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跑步圣经（第2版）

[德]赫尔伯特·史迪凡尼
冠军教练10年倾力打造，全方位提升跑步实力，伴你奔跑一生的权威教程。

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跑步笔记

方旭东
四章助你认识跑步、体验跑步，爱上跑步。

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甩掉伤痛　乐享跑步

王丽萍
本书是一本针对大众的图文并茂并附有视频的融合科普图书。本书以“健康中国行动”中行动中实施全面健身运动和实施健康知识普及行动的两个专项行动为指导思想，致力向大众普及运动健康科普知识，1.图文并茂，附解剖医学插画2.输出新媒体内容的同时出版图书，线上线下营销3.跑步常见的损伤，有哪些预警；如何预防，治疗、康复4.急性损伤的应急处理5.如何采取科学的姿势，正确的热身、跑步6.如何根据个人情况来制定跑步计

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法拉利圣经

王若冰卞亚梦编著

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跑步运动损伤的预防与康复训练

人邮体育　主编
运动损伤预防评估与康复指导丛书。

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旅行摄影圣经（完美随行版）

张千里　著
囊括旅途中所有你可能遇到的场景摄影实战解读。17种旅行必备的经典构图精彩演绎10种旅行中要遇到的光线拍摄方法16种风光摄影场景的详细讲解建筑/都市夜景/人文街拍/节庆活动/野生动物多种场景的全方位拍摄解读17种闪光灯拍摄技巧全面解析700余张摄影作品为你展现完全不同的完美旅程。旅行改变命运，摄影让旅行更精彩！　　当然，这是一本旅行摄影书。　　人文地理摄影师张千里十多年的拍摄经验浓缩成细致生动的图文讲解，全面分析了旅行中可能遇到的拍摄场景和技术要点。分类详尽、阐述直观、语言通俗易懂，实用性是其特点。能够帮助拍摄者在旅行中化腐朽为神奇，在行进的路途上留下触动心灵的瞬间。旅行摄影包含的内容很广泛，风光、人文、建筑、人像、静物、美食、动物等都被囊括其中。即使撇去旅行的特点不谈，它也是一本摄影入门的工具书——那些知识要点在任何拍摄中都可以被借鉴。　　然而，这不仅是一本工具书，一个真正的摄影师不会只专注拍摄。它也是一本献给追逐光影的旅行者手册，这本书是张千里先生用照片描绘的世界地图。摄影是一种表达方式，而旅行则提供了历练人生的广阔舞台。作者在十多年的旅行经历中，去过数十个国家，有些地方则是反复拍摄。深入的旅行展现出除了技术以外的东西：被等到的风光和极具现场感的人文画面。700多张精美图片，让“旅行”和“摄影”这两个词语，都在本书内得到完美体现。

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早期汉语《圣经》对勘研究

著
本书系一部对早期汉语《圣经》进行对勘研究的专著。本书从汉语《圣经》中最早的三个版本——阳玛诺的《圣经直解》（1636）、白日昇与徐若翰的汉语《圣经》（1707）、贺清泰的《古新圣经》（1803）入手，以对勘的方法将三部手稿四福音书经文与拉丁文《圣经》内容进行字句对照，从翻译、新词等角度，探求每部手稿的翻译策略、词语创新等问题，力求还原早期汉语《圣经》史的发展脉络，并论及其对中国文化产生的影响。

