本书内容包括大学生的就业制度与政策、职业生涯规划、就业准备、笔试及面试礼仪和就业权益维护等知识。大学生的创业动机和创业理念的激发、大学生创业的基础方法、创意与创新创业、创业机会的发现与选择、创业模式的选择、创业团队的组建、创业计划书的撰写、创业资源的整合、企业的设立与管理、创业的风险防范等。
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内容简介
本书主要内容是：职业与职业生涯、认识自我、 职业决策及其影响因素、大学生职业生涯的管理与经营、社会实践与职业规划的评估和修正、实习与自我能力提升、 择业、择业观与职业、 求职指南、角色转换与职场定位等内容
章节目录
- A-FY
- B-bq
- C-QY
- PREFACE
- D-ml
- CONTENTS
- CONTENTS
- CONTENTS
- 01
- 第一章 职业生涯概述
- 职业概述
- 一、职业的内涵
- （一）什么是职业
- （二）运用“PLACE”方法了解职业信息
- 二、职业的重要意义
- （一）职业是满足个人需求的媒介
- 1 提供生活保障
- 2 建立安全感
- 3 提供人际关系和社会交往
- 4 赢得他人尊重
- 5 实现自我价值，感悟人生意义
- （二）个体与职业的联系
- 三、职业的特征
- 四、职业的分类
- （一）国外的职业分类
- 1 按脑力劳动和体力劳动的性质、层次进行分类
- 2 按心理的个别差异进行分类
- 3 依据各个职业的主要职责或工作领域进行分类
- （二）我国的职业分类
- 1 《中华人民共和国职业分类大典》
- 2 《国民经济行业分类》
- 职业及其环境的发展趋势
- 一、职业环境
- 二、职业环境的发展趋势
- 三、职业的发展趋势
- （一）传统职业不断消逝，新兴职业不断产生
- （二）职业的专业化、技术化程度越来越高
- （三）第三产业相关的职业高速发展
- 职业生涯规划概述
- 一、职业生涯的概念
- 二、职业生涯规划的概念
- 三、职业生涯规划的特点与需要考虑的方面
- （一）职业生涯规划的特点
- （二）职业生涯规划需要考虑的几个方面
- 四、职业生涯规划的作用和意义
- （一）有利于自我定位
- （二）有助于个人确定职业发展的目标
- （三）激励个人努力工作
- （四）有助于挖掘个人的潜能
- （五）有助于个人抓住生活重点
- （六）有利于实现人与职业的和谐发展
- （七）有助于评估自身的收获和成绩
- （八）有利于寻找实现理想的通道
- 职业生涯规划的指导理论
- 一、帕森斯特质因素论
- 二、霍兰德职业兴趣理论
- 三、舒伯职业生涯发展论
- （一）成长阶段
- （二）探索阶段
- （三）建立阶段
- （四）维持阶段
- （五）衰退阶段
- 四、克朗伯兹的职业决策社会学习论
- 五、认知信息加工理论
- 扩展阅读——职业生涯成功的定义
- 评估与分析
- 02
- 第二章 剖析自我
- 认识自我的概念
- 一、认识自我的内容
- 二、认识自我的特性
- （一）社会依托性
- （二）自我能动性
- （三）客观性
- （四）形象性
- 三、认识自我的方法
- （一）经验法
- 1 自我反省
- 2 他人评价
- （二）职业测评法
- 四、认识自我的意义
- （一）有利于正确面对自身的优缺点
- （二）有助于打造个人核心竞争力
- （三）有利于促进思想独立
- （四）有助于为个人的进取提供动力
- （五）有利于个人对自身的长远把握
- 生理因素与职业
- 一、性别与职业
- 二、年龄与职业
- 三、外貌与职业
- 四、健康与职业
- 兴趣与职业
- 一、兴趣与职业兴趣
- 二、职业兴趣与职业环境的联系
- 三、了解自己的职业兴趣
- 测试一 职业兴趣测试
- 测试分析
- 四、兴趣与现实的冲突
- 性格与职业
- 一、 什么是性格
- （一）内向型性格和外向型性格
