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书名：如何拥抱一只刺猬：恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2022年2月
ISBN：9787115576125
字数：96千字
本书由人民邮电出版社有限公司授权得到APP电子版制作与发行
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内容提要
世界上没有完全相同的两片叶子，也没有完全相同的两个人。不同的人会演绎出不一样的爱情。人格是爱情质量的重要影响因素。爱情也是人们改善人格缺陷的宝贵机会。
本书涵盖了九大典型的人格类型，并且围绕每一种人格类型介绍了一个以该种人格类型者为主人公的爱情故事。通过本书，读者可以学习在亲密关系中各个人格类型者会有什么样的表现和感受；他们的恋人会有什么样的表现和感受；他们为什么会有这些表现；双方应该做些什么让爱情更甜蜜。每个人都能从书中看到自己的爱情故事的影子，也能找到实用的建议。
此外，针对每一种人格类型，作者都精选了一部影视作品或戏剧作品，为读者深入理解该人格类型提供了资源。
本书适合所有对亲密关系感到困惑的人，能够帮助读者理解自己，理解恋人，理解爱情。
推荐语
两个相爱的人就像两只刺猬，既期待靠近彼此，又担心互相伤害。《如何拥抱一只刺猬》讲解了9种典型的人格倾向，包括自恋型、表演型、强迫型、依赖型等，并且用9只各具特色的刺猬作为恋爱与婚姻中的个体的比喻，使得整本书读起来既生动又有趣。这本书既能科学地帮你普及有关亲密关系的心理学知识，又能解答你在亲密关系中的诸多疑问，希望每个人都能在阅读后有所成长。
雅君十点读书主编
“爱是疗愈师，也是营养师，如果我们真的能遇到好的爱情，我们就能透过爱的滤镜，遇见更好的自己。”《如何拥抱一只刺猬》的角度很有趣，作者段鑫星教授将我们的人格倾向比喻为“爱的镜子”，用这些有趣的人格特质来解释我们为什么会选择某种伴侣、我们的伴侣为什么会有某种表现以及我们与另一半在恋爱与婚姻中要如何促进彼此的关系，甚至对某种不健康的关系要如何“当断则断”。我期待每一位读这本书的人都能遇见更好的爱情。
许川相待心理创始人资深家庭治疗师
在十年前的一次危机干预中，我对一对“相爱相杀”的大学生恋人说，你们两位就像冬天里的两只刺猬，接近了就相互伤害，远离了又感觉寒冷。《如何拥抱一只刺猬》正是这样一本生动有趣的恋爱人间指南。更重要的是，这或许是我近年来读到的最好的国内原创心理学科普书，我想我一定会把它推荐给我的来访者们，因为这是一本既科学、“靠谱”，又有趣、好读的心理学读物。
徐凯文精神科医师大儒心理创始人
前言
爱情的底色是人格
人格是我们的心理面貌
人格是我们的心理面貌，世界上没有完全相同的两片叶子，也没有完全相同的两个人。心理学认为，人格源于个体自身的稳定的行为方式和内部心理过程。这里有两个关键词。
第一个关键词是稳定的行为方式，即跨情景、跨时间的稳定行为，例如，一个外倾型人格者不太可能在十年后变得内向；同样，一个自恋型人格者即使在情景与环境发生变化时，也很难成为一个不自恋的人。当我们说“这件事就像是他做的”“这才是他”时，我们谈的就是性格的稳定性。在亲密关系中，有一个有趣的现象——“芝麻看绿豆”的缘分背后是彼此的人格的投射。人格具有稳定性，我们常常会惊奇地发现，同一类人喜欢的往往是同一种“款式”的伴侣。
第二个关键词是内部心理过程。发生在人的内心的心理过程往往是看不见、摸不着的，但是它们直接影响着人的行动。这些过程中有共性，例如，人类的情绪（焦虑、恐惧等），爱上一个人时的身体反应（紧张、出汗等）。当然，在内部心理过程方面，个体差异也很大。例如，有的人属于“自来熟”，人见人爱，很容易成为众人的焦点，而有的人则比较“慢热”。内部心理过程也是每个人特有的人格密码。