内容简介
你有照顾好自己的能力吗？
——自我关怀是我们对抗人生所有苦难的唯一方式。
你还在为自己没变成“应该成为的样子”而沮丧吗？
——打破“别人会怎么看你”的魔咒，才能活得更好。
你经常觉得沮丧，情绪低迷？
——没有谁比谁更不幸，也没有一种痛苦一文不值。
请记住：悲喜总是同在。
人生的每个阶段，都离不开这本书里告诉你的秘密：
自我关怀是爱和勇气的源泉，是让生命强大的唯一方式！
作者简介
克里斯汀娜·布莱勒(作者)
爱丁堡大学哲学博士、临床心理学博士、静观自我关怀中心董事会成员、培训师。她师从静观自我关怀创始人克里斯托弗·杰默和克里斯汀·奈弗，擅长用基于静观和关怀的措施干预、辅助复杂的精神障碍治疗。
刘晓（译者）
北京外国语大学德语系博士毕业，现为中国传媒大学德语系讲师，曾翻译作品二十余部。
自我关怀是2017年由北京联合出版公司出版,作者[德]克里斯汀娜·布莱勒。
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