本书通过系统的知识和丰富的图片，详细介绍了适合全国高等院校体育课程的体育运动。全书共13章，主要内容包括体育概述、体育锻炼与保健、田径、篮球运动、足球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、健美操与排舞、武术、瑜伽和定向运动等。本书知识全，技术动作讲解细致，提供了大量图片和以二维码为载体的微课视频供读者学习、参考，有利于引导大学生科学地进行体育运动，使其养成终身锻炼的习惯，系统提升个人的
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内容简介
本书主要介绍了体育健康理论知识，阐述了体育与健康、运动与营养、体育锻炼、体育保健、医疗体育、传统养生、运动竞赛等相关内容；就拓展运动进行了讲解；概述并分析了大学生体质健康的测试与评价标准。本书可作为高等学校“公共体育”课程教材，也可以供体育爱好者学习参考。
章节目录
- 本书编委会
- 前言
- 目 录
- 第1章 体育与健康概论
- 1.1 体育与健康的内涵
- 1.1.1 体育的演变
- 1.1.2 体育的真谛
- 1.1.3 健康的要义
- 1.2 体育对健康的维护
- 1.2.1 健康的影响因素
- 1.2.2 体育的健康效应
- 思考与练习
- 活动与探索
- 第2章 体育锻炼与保健
- 2.1 科学锻炼
- 2.1.1 科学锻炼的原则
- 2.1.2 科学锻炼的误区
- 2.1.3 科学锻炼的方法
- 2.2 运动处方
- 2.2.1 运动处方的内容
- 2.2.2 运动处方的实施
- 思考与练习
- 活动与探索
- 第3章 课外体育与竞赛
- 3.1 课外体育概述
- 3.1.1 课外体育的意义和特点
- 3.1.2 课外体育的形式和内容
- 3.1.3 课外体育与课堂教学的异同
- 3.2 体育竞赛的组织编排
- 3.2.1 体育竞赛的组织
- 3.2.2 田径竞赛的编排
- 3.2.3 球类竞赛的编排
- 思考与练习
- 活动与探索
- 第4章 田径运动
- 4.1 田径运动的简介
- 4.1.1 田径运动的起源
- 4.1.2 现代田径运动的发展
- 4.2 田赛
- 4.2.1 跳高
- 4.2.2 跳远
- 4.2.3 三级跳远
- 4.2.4 推铅球
- 4.2.5 田赛项目竞赛规则要点
- 4.3 径赛
- 4.3.1 短距离跑、中距离跑、长距离跑
- 4.3.2 跨栏跑
- 4.3.3 接力跑
- 4.3.4 径赛项目竞赛规则要点
- 思考与练习
- 活动与探索
- 第5章 足球
- 5.1 足球运动概述
- 5.1.1 足球运动的起源
- 5.1.2 足球运动的发展
- 5.2 足球运动的基本技术
- 5.2.1 踢球
- 5.2.2 接球
- 5.2.3 运球
- 5.2.4 头顶球
- 5.2.5 抢断
- 5.2.6 假动作
- 5.3 足球运动的基本战术
- 5.3.1 比赛阵形
- 5.3.2 局部配合进攻战术
- 5.3.3 整体进攻战术
- 5.3.4 局部配合防守战术
- 5.3.5 整体防守战术
- 5.4 足球运动的主要规则
- 5.4.1 赛制
- 5.4.2 运动员和裁判员
- 5.4.3 任意球
- 5.4.4 罚球点球
- 5.4.5 红牌、黄牌
- 5.4.6 伤停补时
- 5.4.7 越位
- 5.4.8 暂停比赛
- 5.4.9 进球
- 思考与练习
- 活动与探索
- 第6章 篮球
- 6.1 篮球运动概述
- 6.1.1 篮球运动的起源
- 6.1.2 篮球运动的发展
- 6.2 篮球运动的基本技术
- 6.2.1 移动
- 6.2.2 投篮
- 6.2.3 传球、接球
- 6.2.4 运球
- 6.2.5 抢篮板球
- 6.2.6 防守
- 6.3 篮球运动的基本战术
- 6.3.1 基础配合
- 6.3.2 快攻与防守快攻
- 6.3.3 攻防半场人盯人
- 6.4 篮球运动的主要规则
- 6.4.1 篮球比赛的概况
- 6.4.2 篮球比赛的违规现象
- 思考与练习
- 活动与探索
- 第7章 排球
- 7.1 排球运动概述
- 7.1.1 排球运动的起源
- 7.1.2 我国排球运动的发展
- 7.2 排球运动的基本技术
- 7.2.1 准备姿势
- 7.2.2 移动
