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MMA综合格斗体能训练全书 全彩图解版
格斗体能专栏作家专业写作 介绍MMA所需身体素质极其训练方法 阐释MMA体能模式特点与评价指标 450余幅真人示范图分步解析4大训练模块的300余项训练内容 ·基础力量训练 ·专项力量训练 ·体能模式转换与应激体能素质训练 ·专项速度、柔韧、耐力与平衡训练 解读MMA体能训练周期性安排原则 有效提升体能水平与格斗攻击力!
继续者张付
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MMA综合格斗实战技术训练全书 全彩图解版
战术格斗体系专栏作家专业写作 700余张专业运动员演示图 分步拆解200余种实战技法 覆盖攻击、闪避、受身、防御及防反技术板块 提供针对不同身高、身体素质和技术流派运动员的战术安排指导 助力提高技术效率,丰富技术体系,快速克敌制胜!
继续者张付
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拳击运动从入门到精通 全彩图解视频学习版
1、拳击国际A级裁判李青生,奥运会亚军张志磊,世界女拳王王亚囡,世界散打冠军王聪鼎力推荐! 2、一本写给拳击爱好者、运动员和教练员的拳击进阶实战指南! 3、国家队拳击教练30年执教成果与训练实践, 以先进训练理念、完整执教体系,引领科学拳击训练! 800余幅高清彩图分步骤演示160种拳击实用技战术,囊括步法、拳法、防守方式、迎击方式、入门技术、高级战术及中近距离、围绳边和围绳角战术,增强格挡与防御意识和能力,提高攻击的准确性和有效性。
高振国
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