太极拳世界冠军、中国武术六段 高崇
专业示范
零基础、轻松学
594幅高清彩图连贯展示
在线学习视频立体化呈现
全身热身活动·16种基本动作练习·24式连贯套路
习行云流水招式
悟太极武术奥义
电子书
内容简介
本书首先讲解了陈氏、杨氏以及其他流派太极拳的发展和特点，接着以真人示范图结合详细步骤说明的形式，分别对陈氏56式太极拳、杨氏24式太极拳及原国家体委编创的普及48式太极拳进行了讲解。
章节目录
- 扉页
- 版权页
- 内容提要
- 第一章 太极拳的起源与发展
- 第一节 陈氏太极拳
- 第二节 杨氏太极拳
- 第三节 其他流派太极拳
- 第二章 陈氏56式太极拳
- 第一节 起势
- 第二节 右金刚捣碓
- 第三节 揽扎衣
- 第四节 右六封四闭
- 第五节 左单鞭
- 第六节 搬拦捶
- 第七节 护心捶
- 第八节 白鹤亮翅
- 第九节 斜行拗步
- 第十节 提收
- 第十一节 前趟
- 第十二节 左掩手肱捶
- 第十三节 披身捶
- 第十四节 背折靠
- 第十五节 青龙出水
- 第十六节 斩手
- 第十七节 翻花舞袖
- 第十八节 海底翻花
- 第十九节 右掩手肱捶
- 第二十节 左六封四闭
- 第二十一节 右单鞭
- 第二十二节 右云手
- 第二十三节 左云手
- 第二十四节 高探马
- 第二十五节 右连珠炮
- 第二十六节 左连珠炮
- 第二十七节 闪通臂
- 第二十八节 指裆捶
- 第二十九节 白猿献果
- 第三十节 双推掌
- 第三十一节 中盘
- 第三十二节 前招
- 第三十三节 后招
- 第三十四节 右野马分鬃
- 第三十五节 左野马分鬃
- 第三十六节 摆莲跌叉
- 第三十七节 左右金鸡独立
- 第三十八节 倒卷肱
- 第三十九节 退步压肘
- 第四十节 擦脚
- 第四十一节 蹬一根
- 第四十二节 海底翻花
- 第四十三节 击地捶
- 第四十四节 翻身二起脚
- 第四十五节 双震脚
- 第四十六节 蹬脚
- 第四十七节 玉女穿梭
- 第四十八节 顺莺肘
- 第四十九节 裹鞭炮
- 第五十节 雀地龙
- 第五十一节 上步七星
- 第五十二节 退步跨虎
- 第五十三节 转身摆莲
- 第五十四节 当头炮
- 第五十五节 左金刚捣碓
- 第五十六节 收势
- 第三章 杨氏24式太极拳
- 第一节 起势
- 第二节 野马分鬃
- 第三节 白鹤亮翅
- 第四节 搂膝拗步
- 第五节 手挥琵琶
- 第六节 倒卷肱
- 第七节 左揽雀尾
- 第八节 右揽雀尾
- 第九节 单鞭
- 第十节 云手
- 第十一节 单鞭
- 第十二节 高探马
- 第十三节 右蹬脚
- 第十四节 双峰贯耳
- 第十五节 转身左蹬脚
- 第十六节 左下势独立
- 第十七节 右下势独立
- 第十八节 左右穿梭
- 第十九节 海底针
- 第二十节 闪通臂
- 第二十一节 转身搬拦捶
- 第二十二节 如封似闭
- 第二十三节 十字手
- 第二十四节 收势
- 第四章 普及48式太极拳
- 起势
- 第一节 白鹤亮翅
- 第二节 左搂膝拗步
- 第三节 左单鞭
- 第四节 左琵琶势
- 第五节 捋挤势
- 第六节 左搬拦捶
- 第七节 左掤捋挤按
- 第八节 斜身靠
- 第九节 肘底捶
- 第十节 倒卷肱
- 第十一节 转身推掌
- 第十二节 右琵琶势
- 第十三节 搂膝栽捶
- 第十四节 白蛇吐信
- 第十五节 拍脚伏虎
- 第十六节 左撇身捶
- 第十七节 穿拳下势
- 第十八节 独立撑掌
- 第十九节 右单鞭
- 第二十节 右云手
- 第二十一节 右左分鬃
- 第二十二节 高探马
- 第二十三节 右蹬脚
- 第二十四节 双峰贯耳