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无伤跑法2：跑步技术优化与训练提升

戴剑松　著
适读人群：1.跑步新手2.已经具有初步跑步经验，但需要提升自我，渴望学习科学跑步知识技能的进阶跑者3.跑步教练这是一本严谨但不晦涩、专业但不装X、细致但不啰嗦，以人人都能看得懂的方式，深入解析无伤跑法的原理、技能与训练，用科学、数据、研究、论证来系统阐释“不受伤的跑步技术”的跑步硬核科普读物。·为什么一上来jiu猛跑的新手85%以上都会发生跑步损伤？只是盲目地跑，忽视身体能力的建设和合理跑步技术的形成、忽视跑步配套辅助训练，是导致伤痛的重要原因·对于具备一定水平的成熟跑者来说，如何进一步提升运动表现？重新评估自己的身体灵活性和稳定性，从根源上找到引发伤痛的身体功能短板·3大无伤跑法体系核心板块：原理、技能与训练·13ji针对跑者的身体功能评估、身体功能训练，以及技术训练指导视频·近500幅专业跑步教练标准动作演示图片国家马拉松队教练李国强美国国家医学院国际院士励建安亲自作序众多运动科学专家、知名跑者、跑圈大咖惠若琪前中国女排队长，里约奥运会冠军李文　知名企业家跑者李小白　大满贯六星跑者，新丝路时尚集团创始人曲向东　行知探索创始人曲向东　行知探索创始人许安琪　伦敦奥运会女子重剑冠军郁亮　万科企业股份有限公司董事会主席姚妙　越野跑运动员，环勃朗峰越野赛CCC组冠军周春秀　伦敦马拉松冠军，目前中国唯一一位夺得世界六大满贯马拉松赛冠军的运动员联袂推荐！本书大纲原理篇：深入分析大众跑者的技术特征技能篇：指导跑者如何进行身体灵活性和稳定性评估训练，养成合理跑姿训练篇：全面解析大众跑者科学训练的原则、方法和技巧助你体系提升运动能力，Z大限度地避免跑步损伤读者常见问题：Q1：我看过作者的第一本书《无伤跑法》，这本新书《无伤跑法2》在内容上与第一本有什么联系和区别？作者解答：《无伤跑法》是一本跑步综合知识全书，涵盖了跑者应知应会的跑步基础知识和技能，比如跑步姿势、跑者力量训练、伤痛康复、跑步减肥、跑步训练等。《无伤跑法2》则更加专注于跑者如何按照无伤跑法体系，循序渐进地进行身体灵活性和稳定性训练，跑姿优化与提升，然后在此基础上通过科学训练实现耐力提升，从而Z终有效帮助跑者实现健康、无伤、持久奔跑。《无伤跑法2》是《无伤跑法》的迭代升级版本，对于大众应该如何实现科学、健康跑步做了科学性、du创性和系统性的讲解和分析。Q2:没看过《无伤跑法》，可以直接买这本新书《无伤跑法2》吗？作者解答：当然可以。《无伤跑法》更接近于一本基于可循证知识的跑步百科全书，而《无伤跑法2》则是一本专注于跑步技术优化和科学跑步训练的高水平跑步著作。两本书有一定继承和发展关系，但彼此相互独立。当然，我们建议跑者将两本书结合起来阅读，相信对于跑者实现科学、健康跑步大有裨益。Q3：我是跑步达人，跑过N次全马和半马，这本书会对我的日常训练和PB有帮助吗？作者解答：《无伤跑法2》不仅适合初级跑者，通过跟随本书循序渐进地学习跑步，从一开始jiu以一整套科学正确的方法开启跑步，避免伤痛发生，而且也特别适合成熟跑者。成熟跑者通过阅读本书，能够重新认识和深度理解跑步技术和跑步训练背后的科学原理和方法，发现和弥补成熟跑者在跑步认知和技能方面的短板，从而有效提升跑步运动表现。

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旅行摄影圣经 2：实战为王

张千里
管他单反微单手机，有牛头一样拍大片。

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杨百万留给散户的股市圣经

杨怀定
《杨百万留给散户的股市圣经》是中国股民——杨百万精心奉献给大家的数十年实战案例，也是这位平民股神的封笔之作。感恩股市——是这位平民投资者发自肺腑的心声，他希望广大散户要在股市磨练自己，摆正心态，与自己一同享受投资的快乐。

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实拍精通Canon EOS 600D摄影圣经

第一视觉
本书从EOS600D的外观与保养开始，介绍了该相机引以为豪的先进技术以及如何操作和设置相机，之后是全书的重点——按人像、风光、花卉、美食与静物、动物等影友们常见的拍摄题材分类，以实拍实例的形式，讲解了EOS600D相机的拍摄方法与技巧。最后，介绍了EOS600D的视频实拍技巧以及镜头搭配。本书图片精美，技法实用，非常适合佳能EOS600D相机用户阅读学习。

