编辑推荐

　　　　罗伊·马丁纳继百万销量书《改变，从心开始》之后的力作。

　　不用节食，不用过度运动，上千成功真实案例，教你如何成为自己的塑身教练！

内容简介

　　胖的女孩要减肥、瘦的女孩也嚷着要减肥，似乎女人这一辈子都在跟身上的脂肪做斗争。不但女孩要减肥，男孩也要健美塑身，所以各种减肥药、健身器材一直火热。然而，即便是狂运动、猛节食，这些有效的办法，也解决不了肥胖问题，因为一旦停用后体重立即就反弹回来，功亏一篑。

　　塑身是女性永远热衷讨论的话题，这本书不同于市面上的同类书，作者是经过十几年的研究，结合国际上全新的研究成果，开创了结合心理疗愈的神奇塑身法。

　　阅读本书，你将重新设置你的价值观和信念系统，它们将自动带领你改变你的饮食习惯。潜意识与意识共同合作的这种“聪明工作”方法，将让我们保持在一个全新的、更高的平衡点状态，这样，塑造健康体重的健康生活方式就比较容易维持了。

章节目录

睡着也塑身：超越心灵减肥法是2015年由中国青年出版社出版,作者[荷]乔伊·马丁纳。

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