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编辑推荐

帮你放松自己，接纳生命中的不如意，变得更加强大。

内容简介

你是否有这样的体验？拼命努力试图把一切做到最好，即便如此，还是觉得自己不够好。从不满足于自己的表现，总是将自己与他人进行比较，甚至因此陷入焦虑、抑郁。纠结于细节、患得患失，因此消耗了大量时间和精力，错过了好机会。拼尽全力追求某个目标，把自己搞得筋疲力竭，却事倍功半。如果你有上述体验，意味着你可能有过分追求完美的倾向。每个人都想变得更好，但不恰当的努力常常成为成功和幸福的阻碍。如何实现恰如其分的完美？如何把追求完美变成我们获得成就、完善自我的动力而非限制？作者从亲密关系、身体健康、财富、事业、获得幸福等维度阐述了我们如何能够适度地追求完美，既努力向上成长，又不过分自我消耗。阅读本书，你将收获一个即自律又懂得放松、即努力又能看淡得失的自己。

章节目录

恰如其分的完美是2022年由人民邮电出版社出版,作者[德] 斯特凡·德德里希斯。

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