以客户为中心的个性化运动处方制订指导。
精讲68项与游泳技术紧密结合的身体训练动作。
本书针对游泳运动,提供了适合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身训练的练习动作,同时以图解的方式分步骤讲解动作要点,并配有关键步骤的动作解剖图,以更直观的方式呈现训练目标,帮助练习者有针对性地进行肌肉训练,有效提升运动水平。
游泳运动身体训练指南是2020年由人民邮电出版社出版,作者韩照岐。
版权说明:本电子书已获得正版授权,由出版社通过知传链发行。
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