- 7.2.3 发球
- 7.2.4 垫球
- 7.2.5 传球
- 7.2.6 扣球
- 7.2.7 拦网
- 7.3 排球运动的基本战术
- 7.3.1 阵容配备
- 7.3.2 进攻战术
- 7.3.3 防守战术
- 7.4 排球运动的主要规则
- 7.4.1 排球规则简介
- 7.4.2 发球犯规
- 7.4.3 位置错误
- 7.4.4 击球时的犯规
- 7.4.5 暂停和换人
- 7.4.6 自由防守队员的有关规定
- 思考与练习
- 活动与探索
- 第8章 乒乓球
- 8.1 乒乓球运动简介
- 8.1.1 乒乓球运动的起源
- 8.1.2 乒乓球运动的发展
- 8.2.2 基本站位
- 8.2.3 基本姿势
- 8.2.4 基本步法
- 8.2.5 发球
- 8.2.6 接发球
- 8.2.7 推挡
- 8.2.8 攻球
- 8.2.9 搓球
- 8.3 乒乓球运动的基本战术
- 8.3.1 发球抢攻战术
- 8.3.2 接发球战术
- 8.3.3 对攻战术
- 8.3.4 推攻战术
- 8.3.5 搓攻战术
- 8.3.6 削攻战术
- 8.4 乒乓球运动的主要规则
- 8.4.1 发球
- 8.4.2 击球
- 8.4.3 失分
- 8.4.4 一局比赛
- 8.4.5 次序和方位
- 8.4.6 间歇
- 8.4.7 竞赛方法
- 思考与练习
- 活动与探索
- 第9章 羽毛球
- 9.1 羽毛球运动概述
- 9.1.1 羽毛球运动的起源
- 9.1.2 羽毛球运动的发展
- 9.2 羽毛球运动的基本技术
- 9.2.1 握拍
- 9.2.2 发球
- 9.2.3 接发球
- 9.2.4 后场击球
- 9.2.5 前场击球
- 9.2.6 中场击球
- 9.2.7 基本步法
- 9.3 羽毛球运动的基本战术
- 9.3.1 单打战术
- 9.3.2 双打战术
- 9.4 羽毛球运动的主要规则
- 9.4.1 挑边
- 9.4.2 计分方法
- 9.4.3 站位方式
- 9.4.4 赛中间歇方式
- 9.4.5 比赛中常见的违例
- 9.4.6 重发球
- 9.4.7 交换场区
- 思考与练习
- 活动与探索
- 第10章 网球
- 10.1 网球运动概述
- 10.2 网球运动的基本技术
- 10.2.1 握拍
- 10.2.2 基本步法
- 10.2.3 发球
- 10.2.4 接发球
- 10.2.5 底线正手击球
- 10.2.6 底线反手击球
- 10.2.7 截击球
- 10.3 网球运动的基本战术
- 10.3.1 单打战术
- 10.3.2 双打战术
- 10.4 网球运动的基本规则
- 思考与练习
- 活动与探索
- 第11章 健美操
- 11.1 健美操运动概述
- 11.1.1 健美操运动的渊源
- 11.1.2 健美操运动的分类
- 11.2 健美操运动的基本动作
- 11.2.1 下肢动作
- 11.2.2 上肢动作
- 11.3 健美操竞赛的规则要点
- 11.3.1 总则
- 11.3.2 成套动作评分
- 11.3.3 不安全动作
- 11.3.4 纪律与处罚
- 11.3.5 特殊情况处理
- 思考与练习
- 活动与探索
- 第12章 体育舞蹈
- 12.1 体育舞蹈概述
- 12.2 体育舞蹈的基本技术
- 12.2.1 体育舞蹈的基本知识
- 12.2.2 体育舞蹈的基本技术
- 12.3 体育舞蹈竞赛规则要点
- 思考与练习
- 活动与探索
- 第13章 武术
- 13.1 武术简介
- 13.1.1 武术的渊源
- 13.1.2 武术的分类
- 13.2 武术基础
- 13.2.1 武术的基本功
- 13.2.2 武术的基本动作
- 13.3 形神拳
- 13.3.1 形神拳概述
- 13.3.2 基本技术
- 13.4 太极拳
- 13.4.1 太极拳概述
- 13.4.2 二十四式太极拳
- 13.5 女子防身术
- 13.5.1 实战原则
- 13.5.2 基本技术
- 思考与练习
- 活动与探索
- 第14章 游泳
- 14.1 游泳常识
- 14.1.1 游泳概述
- 14.1.2 游泳卫生
- 14.1.3 熟悉水性
- 14.1.4 水上救护
- 14.2 蛙泳
- 14.2.1 动作要领
- 14.2.2 练习方法
- 14.3 爬泳
