全面提升羽毛球技能,专项针对性肌肉训练。
本书针对羽毛球运动提供了适合手臂、肩部与上背部、胸部、躯干、臀部、腿部进行的练习动作,同时以分步骤图解的方式讲解动作要点,并配有关键步骤的动作解剖图,以直观的方式呈现训练目标,帮助练习者有针对性地进行肌肉训练。
羽毛球运动身体训练指南是2020年由人民邮电出版社出版,作者黄岩。
版权说明:本电子书已获得正版授权,由出版社通过知传链发行。
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