中国经典纹样图鉴漫画版，中国传统文化漫画科普。
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儿童健康关乎国家前途，本书提供280个问题指导家长全面监测0-18岁儿童健康。
内容简介
儿童是国家的未来、民族的希望，儿童健康关系到国家的前途和民族的命运。体格发育作为儿童的基本生理特征和生命现象，不仅反映了儿童个人的营养和健康状况，也反映出一个国家政治、经济、文化的综合发展水平。做好儿童健康工作，是提高全民健康素质的基础。本书收录有家长关心的儿童生长发育问题280个，从营养、心理、运动、疾病防治等多领域、多角度指导家长从身高评估与促进的角度监测儿童全面健康，将0~18岁儿童的儿童健康管理落到实处，面对人群广泛，内容针对性、实用性强。
章节目录
- 封面
- 内封
- 版权页
- 编委会
- 前言
- 第1章 体格生长发育规律
- 1.体重是什么
- 2.身高（长）是什么
- 3.早上和晚上测量身高（长）有什么不同
- 4.头围是什么，如何测量
- 5.颅缝、前囟、后囟什么时候闭合
- 6.正常儿童体重、身高（长）、头围每年应该长多少
- 7.早产儿的身高（长）、体重能追上正常儿童吗
- 8.小于胎龄儿的身高（长）、体重能追上正常儿童吗
- 9.如何判断体型是否匀称
- 10.什么是肥胖
- 11.肥胖有什么危害
- 12.体型肥胖会影响身高增长吗
- 13.父母肥胖对孩子的体重有影响吗
- 14.怎样利用父母身高计算孩子的遗传身高
- 15.父母都矮，孩子就一定矮吗
- 第2章 体格发育评价及监测
- 1.衡量儿童体格生长常用的统计学表示方法有哪些
- 2.什么是身高（长）、体重百分位数法
- 3.怎样看懂身高（长）、体重百分位数值表和曲线图
- 4.怎样利用身高（长）、体重百分位数法进行体格生长水平的评估
- 5.怎样结合遗传因素综合评价身高（长）发育
- 6.怎样进行生长速度的监测和评价
- 7.怎样看懂BMI百分位曲线图
- 8.早产儿与足月儿可以用同样的生长曲线图吗
- 9.骨龄是什么？在评价体格发育中有意义吗
- 10.如何通过骨龄判断身高何时停止增长
- 11.什么样的孩子需要进行骨龄检测
- 12.骨龄检测有辐射吗？会损害孩子健康吗
- 13.家长在监测儿童体格发育的过程中，什么情况下需要及时就医
- 14.定期查血常规有必要吗
- 15.微量元素检查有意义吗
- 16.维生素D检测的意义是什么
- 17.维生素A检测的意义是什么
- 18.骨密度测量有意义吗
- 第3章 关于儿童生长发育家长普遍存在的误区
- 1.营养越多越有利于孩子生长发育吗
- 2.父母高，就不用担心孩子的身高了吗
- 3.孩子现在矮，可能是晚长吗
- 4.市面上的增高产品真能促进儿童长高吗
- 5.身材矮小都要使用生长激素治疗吗
- 第4章 疾病与身高
- 1.哪些疾病会影响孩子的身高
- 2.如何识别孩子是否患有营养不良？如何预防
- 3.为什么儿童容易患营养性缺铁性贫血？对孩子有什么影响
- 4.X形腿和O形腿是怎么回事
- 5.哪些呼吸系统的疾病会影响孩子的生长发育
- 6.什么是腺样体肥大？需要治疗吗
- 7.为什么儿童容易得消化系统疾病
- 8.常见的影响儿童生长发育的消化系统疾病有哪些
- 9.如何预防消化系统疾病的发生
- 10.孩子食欲不好，生长发育慢，怎么办
- 11.孩子吃奶经常呕吐，你考虑过是先天性消化道畸形吗
- 12.什么是过敏性疾病
- 13.常见的过敏症状有哪些？如何识别
- 14.孩子出现哪些情况，家长需要警惕是过敏表现
- 15.过敏性疾病对儿童健康有哪些不良的影响
- 16.蛋白质过敏是不是终生不能吃蛋白质类食物
- 17.怎样才能准确诊断孩子对哪些物质过敏
- 18.如何预防过敏性疾病的发生
- 19.甲状腺疾病在儿童常见吗？会影响孩子的生长发育吗？如何预防
- 20.什么是生长激素缺乏性侏儒症和特发性矮小
- 21.什么是先天性肾上腺皮质增生症？它会影响儿童的生长发育吗
- 22.什么情况下要警惕孩子患有遗传性疾病
- 23.孩子的身高异常，有必要做遗传学相关检查吗
- 24.特纳综合征会有哪些特征
- 25.什么是努南综合征
- 26.什么是CHARGE综合征
- 27.什么是软骨发育不全
