生物医药大数据与智能分析领域的最新研究成果和应用概述。
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每一口，都是你增进健康的机会。
内容简介
关于食物能如何增进人类的健康，自古以来就有很多民间智慧。在现代医学界，食物也正成为一个越来越重要的话题。
结合分子营养学、分子医学的数百项研究成果，哈佛医学专家威廉·李博士提出“吃出自愈力”的概念，提倡充分运用食物的力量，来应对现代人日益普遍的亚健康状况和常见的慢性疾病。
人体自身固有五大健康防御系统：血管生成、再生、微生物组、DNA保护和免疫。很多食物中的生物活性物质可以增强这些系统。
本书详细阐释了这五大系统的运作原理，以及食物何以能帮助我们抵抗疾病。
李博士还在书中开出健康食物清单，传授他独创的5×5×5饮食计划，教你从选择喜爱的食物入手，制订自己的健康饮食计划。你完全可以通过吃喜欢的食物，收获宝贵的健康。
章节目录
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吃出自愈力是2021年由湖南科学技术出版社有限责任公司出版,作者[美]威廉·李。
得书感谢您对《吃出自愈力》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
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