本书包含了什么是跆拳道、竞技跆拳道、跆拳道品势、跆拳道击破、对打与自卫术以及跆拳道体能训练和营养基础等内容，旨在帮助跆拳道练习者达到训练目标。本书内容讲解使用简明和利于理解的表达形式，突出重点，搭配丰富的真人示范图片便于读者理解和掌握跆拳道技术，学习与体会跆拳道运动的魅力。无论是想成为跆拳道黑带，还是让自己的跆拳道学习更加有效，相信本书都会给你带来帮助。
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内容简介
本书综合介绍了从白带到黑带高段位的晋升过程中所需要演练的品势套路等经典内容。
章节目录
- 封面
- 书名页
- 作者简介
- 作者的话
- 目录页
- 第一章 跆拳道基本知识
- 第一节 跆拳道的特点与作用
- 第二节 跆拳道的礼节、服装与段位
- 第三节 学习跆拳道的注意事项
- 第二章 跆拳道品势的基本功
- 第一节 基本步形
- 第二节 基本攻防部位与手法
- 第三节 基本格挡技术
- 第四节 基本肘法、腿法与膝法
- 第三章 跆拳道品势套路
- 第一节 品势概述
- 第二节 晋级品势
- 一、太极一章
- 二、太极二章
- 三、太极三章
- 四、太极四章
- 五、太极五章
- 六、太极六章
- 七、太极七章
- 八、太极八章
- 第三节 入段品势
- 一、高丽
- 二、金刚
- 三、太白
- 四、平原
- 五、十进
- 六、地跆
- 七、天拳
- 八、汉水
- 九、一如
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从十级到九段：跆拳道品势晋升全书是2009年由北京体育大学出版社出版,作者王智慧著。
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