《老年照护图解丛书》是一套真正切合老年人照护需求的科普知识宣传教育书籍，在提高老年人健康素养，推进老年人居家照护等方面必将发挥重要的影响和作用。知识全面，图文并茂，指导具体，内容贴合我国的社会发展现状，表现形式符合老年人的阅读习惯，让老年朋友能从中获取健康的生活理念、积极的生活态度和科学的照护知识。这类书市场上少见，对老年人的难言之隐关心不够。本书运用情景模拟、讲故事、拟人等形式，深入浅出的就老年
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内容简介
本书运用对话体、自述体、漫说体等写作手法，以幽默简洁的语言，运用故事、趣闻、常见误区解答等为引线，将医学与文学、医学与艺术、医学与人文相结合，以图文并茂，语言简练、生动，采用原创手绘配图、生动活泼的形式进行科学阐述，直观、精美、浅显易懂。让老年人在轻松愉快的氛围中，学习掌握自我照护、防病保健知识。主要围绕老年人的易损伤的部位、诱发损伤的不良生活习惯和行为、损伤后的紧急处理等，使读者真正认识到改变不良生活习惯和行为的重要性、了解损伤后的紧急处理，掌握自我照护和照护他人的基本技能。内容注重居家易操作性、科学性，图文结合，从而达到有病治病，无病防身的科普目的。
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章节目录
- 封面
- 内封
- 版权页
- 《老年照护图解丛书》编写委员会
- 序
- 前言
- 一、“从骨至筋”——老年人运动系统的变化
- （一）“钢筋水泥”——骨骼的生理变化
- （二）生命之柱——脊柱的生理变化
- （三）屈伸达人——关节的变化
- （四）小小受气包——椎间盘的变化
- （五）关节的护卫士——肌腱和韧带的变化
- 二、老骥伏枥、安全为上——老年人日常居家照护
- （一）居家日常防跌倒照护要点
- （二）冰雪天气外出防跌倒秘籍——企鹅走
- （三）日常生活中哪些“化骨水”容易伤骨
- （四）哪些习惯性动作最伤骨
- （五）回头不易，且睡且珍惜——落枕的照护要点
- （六）勿做驼背人
- （七）一跷毁所有——跷二郎腿的危害
- （八）老年人腿部保养秘籍
- （九）足跟痛的照护要点
- （十）千里之行，始于足下——老年人选鞋的注意要点
- 三、伤筋动骨，安全至上——老年人骨科损伤的日常照护
- （一）骨不堪折——老年人骨折那些事儿
- （二）闪腰的照护要点
- (三）习惯性崴脚的照护要点
- 四、与骨科疾病做斗争，为健康加分——老年人骨科疾病的日常照护
- （一）提高“颈”惕——颈椎病的照护要点
- （二）椎间盘为何如此“突出”——腰椎间盘突出症的照护要点
- （三）“寂静杀手”——老年人骨质疏松症的照护要点
- （四）“五十肩”——肩周炎的照护要点
- （五）且行且珍“膝”——膝关节炎的照护要点
- （六）坐立难安——髋关节炎的照护要点
- （七）丑陋的“大■哥”——■外翻的照护要点
- (八）手腕上的小囊肿——腱鞘囊肿的照护要点
- （九）“沉默杀手”——深静脉血栓的预防和治疗
- 五、做好自我保健，延缓骨骼老化——老年人如何做好骨骼保健
- （一）老年人运动锻炼照护要点
- （二）老年人走路锻炼技巧
- （三）伸个懒腰好处多
- （四）按摩有风险，要按需谨慎
- （五）做套保健操，转角遇健康
- 六、抛弃固有观念，为骨正名——纠正老年人思想误区
- 1.伤筋动骨100天不是卧床不动100天
- 2.腰椎间盘突出是腰椎间盘突出症吗
- 3.骨刺不是刺
- 4.腰不好，睡硬板床≠睡硬床板
- 5.骨质疏松，不能以“钙”而论
- 6.按摩能将腰椎间盘突出按回去吗
- 7.做脊柱手术会瘫吗
- 8.做了磁共振就不需要拍X线片和CT了吗
- 9.膝关节疼痛应该减少活动吗
- 10.喝骨头汤能补骨头吗
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老年“骨”事汇是2021年由人民卫生出版社出版,作者祝凯。
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