为什么这本书多次再版

24年前，我生了个女儿。在后来的几小时里，我构思出了这本书（那真是很忙的一天）。我把《海蒂怀孕大百科》当成我的孩子——养育它和我的几个孩子真是一个令人激动又筋疲力尽，很有满足感又充满各种挫折，暖人心房又伤脑筋的过程。和任何一个家长一样，我绝不愿意交换掉其中一天（尽管在女儿埃玛13岁那年，我真感觉一周相当于一年，甚至是两年）。

现在，我非常激动地宣布另一个孩子的诞生——我最自豪地想向你展示、与你分享的一本新书：《海蒂怀孕大百科》第四版。这是一本从封面到封底，从头到尾完全经过修订的新书，或者说，这本书从开始到结束，已经完全跳出了旧版的框架重新编写——一本以新鲜的外表、新鲜的视角、比以往更强的亲和力为特征的新书，写给新一代的准父母们（不用怀疑，就是为你们而写）。

新版《海蒂怀孕大百科》有什么新内容呢？实在是太多了，多得让我激动。本书会逐周告诉肚子里的宝宝有什么变化——从他还是显微镜下才能看到的细胞，一直到经历无数不可思议的变化而发育为一个呱呱坠地的新生命。看到这些，你会发现怀孕时所有的烧心、所有因不断呕吐而频繁奔入卫生间的苦恼、所有的胀气、所有的疼痛、所有的失眠都是那么值得。说到烧心和胀气，你会发现本书提到了更多孕期可能会有的症状和更多的解决方案；同时，还提到了更多你可能有的疑问和解答（很多问题周到得你自己都想不到）。本书还有一个扩展章节专门提供了孕期工作的相关注意事项，看完你会发现，其实怀孕也不是那么辛苦的事，完全可以不影响工作！除了一些基础而实际的要点外，本书加了整整一章让孕妈妈们过得更加安逸，主要介绍了一些孕期美容保健的知识，教你如何打扮，或者至少在皮肤出现问题的时候如何处理——这样即使在孕期你也能拥有完美的皮肤。你将学会：出现雀斑、痤疮、粉刺、瘙痒、皮肤过油或过干等问题时如何应对；哪些用于皮肤、头发、指甲护理的化妆品应该在分娩前戒掉，哪些可以放心大胆地使用。从性生活、旅游、运动到装扮，本书将会指导你的孕期生活方式，也会告诉你：妇科病史、产科病史，以及病历资料会对你的妊娠有什么影响。同时，本书还将教你如何处理夫妻关系及情绪波动。还有更实际的一章来介绍孕期的饮食习惯——包括吃饭方式（坐在桌前慢慢吃到边走边吃）、饮食方案（覆盖人群范围非常广，从素食者到低碳水化合物饮食者，从咖啡因上瘾人群到垃圾食品迷）。另外，还有全新的一章专门为怀了多胞胎的妈妈们准备。准爸爸们是养育子女的重要角色，本书强调了更多准爸爸应该做到却常常忽略的内容。当然，本书也提供了最新的孕期知识，包括可以参考的最新新闻、最新的产前检查和分娩手段等。

从我开始构思《海蒂怀孕大百科》以来，就怀着一个单纯的信念：希望本书能够帮助准妈妈们在孕期少担心一点，多享受一点。这份信念日益加深，却从未改变。和前三版一样，第四版的宗旨依然未变：解决你的问题、帮你重建信心、成为你的亲密伙伴、关心你的感受、帮你获得更好的睡眠（在你需要频繁出入卫生间、不得不与腿抽筋和背痛作斗争的夜晚也尽可能获得良好睡眠）。

我希望你能够像我创造出这个“宝贝”的过程一样享受这本书，同时这个精彩的阅读过程会让你在孕育自己宝贝的过程中受益良多。希望你成为最健康的孕妇、最快乐的家长，祝你梦想成真！