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专业团队“WELL健康”创始人——罗炜樑 倾心力作

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涵盖跑步误区、跑步防伤、跑伤恢复全方位知识

全面科学提高跑步效率、跑步质量

清华人文出品

内容简介

　　即使穿上舒适的跑鞋，仍然会有50%以上的跑者会出现跑步损伤，尤其是以膝关节和踝关节的损伤更为常见。

　　本书以专业且全面的知识指导跑者评估自己的跑步损伤风险，以科学且实用的操作方式指导跑者预防跑步损伤，以安全且有效的康复方法指导跑者进行伤后康复。

　　全书的文字简朴、通俗易懂，内附200幅高清真人示范图，全方面为你纠正跑步误区，是新手跑者和进阶跑者必备的成长手册。

章节目录

科学跑步：跑步损伤的预防与康复指南是2019年由清华大学出版社出版,作者罗炜樑。

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