- （二）9种典型职业性格
- （三）麦尔斯-伯瑞格斯类型指标
- 二、了解自己的性格
- 测试二 性格测试
- 测试分析
- 三、性格与现实的冲突
- 能力与职业
- 一、什么是能力
- 二、提升自己的能力
- 价值观与职业
- 一、什么是价值观
- 二、了解自己的职业价值观
- 测试三 价值观与职业的筛选
- 测试四 职业价值观测试
- 测试分析
- 三、价值观与现实的冲突
- 拓展阅读——自我认识应该注意的 问题
- 评估与分析
- 第一部分 你心目中的理想职业（专业）
- 第二部分 你所感兴趣的活动
- 第三部分 你所擅长的活动
- 第四部分 你所喜欢的职业
- 第五部分 职业能力自我评定
- 第六部分 职业倾向得分统计
- 第七部分 职业价值观的取向
- 测试结果
- 03
- 第三章 认识与分析职业世界
- 认识职业世界
- 一、行业与职业类型
- （一）如何确定自身行业
- 1 自身情况
- 2 所学专业
- 3 行业发展状况
- （二）如何确定自身职业类型
- 二、用人单位的类型
- （一）不同用人单位的招聘差别
- （二）选择用人单位的方法
- 三、职业发展通道
- （一）双通道职业阶梯模式
- （二）多通道职业阶梯模式
- 四、其他有关事项
- （一）工作时间
- （二）工作环境
- （三）工作地点
- 1 地区企业发展前景
- 2 地区生活水平与习惯
- （四）薪资福利
- 认识职业世界的意义
- 一、建立危机意识
- 二、降低就业成本
- 整理与分析职业世界信息
- 一、社会环境
- 二、行业环境
- 三、职业环境
- 四、学校环境
- 五、家庭环境
- 扩展阅读——展望2025：决定 未来经济的12大技术
- 评估与分析
- 04
- 第四章 职业决策与生涯规划 拟订
- 职业决策概述
- 一、职业决策的概念
- 二、职业决策的类型
- （一）理性型
- （二）直觉型
- （三）犹豫型
- （四）依赖型
- 三、了解自己的职业决策类型
- 测试一 职业决策类型测试
- 测试分析
- 四、职业决策的原则
- （一）兴趣发展原则
- （二）能力胜任原则
- （三）利益整合原则
- （四）社会需求原则
- 职业决策的方法
- 一、 “5W”法
- 二、 SWOT分析法
- 三、CASVE决策法
- （一）沟通（Communication）
- （二）分析（Analysis）
- 1 分析自我条件
- 2 分析环境
- （三）综合（Synthesis）
- （四）评估（Value）
- （五）执行（Execution）
- 四、决策平衡单
- 影响职业决策的因素
- 一、个人因素
- （一）个人的综合能力和素质
- （二）个人的经济需求
- （三）个人身心的即时状态
- 二、社会因素
- （一）社会声望
- （二）政治因素
- （三）地域因素
- 三、其他因素
- （一）家庭因素的影响
- （二）其他环境因素
- 职业定位
- 一、职业定位的概念
- 二、职业定位的类型
- 三、了解自己的职业定位
- 测试二 职业定位测试
- 测试分析
- 四、职业定位的作用
- 拟订职业生涯规划书
- 一、职业生涯规划书的内容
- （一）职业生涯规划书的标题或封面
- （二）个人简历
- （三）个人因素分析
- （四）外部环境分析
- （五）职业生涯目标
- （六）实现目标的方案
- （七）评估结果的标准
- 二、职业生涯规划书的分类
- （一）文本型
- （二）表格型
- （三）档案型
- 职业目标的达成方式
- 一、分时间段依次达成
- 二、分阶段分步达成
- 三、分难易程度逐级达成
- 扩展阅读——职业生涯发展阶段 理论
- 1 舒伯职业生涯发展论
- 2 格林豪斯职业生涯发展阶段理论
- 3 施恩职业生涯发展阶段理论
- 评估与分析
- 05
- 第五章 管理学业与职业生涯
- 学业的管理
- 一、学业管理的方法