- 14.3.1 动作要领
- 14.3.2 练习方法
- 14.4 仰泳
- 14.4.1 动作要领
- 14.4.2 练习方法
- 14.5 蝶泳
- 14.5.1 动作要领
- 14.5.2 练习方法
- 14.6 游泳规则
- 思考与练习
- 活动与探索
- 第15章 拓展训练
- 15.1 拓展训练概述
- 15.1.1 拓展训练的渊源
- 15.1.2 拓展训练的特点
- 15.1.3 拓展训练的流程
- 15.2 拓展训练项目
- 15.2.1 协作能力拓展训练
- 15.2.2 沟通能力拓展训练
- 15.2.3 创新能力拓展训练
- 思考与练习
- 活动与探索
- 第16章 户外运动
- 16.1 自行车运动
- 16.1.1 自行车运动概述
- 16.1.2 自行车运动的竞赛项目
- 16.1.3 自行车运动的基本技术
- 16.1.4 自行车运动竞赛规则
- 16.2 定向越野
- 16.2.1 定向越野简介
- 16.2.2 定向越野的发展
- 16.2.3 定向越野的分类
- 16.2.4 定向越野的基本技术
- 16.2.5 定向运动竞赛规则
- 思考与练习
- 活动与探索
- 附录 国家学生体质健康标准（2014 年修订）
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大学体育是2017年由人民邮电出版社出版,作者张明 张毅超。
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本书介绍了大学生体育课基本的教学内容。全书共16章，主要内容包括体育与健康概论、体育锻炼与保健、课外体育与竞赛、田径运动、排球、足球、篮球、羽毛球、乒乓球、网球、武术、健美操、体育舞蹈、游泳、户外运动和拓展训练等。
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作者长期从事体育、健康相关课程的教学科研等工作。在教学和实践工作中，充分了解大学生体育的教学重点和注意事项，并出版过多本相关教材，得到市场的肯定。本书可作为高等学校“公共体育”课程教材，也可以供体育爱好者学习参考。
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本书分为基础理论篇、基本技能实践篇和户外运动与休闲运动篇。具体包括体育与体育文化、体质与健康概论、体育锻炼与健康营养、体育卫生与运动处方、田径运动、传统大球类运动、传统小球类运动、形体健身运动、传统武术、游泳、户外运动以及休闲运动等知识和技能。
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本书包括体育健康理论和运动技能实践两部分内容。体育健康理论部分对体育与健康、体育锻炼、体育保健、医疗体育、运动损伤、运动竞赛等相关内容进行了阐述；运动技能实践部分对田径、游泳、武术、球类、搏击类、形体类、休闲类、户外运动、拓展训练等方面的常见运动项目做了介绍。
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本书共分为基础理论、运动实践、体育养生三大部分，主要包括大学体育概述、体育与健康、体育锻炼的生理科学基础、运动损伤与预防、运动竞赛、体育运动欣赏、保健推拿与按摩拍打法、传统健身操等内容。
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本书收录了来自一线的31位教师的教学微主张，内容主要从“现场直击”“主张出击”“文献触击”“模型进击”“策略合击”五个方面来呈现每位作者的思考和观点，其落脚点关注的是学生的整体发展。
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本书是鲁迅美术学院油画系副主任张志坚老师近十年来创作的精品作品集，内容涉及风景写生、静物写生、人物肖像写生、大型历史题材创作等，这些精品力作对于我们研究东北当代油画艺术的发展，具有重要的参考价值，书中附作者详细艺术年表。这是一本奢侈的作品集。说其奢侈并不是因为它的精装粉饰，而是它全息呈现了一个在创作中独自战斗的灵魂，在2015年至2019年之间自修式的打磨出这个系列的艺术作品，并在此呈现全貌。
