本书特点如下。（1）内容实用按照“边学边练”的理念设计本书框架结构，精心选取信息检索的一些学术性和日常生活类的数据库，将知识点分成小的学习模块，各模块结构形式为“理论知识+上机练习”，同时还专门安排了信息的综合利用一章内容，便于读者对信息的收集、管理、调研、分析有所了解，并对科研选题、论文写作、发表及与知识产权相关的法律法规一一作了介绍。（2）名师授课登录人邮学院进行在线学习http://www.
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内容简介
本书主要内容是：职业与职业生涯、认识自我、 职业决策及其影响因素、大学生职业生涯的管理与经营、社会实践与职业规划的评估和修正、实习与自我能力提升、 择业、择业观与职业、 求职指南、角色转换与职场定位等内容
章节目录
- 前 言
- 目 录
- 目 录
- 目 录
- 
- 一、职业的内涵
- 第
- 一
- 节
- 职业概述
- 二、职业的重要意义
- 三、职业的特征
- 四、职业的分类
- 
- 一、职业环境
- 二、职业环境的发展趋势
- 第
- 二
- 节
- 职业及其环境的发展趋势
- 三、职业的发展趋势
- 
- 第
- 三
- 节
- 职业生涯规划概述
- 一、职业生涯的概念
- 二、职业生涯规划的概念
- 三、职业生涯规划的特点与原则
- 四、职业生涯规划的作用和意义
- 
- 一、帕森斯特质因素论
- 二、霍兰德职业兴趣理论
- 第
- 四
- 节
- 职业生涯规划的指导理论
- 三、舒伯职业生涯发展论
- 四、克朗伯兹的职业决策社会学习论
- 五、认知信息加工理论
- 
- 第
- 五
- 节
- 扩展阅读——职业生涯成功的定义
- 
- 第
- 六
- 节
- 评估与分析
- 
- 第
- 一
- 节
- 认识自我的概念
- 一、认识自我的内容
- 二、认识自我的特性
- 三、认识自我的方法
- 四、认识自我的意义
- 
- 第
- 二
- 节
- 生理因素与职业
- 一、性别与职业
- 二、年龄与职业
- 三、外貌与职业
- 四、健康与职业
- 
- 一、兴趣与职业兴趣
- 第
- 三
- 节
- 兴趣与职业
- 二、职业兴趣与职业环境的联系
- 三、了解自己的职业兴趣
- 四、兴趣与现实的冲突
- 第
- 四
- 节
- 性格与职业
- 
- 一、什么是性格
- 二、了解自己的性格
- 第
- 五
- 节
- 能力与职业
- 三、性格与现实的冲突
- 
- 一、什么是能力
- 二、提升自己的能力
- 第
- 六
- 节
- 价值观与职业
- 
- 一、什么是价值观
- 二、了解自己的职业价值观
- 三、价值观与现实的冲突
- 第
- 七
- 节
- 拓展阅读——自我认识应该注意的问题
- 
- 
- 第
- 八
- 节
- 评估与分析
- 
- 一、行业与职业类型
- 第
- 一
- 节
- 认识职业世界
- 二、用人单位的类型
- 三、职业发展通道
- 四、其他有关事项
- 
- 一、建立危机意识
- 第
- 二
- 节
- 认识职业世界的意义
- 二、降低就业成本
- 
- 一、社会环境
- 第
- 三
- 节
- 整理与分析职业世界信息
- 二、行业环境
- 三、职业环境
- 四、学校环境
- 五、家庭环境
- 第
- 四
- 节
- 扩展阅读——展望2025：决定未来经济的12大技术
- 
- 
- 第
- 五
- 节
- 评估与分析
- 
- 一、职业决策的概念
- 第
- 一
- 节
- 职业决策概述
- 二、职业决策的类型
- 三、了解自己的职业决策类型
- 四、职业决策的原则
- 第
- 二
- 节
- 职业决策的方法
- 
- 一、 “5W”法
- 二、SWOT分析法
- 三、CASVE决策法
- 四、决策平衡单
- 
- 一、个人因素
- 第
- 三
- 节
- 影响职业决策的因素
- 二、社会因素
- 三、其他因素
- 第
- 四
- 节
- 职业定位
- 
- 一、职业定位的概念
- 二、职业定位的类型
- 三、了解自己的职业定位
- 四、职业定位的作用
