内容提要

本书以7堂课的形式，系统总结了高效学习者的7种能力——定位力、框架力、精进力、联机力、复盘力、输出力和迁移力，这7种能力背后又覆盖了36种思维。本书所讲述的内容可操作性强，从如何定目标到如何借助工具，都用实例展示了大量操作细节，能切实引导读者通过高效学习打造自身的职场核心竞争力，在人才竞争的环境中脱颖而出。

本书适合办公族、高校学生或创业者等希望提升软实力、培养核心竞争力的人阅读。通过本书，读者能快速对自身学习现状进行分析，并找到适合自己的学习模式，以实现高质量学习的目的。

导言

INTRODUCTION

秋叶大叔谈“秋叶·7堂课”系列图书

你好，我是秋叶大叔，感谢你购买这本书。它属于我们秋叶团队重点打造的“秋叶·7堂课”系列图书。该系列图书的一部分内容是由“秋叶系列特训营”衍生而来。

“秋叶系列特训营”是我开设的全面提升职场能力的在线课程，有写作、时间管理、PPT、Excel、Office等多个专项特训营。这些课程得到学员高度认可，他们发现通过提升自己的专项能力，确实可以让自己的职场能力得到提升、放大甚至是跃迁。

在特训营中，经常有人问如何解决学习过程中遇到的各种问题。比如，学习很努力但就是没有进步怎么办？碎片时间不会用怎么办？如何做到“秒睡”？

我发现，有些问题非常具有普遍性，在每一期的特训营中都会有学员提出；我在大学上课时，也经常有学生问类似的问题。

既然如此，我干脆就把这些问题系统地整理一遍，再结合我多年的经验，整理成一套专注于职场能力提升的系列图书，帮助更多的人解决学习上的障碍。对于初次接触这套图书的读者，我坚信这是你工作、生活和学习精进道路上的上佳读物。

对特训营学员而言，我出版纸质图书，等于是把线上特训营的部分课程教材化，方便大家随时翻阅。当然这也是内容完整的图书，你可以通过阅读这套书，系统地学习写作、时间管理等知识和技能，实现自我能力的跃迁。当然了，如果你需要更好的学习氛围以及老师的点评和助教服务，欢迎来我们的线上特训营。

秋叶团队从2013年开始做职场在线教育，并出版系列职场教育书籍，从PPT进化到Office领域，再到泛职场领域。我们一直根据市场需求不断拓展，帮助每一位读者或学员不断精进，目前“秋叶”也成了国内有影响力的在线教育品牌。

我们非常了解职场人，特别是职场新人对自我提升的渴求。我们这一套图书的宗旨是“知识全、阅读易”，既要展现时间管理、写作或学习等职场方方面面的核心方法，也要兼顾当前读者的阅读习惯，让我们的图书既能适用于系统化学习，也能适用于碎片化阅读。

我们希望你能真心喜欢这一套“秋叶·7堂课”图书，并能真正在这套图书中学到实战技能，从而在工作和学习中更加得心应手。

在我们的教学经历中，我们发现想要真正掌握一项技能，只看书不动手是不行的，很多人会陷入一种“道理我都懂但就是做不好”的困境中。

这样的结果，往往是时间和精力都花费了，但过段时间就什么都不记得了。

为了让你有更好的阅读体验和收获，这里有3个建议。

第一，每阅读完一个章节，就打开电脑，写一篇阅读心得，巩固学习成果。欢迎你把心得文章发微博，带上话题“#秋叶书友会#”，并@秋叶的微博账户，我们会及时回复。

第二，根据书中教授的方法，保持持续稳定的输出，比如坚持每日练笔，或者坚持每周练笔2～3次，把满意的作品发到开放平台，并通过阅读数和点赞数检验效果。

第三，关注微信公众号“秋叶大叔”，通过持续查看我们每天推送的各种文章，丰富你的知识体系，帮助你复习知识点，进而运用到工作和生活中，我们也乐于发表你投来的优质稿件。

按照上面的3个建议，坚持下去，虽然过程会有些辛苦，但你的收获会远高于单纯阅读一本书。