推荐序

我第一次见到周励是在里诺机场（位于美国内华达州），她那时已经是一名父母课程的讲师，为许多青春期孩子家长开设了家长课。她前来拜访我是希望学习更多的用正面积极的方法与青春期孩子沟通的经验。

我们在我家里度过了愉快的两天。她告诉我她放弃公司高管的职位，转而投身于家庭教育领域的缘由和过程。她讲述了她的成长经历、她的家庭和她的青春期孩子的故事，我则与她分享了我在正面管教实践和传播中的经验，我的心理咨询感悟，以及我自己的人生经历。

还记得那天，在我家舒适的阳台上，她兴奋地告诉我，她非常感恩在孩子步入青春期时遇到了正面管教和我，她对未来与孩子的沟通充满信心，觉得可以面对一切困难。

我看到她说这话时眼里闪着光，不禁想起了与自己孩子之间的一些往事，遂微笑地对她说：“青春期就是青春期，无论你准备得多么充分，你还是会面对一些艰难时刻。”

从那以后，我们每年都会见两三面。我知道她一直在深入学习和运用这些有效的方法，并且持续分享给青春期孩子的家长。为了让自己更加专业，她还在学习心理学博士研修班的课程。而她在为我担任课程翻译和助教时，我就看到了她对正面管教、个体心理学深刻的理解、灵活的运用，以及作为一位青春期孩子的母亲，她对青春期孩子及其家长的了解和理解。

2017年的一天，周励在写给我的邮件里说到她与儿子的一次冲突。当她感到困惑和受打击时，16岁的儿子对她说：“你还记得琳·洛特是怎么告诉你的吗？青春期就是青春期啊！”

那一刻我抚信大笑，恨不得马上狠狠拥抱这个孩子。孩子们多棒啊，他们总是学得很快，然后反过来教给我们。

这本书是周励的心血之作。她分享了这些年以来养育和辅导青春期孩子的成败得失，目的是让更多的青春期孩子家长了解他们的孩子，并且从她分享的日常生活案例中学习到一些更有效的沟通方法和教养方式。同时也帮助青春期孩子了解自己，让他们在噪动的青春里不再那么迷茫和孤单。我相信无论是家长还是孩子，都能从这本书中得到许多启发和非常实用的帮助。

琳·洛特正面管教联合创始人《十几岁孩子的正面管教》作者

自序

2017年春节前不久，机械工业出版社的资深编辑，姚越华女士联系到我。她说在网上搜到了我的公众号，很欣赏我的经历，喜欢我的文章风格，认为我分享的文章可以给迷惘焦虑的青春期孩子的家长们一些很实用的帮助。因此，她诚挚邀请我写一本关于青春期孩子养育的书。

我感觉很意外，也很感慨。意外的是有人约我写书，这证明我平时发布在公众号里的那些呕心沥血的文章引起了一些共鸣，也说明它们很有价值。同时，我也感慨在这样一个时代，人人都可以成为自媒体，只要发出声音就会有人听到。

然而，我却不敢轻易答应。因为一旦答应就意味着责任，我可能就不能再像之前那样，想写就一周写一篇，不想写就一个月也不更新。当时的我，正在为青春期孩子的家长提供个人和小组辅导，也受邀在单位和学校做讲座。同时，为了更好地夯实心理学基础，我还在中国科学院心理研究所攻读临床咨询博士研修班的课程。忙碌的日程中，我还能抽得出时间来写书吗？

这件事随着春节的来临就被我拖过去了。

3月的一天，姚老师发来微信，问我考虑得如何。

我突然就下了决心，好吧，就当做个好榜样给孩子。

我们经常跟孩子说，要如何抓住机会，要不怕挑战自己，要努力挖掘自己的潜力。

现在，考验我的时候到了。

我们在7月正式签了合同。

于是就有了这本书。

事实证明，我的担心是多余的。

因为这几年的时间，我只做了一件事情，就是研究青春期孩子及其家长。

以我自己的孩子和他的同学，还有几年来接触到的出现各种各样状况的孩子们为蓝本，观察他们在青春期每一个年龄的不同特点，了解他们在不同阶段对家庭支持的不同需求，理解他们的纠结与躁动，开解他们的迷惘和痛苦。尝试用各种各样的方法与他们互动，用正面管教的方法，用心理咨询的技术，用鼓励咨询的工具，用所有学到的有效沟通方式为他们提供支持和帮助。