- 第
- 五
- 节
- 拟订职业生涯规划书
- 
- 一、职业生涯规划书的内容
- 二、职业生涯规划书的分类
- 
- 第
- 六
- 节
- 职业目标的达成方式
- 一、分时间段依次达成
- 二、分阶段分步达成
- 三、分难易程度逐级达成
- 
- 第
- 七
- 节
- 扩展阅读——职业生涯发展阶段理论
- 第
- 八
- 节
- 评估与分析
- 
- 
- 一、学业管理的方法
- 第
- 一
- 节
- 学业的管理
- 二、学业管理的意义
- 
- 一、职业生涯管理的方法
- 第
- 二
- 节
- 职业生涯的管理
- 二、职业生涯管理的意义
- 
- 一、职业生涯规划评估的内容
- 第
- 三
- 节
- 职业生涯规划的评估
- 二、职业生涯规划评估的方法
- 三、职业生涯规划评估的作用
- 四、评估结果与规划目标存在偏差的原因
- 
- 一、职业生涯规划修正的目的
- 二、职业生涯规划修正的考虑因素
- 第
- 四
- 节
- 职业生涯规划的修正
- 
- 第
- 五
- 节
- 扩展阅读——企业内职业生涯管理中的角色定位
- 
- 第
- 六
- 节
- 评估与分析
- 
- 一、实践的内容
- 第
- 一
- 节
- 实践活动的内容与意义
- 二、大学生开展实践活动的意义
- 第
- 二
- 节
- 实践活动注意事项
- 
- 一、正视实践活动的态度
- 二、争取实践活动机会
- 第
- 三
- 节
- 实习准备
- 
- 一、心理准备
- 二、梳理知识与专业技能
- 第
- 四
- 节
- 制订实习计划
- 
- 一、明确实习的价值
- 二、结合自身状况制订实习计划
- 
- 第
- 五
- 节
- 扩展阅读——实习生的38个注意事项
- 第
- 六
- 节
- 评估与分析
- 
- 
- 一、良好的学习方法
- 二、合理的生活习惯
- 第
- 一
- 节
- 提升综合素养
- 三、良好的心态
- 
- 一、职业能力的概念
- 第
- 二
- 节
- 提升职业能力
- 二、职业能力的识别
- 三、大学生的职业能力
- 
- 一、职业素养的概念
- 第
- 三
- 节
- 提升职业素养
- 二、提升职业素养的价值
- 三、提升职业素养的方法
- 
- 一、学习能力
- 第
- 四
- 节
- 提升个人能力
- 二、人际交往能力
- 三、思维分析能力
- 四、工作能力
- 五、组织协调能力
- 
- 第
- 五
- 节
- 扩展阅读——公务员行政职业能力测试
- 
- 第
- 六
- 节
- 评估与分析
- 
- 一、学生角色和职业角色的不同
- 第
- 一
- 节
- 做好角色转变的准备
- 二、角色转变中容易出现的问题
- 三、角色转变的方法
- 第
- 二
- 节
- 做好就业的心理准备
- 
- 一、就业过程中容易出现的心理问题
- 第
- 三
- 节
- 国家就业方针政策
- 二、树立正确的就业观
- 
- 一、目前我国劳动力市场的现状
- 二、国家针对大学生就业创业的方针与政策
- 第
- 四
- 节
- 扩展阅读——“休学去创业”成为大学生潮流
- 
- 一、不同省份的不同政策
- 二、休学创业成功案例
- 三、正确看待在校学生创业
- 第
- 五
- 节
- 评估与分析
- 
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大学生职业生涯规划（慕课版 双色版）是2019年由人民邮电出版社出版,作者通识教育规划教材编写组。
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本书是人邮学院慕课“应用文写作”的配套教程，共分为9章，主要内容包括应用文写作基础知识、公文写作、书信类文书写作、发言致辞类文书写作、计划总结类文书写作、调研策划类文书写作、商务应用文书写作、传播应用文书写作、科技学术类文书写作等。本书按照理论与案例讲解相结合的理念设计框架结构，将理论知识与实践操作交叉融合，注重理论讲解及案例剖析，以便学生把握各应用文文类和文种格式特点、写作要求，并以此为基础进行