- （一）培养学习兴趣
- （二）确定学习目标
- （三）制订学习计划
- （四）总结学习方法
- 二、学业管理的意义
- 职业生涯的管理
- 一、职业生涯管理的方法
- （一）企业方面
- （二）个人方面
- 二、职业生涯管理的意义
- （一）对企业的意义
- 1 能够实现企业资源的合理配置
- 2 能够调动员工的工作积极性
- 3 是企业不断成长与发展、走向成功的保证
- （二）对个人的意义
- 1 能够逐步提升自己的工作能力
- 2 能够不断提升自我价值的追求目标
- 职业生涯规划的评估
- 一、职业生涯规划评估的内容
- （一）对职业生涯规划目标的评估
- （二）对职业生涯规划前景的评估
- （三）对职业生涯规划实施方法的评估
- （四）对其他因素的评估
- 二、职业生涯规划评估的方法
- （一）对比反思法
- （二）交流反馈法
- （三）分析总结法
- 三、职业生涯规划评估的作用
- （一）能够让大学生更加全面地认识自我
- （二）能够抓住职业生涯发展中的重点
- （三）能够调整职业发展的方向与目标
- （四）有助于落实职业生涯发展过程中的具体措施
- 四、评估结果与规划目标存在偏差的原因
- 职业生涯规划的修正
- 一、职业生涯规划修正的目的
- 二、职业生涯规划修正的考虑因素
- （一）考虑外部环境因素
- （二）考虑自身实际情况
- 扩展阅读——企业内职业生涯 管理中的角色定位
- 1 员工
- 2 管理者
- 3 企业
- 评估与分析
- 06
- 第六章 开展实践与实习活动
- 实践活动的内容与意义
- 一、实践的内容
- （一）校内实践
- 1 担任班级干部或竞选院、校学生会干部
- 2 学校勤工俭学处提供的实践活动
- 3 学校社团组织
- 4 留意学校或学院网站上的校内兼职信息
- （二）社会实践
- 1 学校论坛板块
- 2 与学校有合作关系的用人单位
- 3 大学生“三下乡”活动
- 4 招聘网站
- 5 亲朋好友和老师的介绍
- 6 平时多留意
- 二、大学生开展实践活动的意义
- 实践活动注意事项
- 一、正视实践活动的态度
- 二、争取实践活动机会
- 实习准备
- 一、心理准备
- （一）要正确地评价自己
- （二）要对自己充满信心
- （三）要做好角色转变的准备
- （四）要有积极的工作态度
- （五）要学会处理人际关系
- 二、梳理知识与专业技能
- （一）知识的梳理
- 1 专业学术知识
- 2 英语等外语知识
- 3 其他知识
- （二）专业技能的梳理
- 1 语言表达能力
- 2 人际交往能力
- 3 组织管理能力
- 4 应变能力
- 5 创新能力
- 测试 创新能力测试
- 测试分析
- 制订实习计划
- 一、明确实习的价值
- （一）将课本上的知识与行动进行转化，发现自身不足
- （二）加深对职业的了解，为自身角色的转变做准备
- （三）增加就业竞争优势
- （四）获得一定的报酬，作为创业的储备基金
- 二、结合自身状况制订实习计划
- （一）制订实习计划的步骤
- 1 自我认识
- 2 环境分析
- 3 确定目标
- 4 寻找机会
- （二）实习计划的文书内容
- 扩展阅读——实习生的38个 注意事项
- 评估与分析
- 07
- 第七章 全面提升综合素质
- 提升综合素养
- 一、良好的学习方法
- 二、合理的生活习惯
- （一）作息不规律
- （二）饮食不规律
- （三）沉迷娱乐活动
- （四）身体素质低下
- 三、良好的心态
- （一）盲目与自大感
- （二）失望与失宠感
- （三）松懈与懈怠感
- （四）生活方式单一
- 提升职业能力
- 一、职业能力的概念
- （一）一般职业能力
- （二）专业职业能力
- （三）特殊职业能力
- 二、职业能力的识别
- （一）智力测验
- 1 韦氏智力测验
- 2 瑞文标准推理测验
- （二）特殊职业能力测验
- 测试 职业能力倾向测试
