杨氏太极拳图解教程，易学易上手，入门级理想参考书。
电子书
内容简介
太极剑是太极拳运动的重要组成部分，兼具太极拳和剑术的风格特点。练习太极剑既能强身健体，又极具欣赏价值。《看图学太极剑（视频学习版）》涵盖太极剑的基础知识、基本剑法、步型和42式太极剑四部分内容，可作为太极剑初学者的学习指南。书中全面细致地讲解了42式太极剑的动作步骤和技术要领，并用教学视频的方式直观呈现了每一式的具体动作，通过正常动作和慢动作展示，手把手教你学练太极剑。
章节目录
- 内容提要
- 本书使用说明
- 二维码使用说明
- 目录
- 第一章 太极剑的基础知识
- 1 太极剑的特点
- 2 认识剑器
- 剑刃
- 剑脊
- 剑尖
- 剑头
- 剑柄
- 护手
- 剑鞘
- 3太极剑的装备
- 太极服
- 太极鞋
- 太极鞋
- 太极鞋的材质
- 4太极剑的热身
- 头部运动
- 头绕环运动
- 抱头垂下
- 头侧屈运动
- 右手右侧屈
- 左手左侧屈
- 上上肢肢运运
- 拉伸右臂
- 拉伸左臂
- 肩部运动
- 提膝运动
- 伸展运动
- 5太极剑的握剑方式和剑指
- 持剑
- 握剑
- 平握
- 直握
- 钳握
- 反握
- 垫握
- 反手握
- 剑指
- 第二章 太极剑的基本剑法
- 1刺剑
- 2劈剑
- 3点剑
- 4崩剑
- 5挂剑
- 6撩剑
- 7云剑
- 8抹剑
- 9绞剑
- 10带剑
- 11架剑
- 12压剑
- 13削剑
- 14推剑
- 15腕花
- 16托剑
- 第三章 太极剑的步型
- 基本步型分解
- 进步
- 退步
- 虚步
- 歇步
- 跟步
- 行步
- 第四章 4 2 式太极剑
- 1练习方法
- 初级阶段的要求
- 剑法清楚，动作正确
- 动作基本连贯
- 提高阶段的要求
- 剑法准确，动作协调
- 松沉自然，劲力
- 速度适宜，节奏明显
- 动作绵延，潇洒飘逸
- 虽无对手，胜对强敌
- 展示风采，风格突出
- 2起势
- 3并步点剑
- 4弓步削剑
- 5提膝劈剑
- 6左弓步拦剑
- 7左虚步撩
- 8右弓步
- 9提膝捧剑
- 10蹬脚前刺
- 11跳步平刺
- 12转身下刺
- 13弓步平斩
- 14弓步崩剑
- 15歇步压剑
- 16进步绞剑
- 17提膝上刺
- 18虚步下截
- 19右左平带
- 20弓步劈剑
- 21丁步托剑
- 22分脚后点
- 23仆步穿剑
- 24蹬脚架剑
- 25提膝点剑
- 26仆步横扫
- 27 弓步下截
- 28 弓步下刺
- 29 右左云抹
- 30 右弓步劈剑
- 31 后举腿架剑
- 32 丁步点剑
- 33 马步推剑
- 34 独立上托
- 35 挂剑前点
- 36 歇步崩剑
- 37 弓步反刺
- 38 转身下刺
- 39 提膝提剑
- 40 行步穿剑
- 41 摆腿架剑
- 42 弓步直刺
- 43 收势
- 作者介绍
展开全部
看图学太极剑（视频学习版）是2019年由人民邮电出版社出版,作者高崇、灌木体育编辑组。
温馨提示：
1.本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
2.该电子书为虚拟物品，付费之后概不接收任何理由退款。电子书内容仅支持在线阅读，不支持下载。
3.您在本站购买的阅读使用权仅限于您本人阅读使用，您不得/不能给任何第三方使用，由此造成的一切相关后果本平台保留向您追偿索赔的权利！版权所有，后果自负！
得书感谢您对《看图学太极剑（视频学习版）》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
电子书
电子书
本书收录了张义尚先生武术方面的著作，包括金家功夫述略、武术杂谈、武术阐微、太极漫谈、真传易筋经、气功七论、峨眉宗气功摘录、心气秘旨修习口诀等部分。本书为张义尚先生亲传弟子、中国社会科学院哲学研究所胡孚琛研究员整理。
电子书
张义尚先生，生于1910年5月6日，四川忠县（今属重庆）人，毕业于复旦大学经济系，2000年年底辞世，享年91岁。平生以职业中医大夫为生，在丹道、武功、中医、禅密诸方面具有师传，具有极高的理论造诣，又有丰富的实践经验，修炼功夫也极其深厚。本院哲学研究所胡孚琛研究员曾拜张义尚先生为师。张义尚先生去世后，胡孚琛研究员即尊师嘱，组织门人及学生整理了《丹道薪传》、《武功新传》、《中医薪传》、《禅秘薪传》四
电子书
《陈氏太极拳老架一路74式完全图解（视频学习版）》是广为流传的陈氏太极拳中老架一路拳套路的动作指导书。全书采用图文结合的形式，细致讲解了老架一路74式的基础知识和基本技法，尤其是老架一路74式的每一式都采用太极拳冠军亲自示范标准动作的方式呈现在读者面前，便于大家理解动作套路，跟学连贯动作，轻松习得动作技法和要领。《陈氏太极拳老架一路74式完全图解（视频学习版）》不仅适合太极拳竞赛选手学习并提高拳技
电子书
全书共15章，主要内容包括：体育与健康概论、体育锻炼与保健、课外体育与竞赛、田径运动、球类、武术、健美操、体育舞蹈、游泳，民族体育概述，藏民族传统体育项目、全国少数民族传统体育运动会比赛项目。户外运动和拓展训练等
电子书
本书是专门为广大太极拳爱好者所设计的入门级图书。本书通过1220幅超细致照片，图解了专业武术教练的每一个标准动作。根据每一个动作的特点，本书还使用了多角度拍摄、局部细节放大呈现、正确和错误动作对比的表现形式，帮助读者更直观地发现自己的错误，掌握正确动作。书中每个动作都包含动作要点，都是教练们多年一线教学经验的精华总结，除此之外，书中还特别补充了一些延展知识，帮助读者不光学习到动作技巧，也更能理解太
电子书
本书首先讲解了陈氏、杨氏以及其他流派太极拳的发展和特点，接着以真人示范图结合详细步骤说明的形式，分别对陈氏56式太极拳、杨氏24式太极拳及原国家体委编创的普及48式太极拳进行了讲解。
电子书
本书从格斗的热身、站架、移动等基本功讲起，循序渐进地讲解了格斗中拳法、腿法的进攻和防御技术，在此基础上细致介绍了实战组合技法的应用，并对非常实用的近身技术、地面技术、格斗体能和防卫中的格斗技术的应用进行了细致介绍。此外，书中采用了真人示范、分步骤图解的形式展示了丰富的格斗技术。
