陈氏太极拳图解入门参考书，简单易学。
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内容简介
本书由新生代太极运动健将、全国武术套路锦标赛太极拳剑全能冠军高崇示范以及作为技术指导，是专门为广大太极拳爱好者所设计的入门级图书。
本书通过1031幅超细致高清连拍照片，图解了陈氏太极的基本手型和基本步型，以及经典的56式连贯套路。根据每一个动作的特点，本书还使用了多角度拍摄、局部细节放大呈现、正确错误动作对比的视觉呈现方式，帮助读者更直观地发现自己的错误，掌握正确动作。
章节目录
- 封面
- 扉页
- 版权
- 其他
- 第一章 认识56式陈氏太极拳
- 1 陈氏太极拳的起源与发展
- 2 56式陈氏太极拳介绍
- 3 陈氏太极拳需要的装备
- 4 太极拳场地要求
- 第二章 56式陈氏太极拳标准套路教学
- 1 陈氏太极拳的基本手型
- 1 拳
- 2 掌
- 3 勾
- 2 陈氏太极拳的基本步型
- 1 弓步
- 2 歇步
- 3 虚步
- 4 仆步
- 5 马步
- 3 陈氏太极拳标准56式套路教学
- 3.1 起式
- 3.2 右金刚捣碓
- 3.3 揽扎衣
- 3.4 右六封四闭
- 3.5 左单鞭
- 3.6 搬拦捶
- 3.7 护心捶
- 3.8 白鹤亮翅
- 3.9 斜行拗步
- 3.10 提收
- 3.11 前趟
- 3.12 左掩手肱捶
- 3.13 披身捶
- 3.14 背折靠
- 3.15 青龙出水
- 3.16 斩手
- 3.17 翻花舞袖
- 3.18 海底翻花
- 3.19 右掩手肱捶
- 3.20 左六封四闭
- 3.21 右单鞭
- 3.22 右云手
- 3.23 左云手
- 3.24 高探马
- 3.25 右连珠炮
- 3.26 左连珠炮
- 3.27 闪通臂
- 3.28 指裆捶
- 3.29 白猿献果
- 3.30 双推掌
- 3.31 中盘
- 3.32 前招
- 3.33 后招
- 3.34 右野马分鬃
- 3.35 左野马分鬃
- 3.36 摆莲跌叉
- 3.37 左右金鸡独立
- 3.38 倒卷肱
- 3.39 退步压肘
- 3.40 擦脚
- 3.41 蹬一根
- 3.42 海底翻花
- 3.43 击地捶
- 3.44 翻身二起脚
- 3.45 双震脚
- 3.46 蹬脚
- 3.47 玉女穿梭
- 3.48 顺莺肘
- 3.49 裹鞭炮
- 3.50 雀地龙
- 3.51 上步七星
- 3.52 退步跨虎
- 3.53 转身摆莲
- 3.54 当头炮
- 3.55 左金刚捣碓
- 3.56 收势
- 光盘下载链接
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看图学56式陈氏太极拳：全彩图解是2016年由人民邮电出版社出版,作者高崇。
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