- 测试分析
- 三、大学生的职业能力
- （一）大学生职业能力的发展特点
- （二）如何提高大学生的职业能力
- 提升职业素养
- 一、职业素养的概念
- 二、提升职业素养的价值
- （一）提高忠诚度
- （二）培养创新能力
- （三）培养社会责任感
- （四）加强团队精神
- （五）提高自己的就业竞争力
- 三、提升职业素养的方法
- 提升个人能力
- 一、学习能力
- （一）大学生学习能力不足的原因
- 1 缺乏学习的主动性
- 2 缺乏自我监督和控制的手段
- 3 缺乏高目标的设置
- 4 缺乏对学习重要性的认识
- （二）提升大学生学习能力的方法
- 1 改变学习态度，变被动学习为主动学习
- 2 在一定范围内，借鉴他人优秀的学习方法
- 3 加强自己的学习动机，坚定学习意志
- 二、人际交往能力
- （一）大学生人际交往困难的原因
- 1 自身因素
- 2 外部因素
- （二）提升大学生人际交往能力的方法
- 1 正确认识自我，学会与他人相处
- 2 多参与校园活动以培养自己的交往能力
- 3 学习社会交往知识，必要时寻求辅导
- 三、思维分析能力
- （一）加强对逻辑思维知识的学习
- 测试 逻辑思考题
- （二）学会思考
- （三）学会批判性思维
- 四、工作能力
- （一）大学生工作能力不强的表现
- 1 基础知识强，应用能力弱
- 2 接受能力强，决策能力弱
- 3 自我意识强，团队意识弱
- （二）产生大学生工作能力不强问题的原因与解决方法
- 1 缺乏对行业环境的了解
- 2 在大学期间没有参与过实践或实习工作
- 3 缺乏团队精神与合作意识
- 五、组织协调能力
- 扩展阅读——公务员行政职业 能力测试
- 1 言语理解与表达
- 2 数量关系
- 3 判断推理
- 4 资料分析
- 5 常识判断
- 评估与分析
- 08
- 第八章 做好就业的准备与 角色转变
- 做好角色转变的准备
- 一、学生角色和职业角色的不同
- （一）社会责任的不同
- （二）所处环境的不同
- （三）生活管理方式的不同
- （四）人际圈子与关系的不同
- （五）认识世界方式的不同
- 二、角色转变中容易出现的问题
- （一）眼高手低
- （二）封闭自我
- （三）心态不稳
- （四）情绪浮躁
- （五）抗挫折能力弱
- 三、角色转变的方法
- （一）要学会虚心学习
- （二）要学会控制情绪
- （三）要重视岗前培训
- （四）要避免工作失误
- （五）要勇于挑战自我
- 做好就业的心理准备
- 一、就业过程中容易出现的心理问题
- （一）难以接受理想与现实之间的差距
- （二）有想法却又缺乏行动的勇气
- （三）面对选择时不知所措
- （四）和他人进行盲目攀比
- 二、树立正确的就业观
- （一）要对待业保持良好的心态
- （二）要转变传统的就业观念
- （三）要大胆把握所遇机会
- （四）要勇于接受挑战和竞争
- 国家就业方针政策
- 一、目前我国劳动力市场的现状
- 二、国家针对大学生就业创业的方针与政策
- （一）鼓励高校毕业生到基层就业
- （二）围绕国家发展战略开拓就业岗位
- （三）引导高校毕业生到新兴领域就业
- （四）继续做好高校学生征兵工作
- （五）支持毕业生到中小微企业就业
- 扩展阅读——“休学去创业”成为 大学生潮流
- 一、不同省份的不同政策
- （一）为创新创业加课时增学分
- （二）弹性学制，最多保留学籍8年
- 二、休学创业成功案例
- 三、正确看待在校学生创业
- （一）鼓励在校学生创业可有效缓解就业压力
- （二）不鼓励大学生盲目创业
- 评估与分析
- CK
- PREFACE
展开全部
大学生职业生涯规划（慕课版 第2版）是2019年由人民邮电出版社出版,作者通识教育规划教材编写组。
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