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中国青少年体能训练师认证参考教材 全国体育运动学校联合会 专业推荐 随书附赠59段动作指导视频 介绍拉伸训练基础知识 ·生理机制 ·分类 解析拉伸训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用 ·益处 ·注意事项 真人分步演示60余种动作练习 ·训练部位 ·主要肌肉 ·训练板块 ·训练目标 ·动作要点 ·注意事项 提供11个针对不同锻炼需求的训练方案 ·提升柔韧性与灵活性 ·改善身体姿态 ·降低损伤风险 ·提升运动表现 -
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北京市大学生体育协会传统保健体育分会副会长 康勇 专业示范 300余幅高清彩图连贯展示 ·立式八段锦 ·坐式八段锦 ·五禽戏十式 ·五禽戏十三式 结合细节展示与正误对比，详细解析技术要领
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格斗体能专栏作家专业写作 介绍MMA所需身体素质极其训练方法 阐释MMA体能模式特点与评价指标 450余幅真人示范图分步解析4大训练模块的300余项训练内容 ·基础力量训练 ·专项力量训练 ·体能模式转换与应激体能素质训练 ·专项速度、柔韧、耐力与平衡训练 解读MMA体能训练周期性安排原则 有效提升体能水平与格斗攻击力！
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中国青少年体能训练师认证参考教材 全国体育运动学校联合会 专业推荐 随书附赠68段动作指导视频 介绍栏架、泡沫轴与按摩棒基础知识 ·分类与选择 ·工作/作用原理 解析栏架、泡沫轴与按摩棒训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用 ·运用优势 ·注意事项 真人分步演示70余种动作练习 ·训练部位 ·主要肌肉 ·训练板块 ·训练目标 ·动作要点 ·注意事项 提供7个针对不同锻炼需求的训练方案 ·强化动作模式 ·增强肌肉力量与爆发力 ·预防运动损伤 ·提升运动表现
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50项适合青少年身心特点的篮球技能训练 融合作者二十年的体育教学、篮球教学、体育教学研究于一书 将枯燥的训练变为有趣的篮球游戏 有效把握孩子的兴趣点，提升孩子的兴奋度和专注力 提升孩子对篮球技巧和战术的理解，让孩子感受到充分的成就感 在学习篮球的同时获得很多乐趣
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超细致图解，展示技术要领，训练重点一目了然 配合视频教学，加深理解 从篮球的运动轨迹和球员的动作方向等多层面讲解 是篮球爱好者和初学者在个人技术基础训练方面理想的指导 零基础学打篮球 基础技术是篮球运动的基石 全面提升个人技术 充分发挥身体和技术潜力 从篮球的站姿与持球动作、从球感的训练再到步法、运球
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·429幅场景实拍和彩绘插图从装备到技法全面展示 ·钓鱼冠军Q&A 26年实战经验大公开：传统钓·海钓·台钓·路亚 ·9 大类钓鱼装备的选择、使用与维护 ·选择钓点、打窝子、挂饵、甩竿、投竿、提竿、遛鱼、抄鱼 ·细节分步图解 照着做就能学会：鱼线和鱼钩的绑法、鱼线和鱼竿的绑法、 制作饵料、挂饵、渔轮上线 【关注“动动吧”公众号（fun-sports），可在线试读和下载，体验逼真的3D阅读效果！】
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战术格斗体系专栏作家专业写作 700余张专业运动员演示图 分步拆解200余种实战技法 覆盖攻击、闪避、受身、防御及防反技术板块 提供针对不同身高、身体素质和技术流派运动员的战术安排指导 助力提高技术效率，丰富技术体系，快速克敌制胜！
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中国体育科学学会体能训练分会中国体能训练师认证参考教材 -系统阐述运动表现评估的测试方法选择、器材使用等基础知识 -详细解析针对身体形态、机能和运动素质等的推荐测试方法 ·人体测量和身体成分 ·柔韧性和平衡能力 ·敏捷性和冲刺能力 ·爆发力 ·肌肉力量和肌肉耐力 ·心肺适能 ·监测训练 -针对每种测试方法，提供可快速查阅的测试者应知应会内容 ·测试目的 ·所需器材 ·操作步骤 ·数据采集 ·相关研究 ·便于对比分析的不同人群标准数据 帮助测试者精准设计和实施测试方案，全面了解训练者的身体状态！ 5枚奥运金牌获得者 陈若琳 上海体育学院体育教育训练学院院长、教授 高炳宏 国家体育总局训练局国家队体能训练中心创建人、负责人 王雄 武汉体育学院体能中心主任，中国体育科学学会体能训练分会秘书长 李丹阳 专业推荐！
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美国国家体能协会（NSCA）创始人、前任主-席与认证委员会前执行副董事联合专业写作 里约奥运会乒乓球冠-军、乒乓球大满贯得主 丁宁 里约奥运会乒乓球冠-军、乒乓球大满贯得主 马龙 国家体育-总局国家队体能训练中心负责人 王雄 北京市体育科学研究所研究员、多名奥运冠-军体能教练 闫琪 美国运动委员会（ACE）力量训练顾问 韦恩·斯科特 运动表现专家 唐纳德·A. 朱 诚意推荐 了解和对抗阻力，科学进行力量训练！ ·解析训练生理学机制，介绍训练器械类型与使用方法 ·真人示范图解动作练习，指出常见错误与改正方法 ·分步引导锻炼者确定和调整每项动作练习的训练负荷 ·九大步骤规范满足不同需求的训练计划的制定过程