- 28.如果孩子的生长速度过快，需要注意什么
- 29.哪些先天性畸形会影响身高的增长
- 30.哪些情况下可以应用生长激素
- 第5章 睡眠与体格发育
- 1.睡眠的重要性
- 2.睡眠对儿童体格发育有哪些影响
- 3.婴儿睡眠有什么特点
- 4.幼儿睡眠有什么特点
- 5.学前儿童睡眠有什么特点
- 6.如何判断儿童睡得好不好
- 7.什么样的睡眠环境更有利于儿童生长发育
- 8.睡眠分哪几个阶段
- 9.非快速眼动睡眠有什么特点
- 10.快速眼动睡眠有什么特点
- 11.非快速眼动睡眠与快速眼动睡眠的区别是什么
- 12.如何从小培养儿童良好的睡眠习惯
- 13.喂养方式会影响儿童的睡眠吗
- 14.“早睡早起身体好”是真的吗
- 15.儿童夜间总是翻来覆去，正常吗
- 16.婴儿为什么容易发生频繁夜醒
- 17.晚上睡不够，全靠白天凑，可取吗
- 18.儿童晚上不睡，早上不起怎么办
- 19.婴儿可以与父母在一个床上睡吗
- 20.晚上睡前讲故事，有助于儿童睡眠吗
- 21.儿童心理问题影响睡眠吗
- 22.儿童喜欢趴着睡，一定要翻过来吗
- 23.儿童睡觉老打呼噜是怎么回事
- 24.婴儿睡觉，开夜灯方便照顾，可以吗
- 25.儿童晚上睡觉要求大人陪着怎么办
- 26.小时候没分床睡，大了怎么分
- 27.睡前打游戏，可以吗
- 28.吃得饱，睡得香，是这么回事吗
- 29.晚上不睡觉，恐吓有用吗
- 30.儿童睡觉做噩梦，怎么办
- 第6章 营养与体格发育
- 1.什么是营养
- 2.营养与健康的关系
- 3.什么是营养素
- 4.营养素都包括哪些
- 5.各种营养素在体内有哪些作用
- 6.什么是膳食营养素参考摄入量
- 7.婴幼儿期较易缺乏的营养素有哪些
- 8.哪些营养素在儿童期更易缺乏
- 9.哪些食物中富含蛋白质
- 10.儿童缺乏蛋白质有哪些表现
- 11.为什么要重视儿童的钙营养
- 12.如何判断儿童是否缺钙
- 13.儿童缺钙该怎么办
- 14.哪些食物中富含钙
- 15.哪些因素会影响钙的吸收
- 16.母乳喂养还需要额外补钙吗
- 17.体检血钙正常是不是就不需要补钙了
- 18.为什么要重视儿童的铁营养
- 19.儿童缺铁有哪些危害
- 20.儿童铁缺乏有哪些表现
- 21.血红蛋白检测值在正常范围内，儿童就不缺铁了吗
- 22.哪些食物中富含铁
- 23.哪些食物会影响铁的吸收
- 24.为什么要重视儿童锌营养
- 25.儿童缺锌有哪些表现
- 26.锌的主要食物来源有哪些
- 27.影响锌吸收的因素有哪些
- 28.母乳喂养还需要额外补锌吗
- 29.钙、铁、锌是一起补还是分开补
- 30.为什么要重视儿童的维生素A营养状况
- 31.儿童维生素A缺乏有哪些表现
- 32.儿童维生素A缺乏的诊断指标是什么
- 33.维生素A的主要食物来源有哪些
- 34.哪些因素会影响维生素A的吸收和利用
- 35.母乳喂养还需要补充维生素A吗
- 36.缺铁性贫血和维生素A缺乏有关吗
- 37.为什么要重视儿童的维生素D营养状况
- 38.儿童维生素D缺乏的诊断指标是什么
- 39.维生素D的主要食物来源有哪些
- 40.每天晒太阳还需要补充维生素D吗
- 41.母乳喂养的宝宝需要补充维生素D吗
- 42.长期服用维生素AD制剂会中毒吗
- 第7章 饮食习惯与体格发育
- 1.什么是顺应喂养
- 2.为什么母乳喂养有助于生长发育
- 3.母乳不足时，配方奶与鲜奶哪个更适合于宝宝
- 4.乳酸饮料能代替奶制品吗
- 5.如何添加辅食
- 6.肉的营养多还是肉汤的营养多
- 7.如何正确为孩子选择零食
- 8.什么是宝宝最好的饮料
- 9.水果是否可以替代蔬菜
- 10.适合宝宝辅食的烹饪方法有哪些
- 11.鸡蛋烹调方法对营养价值的影响
- 12.如何合理安排饮食，促进宝宝生长
- 13.为什么饮食要多样化
- 14.儿童的一日三餐各需要提供多少能量
- 15.怎样避免高糖、高盐的加工食品
- 16.什么是反式脂肪酸
- 17.反式脂肪酸对宝宝的危害
- 18.哪些食物中含有反式脂肪酸
- 19.家用食谱参考
- 20.贵的营养品就是好的吗
- 21.吃的越多，长得越好吗
- 22.补钙可以食补吗？用不用额外口服钙剂
- 23.“饭前喝汤，苗条健康”也适用于婴幼儿吗
