本数据集包括支气管哮喘、支气管扩张、肺血管疾病、间质性肺疾病、呼吸罕见病及肺部感染性疾病共六类呼吸系统疾病，共收录939个数据元。数据元的编排序号在《慢性阻塞性肺疾病标准数据集》（977个数据元）的基础上进行了延续，序号从978开始。依据数据对临床诊治记录及研究的重要性、必要性及临床使用可行性，数据元分为三个不同等级。1.核心数据元，是建立呼吸系统疾病大数据所必须包含的内容，涉及人口学信息、主要症
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内容简介
呼吸与我们的健康息息相关，错误的呼吸会对身体造成负面影响，长此以往，身体会出现不同程度的问题。
书中对与呼吸相关的生理学知识、科学呼吸的方式和健康益处、如何健康呼吸、呼吸锻炼方式、呼吸问题及其解决方法、如何提升心肺耐力等进行了详细的解读。通过阅读读者可以了解呼吸的重要性，及时发现自己的呼吸问题，跟随书中的指导提高自己的呼吸质量和心肺耐力，从而提升健康质量。有了解、改善呼吸需求的人们可以从内容中获益。
章节目录
- 封面
- 扉页
- 版权信息
- 内容提要
- 呼吸有道，健康有方
- 第一部分 呼吸的奥秘
- 1.认识我们的呼吸系统
- 1.1 与呼吸相关的器官
- 1.2 呼吸系统的“保护伞”
- 1.3 与呼吸相关的气体交换
- 1.4 与呼吸相关的肌肉
- 2.呼吸方式
- 2.1 口呼吸
- 2.2 鼻呼吸
- 2.3 胸式呼吸
- 2.4 腹式呼吸
- 2.5 胸腹联合式呼吸
- 2.6 腹腔呼吸
- 3.呼吸与健康
- 3.1 心肺一体，呼吸为先
- 3.2 呼吸与睡眠
- 3.3 呼吸与心情
- 3.4 呼吸与体态
- 3.5 呼吸与疲劳
- 第二部分 会呼吸才能不生病
- 1.促进呼吸健康的方法
- 1.1 远离伤肺因素
- 1.2 学会呼吸控制法，提高健康水平
- 1.3 养成良好的呼吸习惯
- 1.4 遵循健康的生活方式，定期进行肺功能检查
- 2.常用呼吸训练方法
- 2.1 缩唇呼吸训练
- 2.2 腹式呼吸训练
- 2.3 呼吸操训练
- 2.4 呼吸训练器抗阻训练
- 3.锻炼时与呼吸相关的问题及其解决办法
- 3.1 岔气发生原因及其解决办法
- 3.2 胸闷憋气发生原因及其解决办法
- 3.3 通气过度综合征发生原因及其解决办法
- 3.4 锻炼后头痛发生原因及其解决办法
- 第三部分 提升心肺耐力，提升生活质量
- 1.有氧运动
- 2.高强度间歇训练
- 3.呼吸肌训练
- 3.1 呼吸肌训练原则
- 3.2 呼吸肌专项训练方法
- 第四部分 心肺功能评估
- 1.呼吸功能的自我测试和评估
- 2.呼吸功能测评
- 3.心率测评
- 3.1 静息心率
- 3.2 晨脉
- 3.3 最大心率
- 4.时间肺活量
- 5.最大通气量
- 6.最大摄氧量
- 6.1 最大摄氧量测试
- 6.2 最大摄氧量在指导健身锻炼时的应用
- 7.30秒30次蹲起
- 8.6分钟步行测试
- 9.台阶试验
- 第五部分 远离不会呼吸的痛
- 1.远离慢阻肺，从戒烟开始
- 2.加强营养，提升免疫力
- 3.科学锻炼，增强体质
- 4.预防肥胖，做好体重管理
- 5.定期进行肺功能检查
- 参考文献
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呼吸：需要重新学习的生存本能是2024年由人民邮电出版社出版,作者刘勇。
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