- 第二十五节 左蹬脚
- 第二十六节 掩手撩掌
- 第二十七节 海底针
- 第二十八节 闪通臂
- 第二十九节 左右分脚
- 第三十节 搂膝拗步
- 第三十一节 上步擒打
- 第三十二节 如封似闭
- 第三十三节 左云手
- 第三十四节 右撇身捶
- 第三十五节 左右穿梭
- 第三十六节 退步穿掌
- 第三十七节 虚步压掌
- 第三十八节 独立托掌
- 第三十九节 马步靠
- 第四十节 转身大捋
- 第四十一节 撩掌下势
- 第四十二节 上步七星
- 第四十三节 独立跨虎
- 第四十四节 转身摆莲
- 第四十五节 弯弓射虎
- 第四十六节 右搬拦捶
- 第四十七节 右掤捋挤按
- 第四十八节 十字手
- 收势
- 在线视频访问说明
展开全部
太极拳套路完全图解：陈氏56式、杨氏24式和普及48式（视频学习版）是2022年由人民邮电出版社出版,作者灌木体育编辑组 编著。
温馨提示：
1.本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
2.该电子书为虚拟物品，付费之后概不接收任何理由退款。电子书内容仅支持在线阅读，不支持下载。
3.您在本站购买的阅读使用权仅限于您本人阅读使用，您不得/不能给任何第三方使用，由此造成的一切相关后果本平台保留向您追偿索赔的权利！版权所有，后果自负！
得书感谢您对《太极拳套路完全图解：陈氏56式、杨氏24式和普及48式（视频学习版）》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
电子书
电子书
陈氏太极拳图解入门参考书，简单易学。
电子书
杨氏太极拳图解教程，易学易上手，入门级理想参考书。
电子书
本书收录了张义尚先生武术方面的著作，包括金家功夫述略、武术杂谈、武术阐微、太极漫谈、真传易筋经、气功七论、峨眉宗气功摘录、心气秘旨修习口诀等部分。本书为张义尚先生亲传弟子、中国社会科学院哲学研究所胡孚琛研究员整理。
电子书
张义尚先生，生于1910年5月6日，四川忠县（今属重庆）人，毕业于复旦大学经济系，2000年年底辞世，享年91岁。平生以职业中医大夫为生，在丹道、武功、中医、禅密诸方面具有师传，具有极高的理论造诣，又有丰富的实践经验，修炼功夫也极其深厚。本院哲学研究所胡孚琛研究员曾拜张义尚先生为师。张义尚先生去世后，胡孚琛研究员即尊师嘱，组织门人及学生整理了《丹道薪传》、《武功新传》、《中医薪传》、《禅秘薪传》四
电子书
本书由太极运动健将、全国武术套路锦标赛太极拳剑全能冠军高崇示范并作为武术指导。本书在简要介绍陈氏太极拳的起源和发展等背景知识的基础上，以超过500幅高清连拍图结合细致的文字说明的方式，对56式陈氏太极拳连贯套路进行了讲解，是专门为广大太极拳爱好者设计的入门级图书。此外，本书提供了在线学习视频，帮助练习者跟着专业教练轻松学习太极拳。
电子书
全书共15章，主要内容包括：体育与健康概论、体育锻炼与保健、课外体育与竞赛、田径运动、球类、武术、健美操、体育舞蹈、游泳，民族体育概述，藏民族传统体育项目、全国少数民族传统体育运动会比赛项目。户外运动和拓展训练等
电子书
本书是杭州武术协会顾问吴维叔整理的著名武术家奚诚甫的武术精粹集合。奚诚甫学贯少林、太极、八卦、形意等多种拳法，曾任浙江省国术馆教练，其创立的“灵溪奚家拳”现为浙江省非物质文化遗产。吴维叔4年时间整理奚氏武术精粹，既注重其中的理论部分，又注重现代的实战应用，既为武术爱好者提供了一个了解传统武术的渠道，又为传统武术的传承埋下了种子。书中，吴维叔亲自讲解演示每个武术动作，旨在给武术爱好者最直观明确的动作
