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继《如何高效学习》之后，作者再次倾囊相授，改变习惯的“30天计划”法，让你更加高效地学习、工作和生活。
内容简介
习惯的力量是巨大的，本书作者认为习惯的改变有其内在的基本逻辑，可以将改变过程分为三个阶段，即核心阶段、进阶阶段、掌控阶段。书中有大量实用的小工具，如书面承诺书、30天计划、行动记录表等，把改变习惯的过程细化到每一天，可读性强。
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如何改变习惯：手把手教你用30天计划法改变95%的习惯是2016年由机械工业出版社华章分社出版,作者[加拿大]斯科特·扬。
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