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  • 本书包含了什么是跆拳道、竞技跆拳道、跆拳道品势、跆拳道击破、对打与自卫术以及跆拳道体能训练和营养基础等内容,旨在帮助跆拳道练习者达到训练目标。本书内容讲解使用简明和利于理解的表达形式,突出重点,搭配丰富的真人示范图片便于读者理解和掌握跆拳道技术,学习与体会跆拳道运动的魅力。无论是想成为跆拳道黑带,还是让自己的跆拳道学习更加有效,相信本书都会给你带来帮助。
  • 沈兆喆 主编
  • 本书内容包含功能性训练的基础知识,快速伸缩复合训练的基础理论,专业运动员示范训练动作,训练计划的制定方法及原则和进阶式完整训练计划示例。
  • 李照艺
  • 本书是由全运会跆拳道冠军李照艺以多年实战经验为基础,为广大青少年跆拳道爱好者编写的从入门到进阶的指导书。
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