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北京跑酷：18个区域路上观察

一石文化+设计及文化研究工作室

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跑赢

逆袭丁姐
写给普通女性的身心成长指南，帮助迷茫、焦虑、困顿、失去方向的你有激情地活出自己的人生。

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跑者日记

戴剑松
《跑者日记》是中国田径协会马拉松学院路跑指导员培训师戴剑松副教授继畅销书《无伤跑法》后的又一力作。《跑者日记》是一本适合各种跑步爱好者的“跑步打卡记录本”，跑者可以像精英运动员那样记录跑量、时间、疲劳度、睡眠情况、食欲及出汗量等训练参数，形成属于自己的训练日记，从而更好地进行训练总结，提升跑步运动现；同时这也是一本跑步科学知识大全，每天一条小知识涵盖跑步训练、跑步减肥、跑步装备、跑步营养及跑步伤痛

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跑·将-3

Tracker工作室
本书描写对象有在北方极寒地区的冷极马拉松队，还有温暖的台湾彰化的361°海外支线运动鞋研发中心。本书还有大数据分析的国内马拉松赛事中跑鞋装备使用情况以及著名的Breaking2计划回顾等内容。

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无伤跑法

戴剑松
跑步引发了全民运动的热潮，如何跑步才能不受伤？本套书书针对中国跑者的跑步研究与实践结晶。

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时间！你往哪里跑

武子
本书讲述了宇宙自创生至今一步步的演化过程，并介绍了时间流逝的方向与本质，以及时间旅行的可行性等。

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画语辑——20位插画师的创作心路

站酷
汇集20位大咖分享独到技法与画集赏析，站酷插画师展示作品及分享实用技巧。

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电动汽车为什么会跑

陈新亚编著
本书以图解的方式，介绍了纯电动汽车、混合动力汽车、插电式混合动力汽车以及燃料电池汽车的基本构造与原理，包括电机、动力电池、控制器、混动模块等总成的构造与工作原理。书中更以较大篇幅介绍了主流电动汽车的构造图解。另外，本书还介绍了电动汽车的购买、驾驶及养护知识。

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汽车科学解密：会跑的科学课

陈新亚编著

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好看能玩汽车立方书：酷车炫目

陈新亚
这套“立方书”暂先出版四册，每个分册收有数百张精美汽车图片，每张图片都配有车型简单说明，包括生产年代、车型名称等。所选车型都是名车，要么是在市场上取得巨大成功的车型，要么是在赛场取得优异战绩的车型，要么是曾引领车坛设计潮流的车型。总之，它们都是值得认真品味、仔细玩赏、精心收藏的名车。每本画册都相当于是一座可随时参观的名车展览馆或博物馆，供您阅读、欣赏、长知识、开眼界。

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越玩越酷的108个经典钱币魔术

陈远吉
钱币魔术，顾名思义就是围绕钱币所作出的一连串魔术表演。在奥妙神奇、五彩缤纷的魔术世界里，钱币魔术作为一个独特的分支，可以说是自成一体，别具风格。那些以小小的一张纸币或一枚硬币为基本道具表演的节目变幻无穷、多得不可胜数，为不少优秀的魔术师提供了施展才华的天地。人人都喜欢看魔术师凭空变出钱币，本书就介绍了一些钱币隐藏和消失的技巧，读者掌握了这些技巧，就可以用硬币和纸币表演花样繁多的魔术了。文字讲解步步

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越玩越酷的108个经典校园魔术

陈远吉
本书专为在校学生（中小学生和大学生）及魔术初级爱好者量身打造的108个越玩越酷的魔术。通过轻松活泼的语言，图文并茂的方式，将一个个奇妙无比、别具风格的校园魔术展现在大家面前。本书采用循序渐进的方法，选取了生活中、校园中简单易学的各种小魔术，通过直观的图解和简洁的语言，让人一看就懂，一学就会，更能让你在不知不觉中成为魔术高手，成为朋友中最受欢迎的开心果。

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越玩越酷的108个经典纸牌魔术

陈远吉
纸牌的表演戏法千变万化，一直很受大众欢迎。纸牌魔术表演和观众有着极大的互动性，很多纸牌魔术是可以随时即兴表演的。玩纸牌的动作要迅猛、灵活，并且还要掌握多种玩牌方式，只有这样你才能做到极致！只要掌握了其中的玄机并勤加练习，魔术就不再是遥不可及的舞台艺术。本书主要收录了108个经典纸牌小魔术，让读者意识到魔术并不遥远，只要掌握一些必要的玄机和技巧，就可以在不同场合显出神奇的力量，让亲友们惊叹不已，为亲

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北京杂院

北京大学聚落研究小组
本书从建筑学角度，调查北京大栅栏地区杂院空间现状的特征和构成要素，为讨论该地区未来改造发展提供参照，同时记录当下大栅栏居民生活空间的现状。

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北京地理

付华著
本书系统介绍北京地理环境，包括北京地理区位和行政区划的沿革，自然地理和人文地理特征，北京作为中国政治和文化中心、国际大都市的地位，北京和首都圈的发展特点，北京的交通条件、区域功能与发展差异，北京面临的区域可持续发展问题等。本书可以作为研究北京地理、资源、环境、经济和社会文化发展的参考，也可作为高等院校地学相关专业的教学用书。

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50米跑学练测一本通

王雄
50米跑测试是学生体质健康测试及体育考试中的重要项目，可通过强化爆发力和速度耐力，改进跑步动作，增强手臂、下肢和核心的力量，以及改善快速反应能力，有效提高测试成绩。针对50米跑测试，从“怎么测”的角度介绍了测试规则、要点提示及影响因素在内的基础知识，接着从“怎么练”的角度讲解了测试成绩不合格的常见原因和技术训练方法，并提供了为期6周的日常提升训练方案，以及为期3周的突击训练方案。学生家长、体育老师

