本书共8章，包括大学生职业生涯规划概述、自我认知与职业匹配、职业世界探索、学业管理与能力发展、职业决策与行动计划、大学生求职准备、求职心理调适与职业适应、求职权益与个人权益维护。
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内容简介
本书分为3篇8章，其中职业认知篇的主要内容是职业生涯与职业意识；探索提升篇的主要内容包括自我探索、职业世界探索、大学学业规划与能力培养、职业决策与生涯规划；就业与创业篇的主要内容包括就业准备、大学生就业过程与职业适应、创业带动就业。, 高等职业教育通识教育“十三五”规划教材
章节目录
- 第一篇 职业认知篇
- 第一章 职业生涯与职业意识
- 第一节职业生涯规划概述
- 一、职业生涯规划的概念
- 二、职业生涯规划的作用与意义
- 三、职业生涯规划的原则和常见问题
- 第二节职业生涯规划的指导理论
- 一、帕森斯特质因素理论
- 二、格林豪斯的职业生涯发展理论
- 三、克朗伯兹的职业决策社会学习理论
- 四、社会认知理论
- 第三节职业生涯规划的基本步骤
- 一、客观认识自我
- 二、评估职业环境
- 三、设定职业生涯目标
- 四、制订行动计划
- 五、评估与反馈
- 第四节职业意识与职业理想
- 一、职业意识的内容
- 二、大学生职业意识的现状
- 三、培养大学生的职业意识
- 四、职业理想的作用
- 五、职业理想的树立
- 第五节分享与练习
- 第二篇 探索提升篇
- 第二章自我探索
- 第一节自我探索的方法
- 一、橱窗分析法
- 二、测评法
- 三、其他自我探索方法
- 第二节兴趣与职业
- 一、兴趣与职业兴趣
- 二、霍兰德职业兴趣理论
- 三、了解自己的职业兴趣
- 四、兴趣对职业生涯的影响
- 第三节性格与职业
- 一、性格与职业性格
- 二、不同性格类型与职业定位
- 三、了解自己的性格
- 第四节能力与职业
- 一、能力的分类
- 二、能力与职业的匹配
- 第五节价值观与职业
- 一、价值观与职业价值观
- 二、了解自己的价值观
- 三、职业价值观与职业选择
- 第六节分享与练习
- 第三章 职业世界探索
- 第一节认识职业世界
- 一、了解行业、职业和用人单位
- 二、职业发展通道
- 三、职业环境与职业发展趋势
- 四、职业选择与专业学习
- 第二节探索职业世界
- 一、探索社会环境
- 二、探索行业环境
- 三、探索职业环境
- 四、探索学校环境
- 五、探索家庭环境
- 第三节探索职业世界的方法与途径
- 一、形成自己预期的职业库
- 二、用职业分类法探索职业世界
- 三、开展校内外职业实践
- 四、其他探索方法
- 第四节分享与练习
- 第四章 大学学业规划与能力培养
- 第一节学业的管理
- 一、学业管理的方法
- 二、学业管理的意义
- 三、正确规划大学学业
- 第二节时间的管理
- 一、时间管理概述
- 二、时间管理策略
- 三、大学生时间管理实施
- 第三节能力的培养
- 一、学习能力
- 二、人际交往能力
- 三、思维分析能力
- 四、工作能力
- 五、组织协调能力
- 第四节分享与练习
- 第五章 职业决策与生涯规划
- 第一节职业决策概述
- 一、职业决策的类型
- 二、了解自己的职业决策类型
- 三、职业决策的原则
- 四、影响职业决策的因素
- 第二节职业决策的方法
- 一、“5W”法
- 二、SWOT 分析法
- 三、CASVE 循环
- 四、决策平衡单
- 第三节职业生涯目标
- 一、职业生涯目标的作用
- 二、设立职业生涯目标
- 三、职业生涯目标的达成方式
- 第四节制订职业生涯发展计划
- 一、职业生涯目标的分解
- 二、制订职业生涯规划书
- 第五节分享与练习
- 第三篇 就业与创业篇
- 第六章 就业准备
- 第一节就业知识与能力的准备
- 一、专业知识与非专业知识的准备
- 二、职场上基本能力的准备
- 第二节做好就业的心理准备
- 一、就业过程中容易出现的心理问题
- 二、树立正确的就业观
- 第三节搜集就业信息
- 一、我国劳动力市场的现状
- 二、国家针对大学生就业创业的方针与政策
- 三、国家扶持政策
- 四、就业权益保护信息
- 第四节掌握应聘技能
- 一、求职简历的准备
- 二、笔试与应对技巧
- 三、面试与应对技巧
- 四、求职礼仪
- 第五节分享与练习
- 第七章 大学生就业过程与职业适应
- 第一节大学生就业流程与就业途径
- 第二节做好角色转变
- 一、学生角色与职业角色的不同
- 二、角色转变中存在的问题
- 三、角色转变的方法
- 第三节职业适应
- 一、职业适应的含义与影响因素
- 二、大学生职业适应期的特征
- 三、提升大学生职业适应的方法
- 四、大学生职业适应技巧
- 第四节求职过程中涉及的法律问题
- 一、就业前需要了解的相关法律法规
- 二、违约责任与劳动争议的处理
- 第五节分享与练习
- 第八章 创业带动就业
- 第一节大学生创业的现状
- 一、大学生创业现状分析
- 二、推动大学生创业的策略
- 第二节大学生创业政策与特点
- 一、大学生创业的政策
- 二、大学生创业的现状
- 第三节大学生创业的准备
- 一、创业者必备的基本素质
- 二、创业者必备的几种能力
- 三、创业管理知识
- 四、创业资金准备
- 五、创业项目选择
- 第四节大学生创业的途径与流程
- 一、大学生创业的主要途径
- 二、大学生创业的一般流程
- 三、成立创业企业
- 第五节大学生创业的风险
- 一、大学生创业风险分析
- 二、大学生创业风险规避
- 三、适合大学生创业的模式
- 第六节分享与练习
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高职大学生职业生涯规划（微课版）是2020年由人民邮电出版社出版,作者胡苏姝 罗旭 贺玉兰。
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本书内容分为职业生涯规划篇和就业指导篇两个部分。其中职业生涯规划篇的主要内容包括职业与职业生涯规划概述、认识自我与职业匹配、认识与分析职业世界、职业决策与职业规划拟订、大学生活与生涯规划管理；就业指导篇的主要内容包括大学生就业形势与政策、大学生就业流程指导、大学生就业能力提升、大学生就业权益与保障和大学生自主创业。
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本书主要内容是：职业与职业生涯、认识自我、职业决策及其影响因素、大学生职业生涯的管理与经营、社会实践与职业规划的评估和修正、实习与自我能力提升、择业、择业观与职业、求职指南、角色转换与职场定位等内容
