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编辑推荐

精讲68项与游泳技术紧密结合的身体训练动作。

内容简介

本书针对游泳运动，提供了适合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身训练的练习动作，同时以图解的方式分步骤讲解动作要点，并配有关键步骤的动作解剖图，以更直观的方式呈现训练目标，帮助练习者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动水平。

章节目录

游泳运动身体训练指南是2020年由人民邮电出版社出版,作者韩照岐。

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