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章节目录
- 封面
- 书名页
- 版权页
- 前言
- 目录页
- 网球运动简介
- 起源和发展概况
- 充满竞争的网球运动
- 风靡全球的网球运动
- 我国的网球运动发展概况
- 世界大型赛事
- 网球入门
- 网球比赛的简要规则
- 常见的比赛组织形式
- 场地类型
- 网球运动装备
- 入门与提高
- 如何选择教练和俱乐部
- 网球体能练习
- 准备活动
- 基本素质练习
- 基本握拍方式和预备姿势
- 关于握拍
- 常见的握拍方式
- 预备姿势
- 正手
- 正手击球基本技术
- 正手击球类型
- 正手击球动作技术要点
- 正手击球常见错误及纠正方法
- 向专家学习
- 反手
- 反手击球基本技术
- 双手反手击球
- 单手反手击球
- 向专家学习
- 发球
- 发球基本技术
- 发球技术分类
- 发球技术要点
- 发球常见错误及纠正方法
- 向专家学习
- 接发球
- 防守性接发球
- 进攻性接发球
- 正手接发球
- 反手接发球
- 截击
- 正手截击
- 反手截击
- 抽击式截击
- 低截击
- 半截击
- 截击放高球
- 截击放小球
- 截击主要技术要点
- 截击常见错误及纠正方法
- 高压球
- 高压球基本技术
- 高压球技术要点
- 反手高压球
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- 高压球常见错误及纠正方法
- 挑高球
- 防守性挑高球
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- 挑高球常见错误及纠正方法
- 放小球
- 放小球基本技术
- 放小球常见错误及纠正方法
- 非常规击球
- 跨下击球
- 在身体一侧的向后击球
- 跳起双手反拍
- 下劈救球
- 跳起高压球
- 对球的控制
- 掌握挥拍速度
- 控制击球点
- 使用旋转
- 随挥
- 你遇到的技术问题
- 你的发球问题
- 接发球问题
- 落地球问题
- 全场型打法的问题
- 网球训练计划
- 练习方法
- 高成功率打法
- 四种不同类型的击球
- 提高击球成功率
- 减少失误的简单方法
- 迫使对手失误
- 网球打法风格
- 防守型选手
- 攻击型底线选手
- 全场型选手
- 发球上网型选手
- 单打战术
- 场上站位
- 单打基本战术
- 双打战术
- 站位
- 比赛战术
- 注意事项
- 心理素质
- 培养自信心
- 接受挑战
- 控制失误
- 积极的自言自语
- 控制比赛节奏
- 集中注意力
- 网球礼仪
- 参加或组织比赛
- 在比赛期间
- 参加团体赛
- 网球术语
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休闲网球是2008年由北京体育大学出版社出版,作者计伟忠主编。
版权说明：本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
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