- 第8章 心理健康与体格发育
- 1.孩子总是不开心，会影响体格发育吗
- 2.心理因素如何影响孩子的体格发育
- 3.缺乏父母关爱会对孩子的体格发育有哪些影响
- 4.孩子心理健康的标准有哪些
- 5.孩子的心理压力来源有哪些
- 6.如何建立安全的亲子依恋关系
- 7.如何营造良好的家庭氛围
- 8.如何做到高质量、有效的陪伴
- 9.新生儿期心理保健，家长应该怎么做
- 10.婴儿期心理保健，家长应该怎么做
- 11.1～2岁儿童心理保健，家长应该怎么做
- 12.2～3岁儿童心理保健，家长应该怎么做
- 13.3～4岁儿童心理保健，家长应该怎么做
- 14.4～5岁儿童心理保健，家长应该怎么做
- 15.5～6岁儿童心理保健，家长应该怎么做
- 16.孩子出现哪些表现，要警惕心理问题
- 17.孩子常见的行为问题有哪些
- 18.生了二胎，老大会有哪些变化，父母应该怎么做
- 19.如何帮助幼儿管理情绪
- 20.孩子总是吸吮手指该怎么办
- 21.孩子总是咬指甲该怎么办
- 22.孩子有“习惯性摩擦综合征”该怎么办
- 23.孩子不听话，应该怎么管教
- 24.情绪障碍有哪些？对孩子有什么影响
- 25.如何应对幼儿的入园分离焦虑
- 26.孩子出现哪些表现，要警惕儿童抑郁症
- 第9章 中医与生长发育
- 1.中医如何论述儿童生长发育
- 2.中医如何区分孩子的不同体质
- 3.什么体质的孩子生长发育会减慢
- 4.中医按摩穴位的方法能促进儿童体格发育吗
- 5.食疗能促进儿童骨骼发育吗
- 6.孩子便秘会影响体格发育吗
- 7.儿童便秘，中医怎么调理
- 8.阴虚燥热质的孩子该如何调理
- 9.不愿意吃饭的孩子可以用中药调理吗
- 10.孩子抵抗力差，易生病，影响体格发育，中药如何调理
- 11.孩子手心热，是什么原因
- 12.孩子晚上入睡迟，睡不安稳，是老人常说的内热问题吗
- 13.孩子肥胖影响体格发育，中医有什么好的减肥方法
- 14.孩子总是不知节制地吃东西，肚子很大，四肢很瘦，怎么调理
- 15.孩子骨龄大，在家如何调理
- 16.孩子早产，现在体格发育缓慢，在家如何调理
- 17.家长总怕生长激素有副作用，中药有替代生长激素的作用吗
- 第10章 运动与生长发育
- 1.提高儿童身体活动水平有诸多益处
- 2.科学运动促进儿童骨骼健康
- 3.运动与儿童健康体重的关系是什么
- 4.儿童的运动有哪些主要原则
- 5.究竟什么才算有益健康的运动
- 6.0～1岁婴儿的运动建议
- 7.1～3岁幼儿的运动建议
- 8.3～6岁学前儿童的运动建议
- 9.不同锻炼项目的分类与特点
- 10.哪些运动项目有助于生长发育
- 11.适合控制体重的锻炼项目有哪些
- 12.促进骨骼健康的锻炼项目有哪些
- 13.为什么说各种运动项目不是锻炼的全部
- 14.为什么要增加儿童运动时间，减少孩子的久坐行为
- 15.0～6岁儿童每天应该运动多长时间
- 16.如何判断儿童运动强度
- 17.3～4岁儿童推荐锻炼动作有哪些
- 18.4～5岁儿童推荐锻炼动作有哪些
- 19.5～6岁儿童推荐锻炼动作有哪些
- 20.身体姿态异常对生长发育有哪些影响
- 21.什么是正确的站姿
- 22.什么是正确的坐姿
- 23.什么是正确的走路姿势
- 24.如何简单测试孩子是否含胸驼背
- 25.如何纠正身体姿态异常
- 26.常见错误的身体姿态有哪些
- 27.维持正确身体姿态的锻炼小窍门
- 28.为什么说家长的陪伴是促进儿童积极锻炼的最佳方式
- 29.运动前热身的重要性
- 30.儿童如何正确进行热身、准备活动
- 31.运动后的整理与放松的重要性
- 32.儿童整理与放松的方法有哪些
- 33.孩子还小，不需要运动，对吗
- 34.儿童需要进行力量锻炼吗
- 35.坐没坐相，站没站相只是一种不良习惯吗
- 36.所有运动都能促进生长发育吗
- 37.踢足球会让孩子变成O形腿吗
- 附录
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读懂孩子的生长规律是2022年由人民卫生出版社出版,作者 姜莹。
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