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跆拳道运动入门教程是跆拳道世界杯女子团体冠军李照艺为跆拳道初学者编写的入门用书。共4章，第1章介绍了跆拳道的基础知识，包括跆拳道的历史与发展、特点与作用、装备与级别和基本礼仪；第2章讲解了跆拳道的基本姿势与动作技术；第3章进一步讲解了跆拳道的组合腿法与太极品势；第4章简要介绍了跆拳道的竞赛规则。书中的动作技术讲解均采用高清连拍图与细致文字说明相结合的方式，使读者能够轻松理解、快速掌握。提供了在线观

1、拳击国际A级裁判李青生，奥运会亚军张志磊，世界女拳王王亚囡，世界散打冠军王聪鼎力推荐！ 2、一本写给拳击爱好者、运动员和教练员的拳击进阶实战指南！ 3、国家队拳击教练30年执教成果与训练实践， 以先进训练理念、完整执教体系，引领科学拳击训练！ 800余幅高清彩图分步骤演示160种拳击实用技战术，囊括步法、拳法、防守方式、迎击方式、入门技术、高级战术及中近距离、围绳边和围绳角战术，增强格挡与防御意识和能力，提高攻击的准确性和有效性。

本书由中国国家乒乓球女队体能教练执笔，从执教职业运动员的实践中总结经验，推出了一套使用哑铃的健身训练体系，读者可以通过书中的手臂训练、肩部训练、胸背训练、腹部训练、下背部训练、臀部训练、腿部训练和复合训练，提升肌肉力量、肌肉耐力和身体核心稳定性，使身体更强壮、更健美、更具力量感。本书采用分步骤图解的方式呈现，部分动作有正面、侧面多角度图，每个动作提供目标肌群、指导要点和动作步骤讲解，且配有教学视频

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《新编中文版PhotoshopCS6入门与提高（第2版）》是一本讲解PhotoshopCS6基本功能及运用的书。《新编中文版PhotoshopCS6入门与提高（第2版）》共分为12课，除了对PhotoshopCS6中的功能进行由浅入深的讲解外，还为每个重要功能安排了操作练习。每个练习都有详细的制作流程，图文并茂，一目了然。除了大量的操作练习，第2~11课的后面还设置了综合练习和课后习题，这样读者就

写作特色　 ·从零开始，快速上手 无论读者是否接触过PowerPoint 2019，都能从本书获益，快速掌握软件操作方法。·面向实际，精选案例 全书内容均以真实案例为主线，在此基础上适当扩展知识点，真正实现学以致用。　 ·全彩展示，一步一图 本书通过全彩排版，有效突出了重点、难点。所有实例的每一步操作，均配有对应的插图和注释，以便读者在学习过程中能够直观、清晰地看到操作过程和效果，提高学习效率。　 ·单双混排，超大容量 本书采用单、双栏混排的形式，大大扩充了信息容量，在有限的篇幅中为读者奉送了更多的知识和实战案例。　 ·高手支招，举一反三 本书大多数章节有两个特色栏目。其中，“高手私房菜”提炼了各种操作技巧，而“举一反三”则为知识点的扩展应用提供了思路。　 ·视频教程，手册辅助 本书配套的视频教程内容与书中的知识点紧密结合并相互补充，帮助读者体验实际应用环境，并借此掌握日常所需的技能和各种问题的处理方法，达到学以致用的目的。　 配套资源　 ·全程同步视频教程 视频教程涵盖本书所有知识点，详细讲解每个实战案例的操作过程及关键步骤，帮助读者更轻松地掌握书中所有的知识内容和操作技巧。　 ·超值学习资源 本书还额外赠送了大量相关学习内容的视频教程、扩展学习电子书及本书所有案例的配套素材和结果文件等，以方便读者扩展学习。 ·赠送资源 赠送资源1　Windows 10操作系统安装视频教程 赠送资源2　9小时Windows 10视频教程 赠送资源3　移动办公技巧手册 赠送资源4　2000个Word精选文档模板 赠送资源5　1800个Excel典型表格模板 赠送资源6　1500个PPT精美演示模板 赠送资源7　Office快捷键查询手册 赠送资源8　电脑维护与故障处理技巧查询手册

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