搏击健身全书(视频版) 电子书

搏击健身全书(视频版)

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本书由世界顶级运动员的教练和顾问马丁·麦肯齐及营养治疗师斯蒂芬妮·基什内联合创作。

内容简介

本书从搏击健身的基础知识开始,分别介绍了进行这项运动所需要的器材,与之相关的饮食与营养学,热身方法,以及姿势、步法、出拳等搏击技术,还提供了基础的体能测试方法与评估标准。

章节目录

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搏击健身全书(视频版)是2021年由人民邮电出版社出版,作者[英] 马丁·麦肯齐。

版权说明:本电子书已获得正版授权,由出版社通过知传链发行。
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