超过110个实证有效的训练计划，帮助不同水平的运动员和健身爱好者实现目标计划。
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内容简介
本书针对40-49岁女性人群所存在的静坐少动行为、心肺功能下降以及心血管健康问题，并探讨我国40-49岁静坐少动中年女性不同剂量运动与心肺适能和心血管健康之间的量效关系。
章节目录
- 封面
- 扉页
- 版权
- 序言
- 中文摘要
- ABSTRACT
- 一、前言
- 1.1 选题依据
- 1.2 研究目的和意义
- 二、国内外研究现状
- 2.1 静坐少动行为的研究进展
- 2.2 身体活动不足的研究进展
- 2.3 心肺耐力的研究进展
- 2.4 身体活动与健康的量效关系
- 研究一：静坐少动女性心肺耐力水平与心血管风险因素相关性
- 研究二：不同剂量运动与心肺耐力、 心血管健康效益的量效关系研究
- 三、全文总结
- 四、本文技术关键和创新点
- 4.1 技术关键
- 4.2 创新点
- 五、本文的局限与展望
- 5.1 本文局限
- 5.2 展望
- 参考文献
- 附录
- 附录一 ：IPAQ长问卷
- 附录二：志愿者知情同意书
- 附录三：评价指标的筛选问卷
- 附录四 专家访谈提纲
- 附录五 中英文缩略语对照表
- 封底
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静坐少动中年女性身体活动与心肺耐力和心血管健康的量效关系是2018年由北京体育大学出版社出版,作者董宏。
版权说明：本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
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