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本书中介绍的15个习惯，都是作者亲测有效，并且在国际英文杂志上发表过的研究成果，经过脑科学知识的证实。

内容简介

如果你有如下的经历，那就说明你需要读一下本书了：“近来经常忘事儿”、“熟人的名字却张嘴就忘”、“想不起来晚餐吃了什么”等等。

你也许会说，“年纪大了，这是没办法的事儿”，可是需要注意的是，这也许正是大脑衰退的开始。如果就这样让大脑“放任自流”，后果将会很严重，大脑的退化会越来越快。况且，大脑的衰退并非仅局限于老年人，从40岁开始就出现大脑衰退征兆的也大有人在。

本书提供了一种预防大脑衰退的方法。这种方法不仅能抑制大脑衰退的速度，还能让大脑焕发活力，使之重返年轻。同时，这种方法并不需要特别的药物和医疗器械。你唯一要做的，就是稍微改变一下你每天的行动和习惯。

章节目录

大脑越用越聪明的15个习惯是2021年由北京时代华文书局出版,作者飞松省三。

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