本书介绍了人体运动系统基础知识，并重点讲解了腰部的解剖学结构与功能，接着对腰部损伤风险的筛查方法进行了解析，随后以真人示范、分步骤图解的方式，对强化腰部功能的七大训练步骤及动作练习进行了详细阐释与展示，提供了针对不同目标的训练方案，帮助读者通过科学训练预防腰部损伤，缓解腰部疼痛，恢复并强化腰部功能。
电子书
编辑推荐
运动损伤预防评估与康复指导丛书。
内容简介
本书首先介绍了运动损伤的基础知识，接着分析了羽毛球运动的特点、技术动作和易损伤部位，然后对羽毛球运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作进行了展示。之后，讲解了关于羽毛球运动损伤的常见疑问与误区。
本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业人士的运动损伤速查手册，也适合作为专业运动员和运动爱好者的运动损伤科普指南。
章节目录
- 封面
- 扉页
- 版权信息
- 内容提要
- 其他
- 第1章 运动损伤基础知识
- 1.1 运动损伤类型
- 1.2 运动损伤风险因素
- 1.3 运动损伤评估
- 1.4 运动损伤预防
- 1.5 急性损伤处理
- 第2章 羽毛球运动常见损伤
- 2.1 羽毛球运动特点
- 2.2 羽毛球运动动作分析
- 2.3 羽毛球运动易损伤部位
- 第3章 膝部损伤的预防与康复
- 3.1 膝部解剖学
- 3.2 膝部常见损伤
- 第4章 足部和踝部损伤的预防与康复
- 4.1 足部和踝部解剖学
- 4.2 足部和踝部常见损伤
- 第5章 肩部和肘部损伤的预防与康复
- 5.1 肩部和肘部解剖学
- 5.2 肩部和肘部常见损伤
- 第6章 腕部损伤的预防与康复
- 6.1 腕部解剖学
- 6.2 腕部常见损伤
- 第7章 其他常见损伤的预防与康复
- 第8章 损伤康复训练动作
- 第9章 常见疑问与误区
- 动作视频观看说明
- 作者简介
展开全部
羽毛球运动损伤的预防与康复训练是2024年由人民邮电出版社出版,作者人邮体育 主编。
温馨提示：
1.本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
2.该电子书为虚拟物品，付费之后概不接收任何理由退款。电子书内容仅支持在线阅读，不支持下载。
3.您在本站购买的阅读使用权仅限于您本人阅读使用，您不得/不能给任何第三方使用，由此造成的一切相关后果本平台保留向您追偿索赔的权利！版权所有，后果自负！
得书感谢您对《羽毛球运动损伤的预防与康复训练》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
电子书
电子书
本书首先介绍了人体运动系统基础知识，并重点讲解了肩关节解剖学结构与功能，接着对肩关节损伤风险的筛查方法进行了解析，随后以真人示范、分步骤图解的方式，对强化肩关节功能的七大训练步骤及动作练习进行了详细阐释与展示，最后提供了针对不同目标的训练方案，旨在帮助读者通过科学训练预防肩关节损伤，缓解肩关节疼痛，恢复并强化肩关节功能。
电子书
游泳运动损伤的预防与康复训练介绍了运动损伤的基础知识，接着分析了游泳运动的特点、技术动作和易损伤部位，然后对游泳运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作进行了展示。之后，讲解了关于游泳运动损伤的常见疑问与误区。本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业人士的运动损伤速查手册，也适合作
电子书
运动损伤预防评估与康复指导丛书。
电子书
本书系统讲解了软组织放松技术的原理、技术与实际应用方案，旨在为读者提供一套切实可行的软组织放松方法。本书首先讲解了软组织放松术的基础理论，包含适合人群、放松原理、放松益处、扳机点的识别与处理方法等知识，然后介绍了软组织放松的准备工作，并详细讲解了被动软组织放松、主动-辅助软组织放松和主动软组织放松三类技术的实施步骤和适用情况，在此基础上，介绍了如何在躯干、下肢、上肢等身体的不同部位实施软组织放松以
电子书
内容丰富、知识全面、图文并茂、质量优良的水上安全与救生著作。
电子书
详细介绍了健康与亚健康的基本理论，对我国主要慢性病的流行特征、慢性病快速攀升的原因及防控方面取得的成功经验进行了总结。
电子书
一本书教会你康复治疗记录的撰写。
