编辑推荐

本书旨在提供针对11~12岁儿童的体能训练指导。

内容简介

本书旨在提供针对11-12岁儿童的体能训练指导，帮助儿童体育教育、体能训练等相关行业的从业者及11-12岁儿童的家长掌握系统的训练方法，指导处于该年龄段的儿童进行科学训练，有效提升他们的体质健康水平。本书概述了儿童和青少年体质健康测试的评级标准及其重要性，以及针对11-12岁儿童的测试项目的评分标准和训练注意事项；其次系统分析了11-12岁儿童在各个测试项目 (BMI、肺活量、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50x8往返跑) 中可能存在的问题；提供了解决不同问题和有助于综合提升的分级训练方案。

章节目录

儿童青少年体质健康水平提升指导与实践（11~12岁）是2022年由人民邮电出版社出版,作者国家体育总局青少年体育司 主编。

版权说明：本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
得书感谢您对《儿童青少年体质健康水平提升指导与实践（11~12岁）》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。