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外卖骑手这样做：从“小白”到“跑单王”

李静莎
什么是众包，什么是专送？怎样规划路线能送更多单？商家出餐慢、客户地址定位不准、餐品不对……这些问题如何处理？怎样做送单更快、奖励更多、收入更高？……外卖配送市场极速发展，外卖骑手成为抢手资源，行业收入可观。小小的配送也有大大的学问。新入行的“小白”与资深“跑单王”收入可差数倍，原因是什么？没有弄明白平台规则，配送技巧欠缺！本书从实战角度，总结了骑手选择平台、交通工具的要点，给出了与商家、客户交流的

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无伤跑法2：跑步技术优化与训练提升

戴剑松　著
适读人群：1.跑步新手2.已经具有初步跑步经验，但需要提升自我，渴望学习科学跑步知识技能的进阶跑者3.跑步教练这是一本严谨但不晦涩、专业但不装X、细致但不啰嗦，以人人都能看得懂的方式，深入解析无伤跑法的原理、技能与训练，用科学、数据、研究、论证来系统阐释“不受伤的跑步技术”的跑步硬核科普读物。·为什么一上来jiu猛跑的新手85%以上都会发生跑步损伤？只是盲目地跑，忽视身体能力的建设和合理跑步技术的形成、忽视跑步配套辅助训练，是导致伤痛的重要原因·对于具备一定水平的成熟跑者来说，如何进一步提升运动表现？重新评估自己的身体灵活性和稳定性，从根源上找到引发伤痛的身体功能短板·3大无伤跑法体系核心板块：原理、技能与训练·13ji针对跑者的身体功能评估、身体功能训练，以及技术训练指导视频·近500幅专业跑步教练标准动作演示图片国家马拉松队教练李国强美国国家医学院国际院士励建安亲自作序众多运动科学专家、知名跑者、跑圈大咖惠若琪前中国女排队长，里约奥运会冠军李文　知名企业家跑者李小白　大满贯六星跑者，新丝路时尚集团创始人曲向东　行知探索创始人曲向东　行知探索创始人许安琪　伦敦奥运会女子重剑冠军郁亮　万科企业股份有限公司董事会主席姚妙　越野跑运动员，环勃朗峰越野赛CCC组冠军周春秀　伦敦马拉松冠军，目前中国唯一一位夺得世界六大满贯马拉松赛冠军的运动员联袂推荐！本书大纲原理篇：深入分析大众跑者的技术特征技能篇：指导跑者如何进行身体灵活性和稳定性评估训练，养成合理跑姿训练篇：全面解析大众跑者科学训练的原则、方法和技巧助你体系提升运动能力，Z大限度地避免跑步损伤读者常见问题：Q1：我看过作者的第一本书《无伤跑法》，这本新书《无伤跑法2》在内容上与第一本有什么联系和区别？作者解答：《无伤跑法》是一本跑步综合知识全书，涵盖了跑者应知应会的跑步基础知识和技能，比如跑步姿势、跑者力量训练、伤痛康复、跑步减肥、跑步训练等。《无伤跑法2》则更加专注于跑者如何按照无伤跑法体系，循序渐进地进行身体灵活性和稳定性训练，跑姿优化与提升，然后在此基础上通过科学训练实现耐力提升，从而Z终有效帮助跑者实现健康、无伤、持久奔跑。《无伤跑法2》是《无伤跑法》的迭代升级版本，对于大众应该如何实现科学、健康跑步做了科学性、du创性和系统性的讲解和分析。Q2:没看过《无伤跑法》，可以直接买这本新书《无伤跑法2》吗？作者解答：当然可以。《无伤跑法》更接近于一本基于可循证知识的跑步百科全书，而《无伤跑法2》则是一本专注于跑步技术优化和科学跑步训练的高水平跑步著作。两本书有一定继承和发展关系，但彼此相互独立。当然，我们建议跑者将两本书结合起来阅读，相信对于跑者实现科学、健康跑步大有裨益。Q3：我是跑步达人，跑过N次全马和半马，这本书会对我的日常训练和PB有帮助吗？作者解答：《无伤跑法2》不仅适合初级跑者，通过跟随本书循序渐进地学习跑步，从一开始jiu以一整套科学正确的方法开启跑步，避免伤痛发生，而且也特别适合成熟跑者。成熟跑者通过阅读本书，能够重新认识和深度理解跑步技术和跑步训练背后的科学原理和方法，发现和弥补成熟跑者在跑步认知和技能方面的短板，从而有效提升跑步运动表现。

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手机摄影，凭什么比相机还酷（修订版）

韩松谭凌飞张薇　著
本书共7章，结合实例由浅入深地分析讲解了手机摄影的魅力、玩转手机摄影及后期处理的秘籍，内容兼具实用性和指导性。想提高自己的摄影水平、审美能力和艺术眼光吗?想让自己的手机摄影作品跟本书作者一样收揽国际摄影比赛的大奖吗?那就跟着本书来了解手机摄影、玩转手机摄影，用手机发现、收集这个世界的美丽吧。

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开源硬件创客——15个酷应用玩转树莓派

朱铁斌
本书共分18章，前3章是本书的基础章节，主要介绍了树莓派的一些基本情况和基本操作，来让读者了解树莓派的前世今生，掌握树莓派基本的使用方法。第4~18章主要介绍15个以树莓派为载体的酷炫应用，大家可以按照本书一步一步来完成个人网站、影音盒子、下载机、私有云、智能路由器、智能家居等应用。附录部分，包含了树莓派常用的操作命令和一些使用技巧，方便大家更好地使用树莓派。本书适合开源硬件爱好者学习、程序员、计