假用功的特点就是注意力程度太低，因此，通过假用功完成一件事，得花很多时间。相比而言，学习高手的方法是加强注意力从而减少时间消耗。比如：我们把注意力强度分成1到10十个等级（其中10级注意力等级最强）。如果用假用功的方法注意力强度等级是3，完成备考的复习任务需10个小时，那么根据公式，等量的复习任务若用10级的注意力强度，只需3个小时。这样，花整个周日才能完成的作业，只需早餐、午餐和晚餐之后各1个小时就可以轻松搞定，其他时间就可以完全放松休息了。

把这一公式装在脑子里，你就会理解为什么学习高手比同班同学少用功：他们是把强度低时间长的学习方法用高强度短时间的方法代替了。当然这并不是成功背后的全部秘诀。事实上学习高手在短时间里集中精力做了些什么以及他们是怎样做的也同样至关重要。学习技巧像时间安排一样重要。本书第二部分（如何应对测验和考试）和第三部分（如何成功上大学）将集中讲述技巧方面的细节问题。但学会如何高效执行既定日程安排，从学习经历中永远消灭假用功，是学习发展中至关重要的第一步。

然而要完成这项变革，你需要能掌控自己的生活方式，这绝不是一个小任务。比如说，你需要分散高强度的工作时间段，好让自己中间有时间休息恢复体力。这需要基本的时间安排技巧。你也要想法克服拖沓的冲动，否则若不按规定的进程学习，日程安排便毫无意义。这需要自我激励。最后一点，要达到最大可能的强度值，还需要选择合适的地点、时间以及时间段长短。如果你对这三个方面的选择没做仔细考虑，就会无形中降低注意力强度。这需要良好的计划策略。

第一部分将教你如何满足以上要求。开始先介绍一种简单的时间安排方法，这种方法适用于忙碌的学生生活。别害怕，这一方法绝对是轻量级的，只需要一天5分钟进行计划。这一部分还将用实战测试的方法来帮助你与拖沓作斗争。这一方法直接来自于学生的经验，事实证明，尽管学习生活无条理，易分神，但这种方法的功效令人惊讶，而且简单易使用。这一部分结尾会讨论在什么时段，在什么地点，学习多久会最大限度实现高效率的学习。被采访的学生经过广泛试验找到了这些问题的答案。

总之，这些基础技巧是本书所有建议的基石。没有这些基础，你不可能掌握后面章节讲述的具体学习技巧。掌握这些基础，你生活的每一方面都能得到提高，而不仅仅提高你的分数。而且你还会有更多的时间想睡就睡，你也可以尽情派对，把更多的精力投入到课外兴趣的发展上。所以，放松！你马上就要开始第一步，这一步将带你走向更加快乐，且收获丰厚的学习生活。