"体育理论"相关书籍
  • [澳] 布伦丹·伯克特
  • 系统、详细地介绍了与人体运动有关的基本力学原理,能帮助读者充分理解基本运动规律如何影响人体运动表现。
  • 陆军战斗体能测试与训练指南由美国国家体能协会(NSCA)组织编写,对当前在美国陆军中应用的陆军战斗体能测试与备战测试的针对性体能训练方法进行了详细介绍。全书共分为4个部分。第一部分介绍了陆军战斗体能测试的各个项目,包括测试步骤、目标和评分标准。第2部分阐释了针对性体能训练的基本原理。第3部分概述了体能评估与训练的注意事项,并提供了备战陆军战斗体能测试的12周、8周和4周训练计划。第4部分讲解了有助
  • [英]简·约翰逊(Jane
  • 本书系统讲解了软组织放松技术的原理、技术与实际应用方案,旨在为读者提供一套切实可行的软组织放松方法。本书首先讲解了软组织放松术的基础理论,包含适合人群、放松原理、放松益处、扳机点的识别与处理方法等知识,然后介绍了软组织放松的准备工作,并详细讲解了被动软组织放松、主动-辅助软组织放松和主动软组织放松三类技术的实施步骤和适用情况,在此基础上,介绍了如何在躯干、下肢、上肢等身体的不同部位实施软组织放松以
  • 吴维叔
  • 1.吴维叔根据自己近70年习武经验,融合练步拳、功力拳、罗汉拳、八极拳、弹腿、查拳等动作,自编的一套3路武术基础拳。内练精气神,外练手眼身,适合各年龄段习练者。2.作者几十年来已教出学生3000余名,并在各类比赛中成绩显著。3.李亚鹏推荐的体育运动方式。4.无论国内和国外,武术越来越受到喜欢。在当今社会压力巨大而普遍呈现出亚健康的大环境下,通过武术,青年人,找到一种运动抗拒压力;中老年人,养生和健身。5.内附103幅套路动作照片,吴维叔亲自演示每个动作及攻防用法。6.随书附赠77分钟高清同步练习DVD,讲解详细,示范规整,实操性强。
  • 牛爱军
  • 本书是上海体育学院教育学博士牛爱军老师,为帮助八段锦爱好者更好地了解并掌握八段锦,撰写的八段锦自学指南。
  • 马克·格思里(Mark
  • 本书讲解了田径项目执教的基础理论与实践方法。本书从执教的基础讲起,涉及执教理念、沟通方法等,然后重点讲解了短跑与接力、跨栏、中跑和长跑、跳高、撑竿跳高、跳远和三级跳远、投掷等不同项目的技术和战术训练方法,并根据训练的切实需求,对赛前训练的要点展开了讲解,以便帮助教练更高效、更科学地执教,进而帮助运动员有效提高训练成绩。
  • 沈兆喆 主编
  • 本书介绍的是功能性训练体系中的“快速伸缩复合训练”。
  • 李照艺
  • 本书是由全运会跆拳道冠军李照艺以多年实战经验为基础,为广大跆拳道爱好者编写的从入门到进阶的指导书。
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