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内容简介

本书精心挑选了适合女性入门的家庭动作练习，涵盖背部、肩部、胸部、手臂、腹部、臀部、腿部全身7大部位，动作练习配有丰富的步骤图解、专业的肌肉解剖图以及常见错误和练习要点提示。

章节目录

看图学女性家庭健身（视频版）是2020年由人民邮电出版社出版,作者王晓斐。

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