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ARM64体系结构编程与实践

奔跑吧Linux社区
1.内容系统，突出动手实践基于树莓派4B开发板，系统介绍ARM64体系结构，内容由浅入深，帮助读者开发运行小型的OS2.以问题为导向，提高学习效率深入浅出的问题导向式学习方法，各大公司高频面试题，提高读者阅读兴趣3.趣味案例，常见陷阱总结基于树莓派4B开发板和QEMU实验平台，总结了众多一线工程师在实际项目中遇到的陷阱与经验，让你不再害怕踩雷4.海量资源随书赠送本书赠送配套VMware开发环境，Linux软件包，QEMU+ARM64实验平台仓库，芯片资料，实验参考代码和配套资料以及配套教学视频供读者参考学习

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客厅设计广场第2季现代客厅

客厅设计广场第2季编写组/编
客厅是家庭聚会、休闲的重要场所，是能充分体现居室主人个性的居室空间，也是访客停留时间较长、关注度较高的区域，因此，客厅装饰装修是现代家庭装饰装修的重中之重。本系列图书分为现代、中式、欧式、混搭和简约五类，根据不同的装修风格对客厅整体设计进行了展示。本书精选了大量现代客厅装修经典案例，图片信息量大，这些案例均选自国内知名家装设计公司倾情推荐给业主的客厅设计方案，全方位呈现了这些项目独特的设计思想和设

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客厅设计广场第2季欧式客厅

客厅设计广场第2季编写组/编
客厅是家庭聚会、休闲的重要场所，是能充分体现居室主人个性的居室空间，也是访客停留时间较长、关注度较高的区域，因此，客厅装饰装修是现代家庭装饰装修的重中之重。本系列图书分为现代、中式、欧式、混搭和简约五类，根据不同的装修风格对客厅整体设计进行了展示。本书精选了大量欧式客厅装修经典案例，图片信息量大，这些案例均选自国内知名家装设计公司倾情推荐给业主的客厅设计方案，全方位呈现了这些项目独特的设计思想和设

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中文版Photoshop CS6全能修炼圣经（移动学习版）

互联网+数字艺术研究院
本书主要讲解PhotoshopCS6的相关知识，包括进入PhotoshopCS6的全新世界、Photoshop系统预设与优化调整、图像处理的基本操作、选区的创建与编辑、图层的初级应用、图层的高级应用、绘制图形、调整图像色彩、修饰图像、添加和编辑文字、蒙版与通道、认识并使用滤镜、3D视觉设计、视频与动画，以及图像的输出管理等知识。讲解完基础知识之后，本书后续章节安排了数码相片的精修、网页设计应用、淘

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品鉴家装细部设计第2季玄关走廊

品鉴家装细部设计第2季编写组编
居室细部的装修设计是室内设计项目中的重要组成部分，一个精彩、创意独特的细节往往能使整个空间变得亮眼、赏心悦目，也会提升整个空间的品质和品位，成就完美的居室环境。本书集合玄关走廊的简约、中式、欧式和混搭四种风格设计，为装修业主、室内设计师和相关从业者提供富有特点的家装细部经典作品。

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品鉴家装细部设计第2季沙发墙、隔断、地面

品鉴家装细部设计第2季编写组编
居室细部的装修设计是室内设计项目中的重要组成部分，一个精彩、创意独特的细节往往能使整个空间变得亮眼、赏心悦目，也会提升整个空间的品质和品位，成就完美的居室环境。本书集合丰富的沙发墙、隔断及地面设计，为装修业主、室内设计师和相关从业者提供富有特点的家装细部经典作品。

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品鉴家装细部设计第2季电视墙

品鉴家装细部设计第2季编写组编
居室细部的装修设计是室内设计项目中的重要组成部分，一个精彩、创意独特的细节往往能使整个空间变得亮眼、赏心悦目，也会提升整个空间的品质和品位，成就完美的居室环境。本书集合壁纸电视墙、石膏板电视墙、石材电视墙和板材电视墙设计，为装修业主、室内设计师和相关从业者提供富有特点的家装细部经典作品。

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品鉴家装细部设计第2季餐厅墙、卧室墙

品鉴家装细部设计第2季编写组编
居室细部的装修设计是室内设计项目中的重要组成部分，一个精彩、创意独特的细节往往能使整个空间变得亮眼、赏心悦目，也会提升整个空间的品质和品位，成就完美的居室环境。本书集合餐厅墙的简约、中式、欧式和混搭四种设计风格和卧室墙的紧凑、舒适、奢华三种设计风格，为装修业主、室内设计师和相关从业者提供富有特点的家装细部经典作品。