教你学会做思维导图。
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内容简介
在本书中，作者介绍了“刷屏时代”中人们依赖手机、注意力易分散的种种现象，并有针对性地提出了提高专注力的方法，比如总结出对自己Z重要的事、以2小时为一组进行集中注意力的练习、有意识地为完成自己想完成的事准备合适的环境等，作者以自身经历为理论支撑，激励读者们像他一样努力提升自己的专注力、简化生活、提高效率。本书语言风趣幽默、平易近人，给读者以亲近感，能很好地帮助读者减轻手机依赖、提升专注力、进行自我完善。
章节目录
- 版权信息
- 前言
- 第一部分 现实就是这样
- 第一章 我们这个“心不在焉”的世界
- 第二章 排除使人分心的干扰
- 第二部分 简化的力量
- 第三章 如何“把成功放在你的道路上”
- 第四章 你是自身系统的建筑师
- 第三部分 起作用的方法
- 第五章 保持专注的技巧
- 第六章 感性决定的价值
- 第七章 提前做出决定
- 第八章 一个数字
- 总结
- 参考文献
展开全部
持续专注：刷屏时代的时间管理是2021年由中国科学技术出版社出版,作者罗布·哈奇。
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