畅销书《驱动力》作者

都希格精湛地结合最新研究与精彩故事，揭示习惯如何塑造我们的人生，以及我们如何才能改造习惯。一旦你看过这本书，你将会以全新视野看待自己、自己的组织，以及自己的世界。

乔纳·莱勒

畅销书《为什么大猩猩比专家高明》作者

想知道如何运用习惯的科学来增加意志力吗？看这本书就对了。

戴维·基尔霍夫

慧俪轻体公司首席执行官

我发现这本书的强大和实用之处在于它阐述的方式。作者简化了很多复杂的科学原理，并将其转化为易于领会的构架。既然任何长期的减肥计划想要获得成功的关键都在于习惯，那我怎么能不推荐这本致力于解决这个问题的书呢？同时，都希格还是一位出色的作家和故事叙述者，这更是为这本书锦上添花。这本有趣的书真的值得一看。