3大步骤,9种方法,帮你快速提升学习和工作效果的指导术。
曾仕强谈人性系列。人是观念的产物,调整好观念就能管理好情绪。
曾仕强教授深谙中国传统文化,对中国人的心性颇有研究。曾教授认为,生气、抑郁、焦虑等情绪只是人对环境的一种反应,没有好坏之分,但却深深地影响着我们的生活。因此,我们要了解情绪、接受情绪,并适度地调节情绪,才能更好地生活并与他人和谐相处。
曾教授通过生动的语言、鲜活的案例,从情绪入手,分析了影响情绪的诸多因素。在仔细分析情绪产生的因素及表现状况后,针对不同类型的情绪进行相应解读,对症下药,从意识、信念等方面告诉我们管理自己情绪的方法。《情绪的奥秘(曾仕强告诉你不生气的活法)》旨在探索中国人情绪的奥秘,内容直指人心,有“醍醐灌顶”之效。
情绪的奥秘:曾仕强告诉你不生气的活法是2014年由北京联合出版公司出版,作者曾仕强。
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