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大女生（杨澜2021重磅新书，大胆做自己，大步走四方，写给女性的自我认知与成长提...

杨澜
一本女性的潜能启动书。“你都30了，还没嫁人？”“你都35了，还没有孩子？”女人“应该”完成这些人生大事的时间窗口实在太短了，我们甚至希望，借助命运的力量或他人之手帮我们下决心——这样你就可以把责任推给别人，然后一摊手，说：“你看，我没选择！”可女性的价值由谁来定义？年龄是女人的禁忌和魔咒吗？你愿意在多大程度上活出自己又情愿为此付出多少努力？杨澜希望这本书释放女性内在的潜能和力量，像放大镜，从自己身上，克服这个社会的方方面面依然存在的基于性别偏见的各种禁忌和伪命题。一本女性可以效仿的解决方案，释放高压快节奏生活下可能产生的焦虑与纠结，帮你完成女性的自我修养。我是谁如何更好的了解自己：私人空间，欲望，幸福，身体，自我。成为谁我需要具备的哪些意识：能力，勇气，抗挫力，野心，从知道到做到。和谁在一起孩子，婚姻，平衡，抵达。帮你解决容貌焦虑、年龄焦虑、结婚焦虑、育儿焦虑、工作和家庭失衡的焦虑……书中涵盖杨澜为女生开出的书单，了解女性发展史上重要的书籍内容，从而更好地看见自己

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爱的练习：女性自我成长手册

[美] 梅根·洛根
爱自己是一种需要学习才能获得的能力，只有不断地练习，才能在通往幸福的旅程中所向披靡，游刃有余。

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她世界：女性自我成长之路

[美] 凯西·卡普里诺
摆脱“我不配”思维，不再自我怀疑。只有获得勇气和权力，职场中的我们才能不畏权威，幸福前行。

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认知进化：掌控人生，改变自己，持续成长

哈叔
认知决定人生轨迹，本书提供年轻人成长进化清单。

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做自己的健康管家

王海松
这本书不仅对健康的人有用，对亚健康的人有用，对病患者有用，对重大疾病和末病的患者同样有用，因为本书包括未病先防、已病防变、末病延年等多个方面的内容。告诉人们不但要治病，而且要防病；不但要防病，还要注意阻挡病变的进一步发展。书中配有大量案例和插图，对科学有效的养生方法进行了梳理，对于普通大众具有较强的参考价值。

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做我自己

王家斌

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复盘高手：自我认知与自我精进的底层逻辑

郑强
简单重复10000次，不如有效复盘1次。

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工作2.0：做自己想做的：做自己想做的

中田敦彦
中田敦彦作为当今“有趣的经营者”提出做自己想做的事。做你喜欢的事并且收获可观的报酬，才是新一代的工作方式革命。中田敦彦在日本节目“AllNightNipponPremium”中创造了热门话题，您可以了解其服装品牌营销策略。本书旨在让你不局限于一种行业，一家公司或是一个地方。不局限于雇用思维，将自己看作是独立的个体，随机应变地实现“将兴趣转变为工作”。通过阅读《工作2.0：职业生涯指南》一书，了解新

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社会支持与女性人才成长

张李玺
女性人才成长需要社会支持。

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与“艾”共存：做自己的营养师

贺生
本书在营养学和艾滋病科学防治的理论指导下，结合艾滋病防治的新进展，从艾滋病基本知识、与艾滋病相关的营养膳食知识和HIV感染者/AIDS病人（PLWHA）的膳食指南三个方面，以图文并茂的形式分别针对HIV感染者和不同症状和体征的AIDS病人进行科普并列举食谱，帮助他们了解掌握一些基本的营养知识以及与艾滋病有关营养支持和营养治疗方面的内容，指导其合理安排饮食，从而改善营养状况，提高机体的自身免疫力，提

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铁道机车制动机

李长生
本书根据职业教育铁道运输类专业群中铁道机车运用与维护、电力机车运用与检修和内燃机车运用与检修专业教学计划中“机车制动机”课程的教学大纲编写而成，全书以东风系列内燃机车使用的JZ一7型空气制动机及SS4改型电力机车使用的DK-1型电空制动机为例，依据典型工作岗位的典型工作任务对教学内容进行项目化处理，以典型工作任务为驱动，介绍制动机的性能、构造、控制关系、作用原理、验收原则及实际运用。此外，书中还介

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心脏病学实践2015

胡大一
《心脏病学实践》系列丛书已经伴随着读者殷殷的关爱走过了14个春秋。《心脏病学实践(2015)》为长城国际心血管学会议用书。从心血管疾病的预防和管理、心血管疾病的临床问题和研究进展、从病例学习处理原则等部分阐述，每一部分以数篇论述组成，完成者均为该领域权威专家，阐述临床热点、疑点和难点，条理清晰，内容严谨，配图清晰美观，文字精准简练。

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120医生教您学急救——家庭篇

贾大成
救死扶伤，是人类高尚的行为，但只有崇高的精神和美好的愿望是远远不够的。因此，学习和掌握相应的急救知识和技能，才能达到救死扶伤的目的。本书作者作为一名从事了医疗急救工作数十年的120急救医生，以自己切身的工作经验，向读者介绍宝贵的家庭常见问题急救措施，如昏迷、冠心病急症、急性脑血管病、触电、急性踝关节扭伤、烧（烫）伤、老人跌倒的家庭急救，以及火灾现场的避险逃生与自救互救等。主要内容包括：常用急救基本

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院前急救手册

贾大成
本书根据作者多年来的急救实践经验，并参阅了大量国内外急救医学新进展编写而成。本书中所选的病种，多数为常见、危在顷刻的凶险急症和可能迅速加重的急症，这些急症若不采取正确的即刻处理措施，便可迅速恶化，甚至迅即危及生命。全书分三篇。第一篇七章，介绍院前急救概论，第二篇二十九章介绍常见急症即刻处理，第三篇十三章介绍常用院前急救技术操作。本书不仅适合各级急救中心（站）的专业院前急救人员使用，也适合社区医疗卫

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跃升：如何高效自我成长

刘森编著
探索自我成长的秘密，寻找成功与幸福的真谛。

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守护财产守护爱：律师写给女性的婚恋指南

元玲慧
亲密关系的底层逻辑，写给女性的清醒之书。

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做自己，别被世界改变

毛世帅
世界上没有两片相同的叶子。这句话其实就是指，每个人都有其特殊性。但是，随着社会节奏的加快，我们越来越发现，人与人之间的差异性变得越来越小，甚至衍生出了一个新的现象：大众文化。这种文化就是指一种随波逐流的沙丁鱼现象。别人考研，我也考研；别人买房，我也买房。总而言之，大家好像都步调一致了。但这种步调一致就真的是好事吗？本书向读者展示了另一种完全不同的生活状态：过自己想要的生活，不被大众的眼光所裹挟。只

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认知觉醒：开启自我改变的原动力

周岭
一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念，20个成长关键词，助你走出焦虑与迷茫。

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成长的哲学课：自我与人生的思考

梁光耀
针对日常生活中的种种困惑，设置12个互相关联的主题，展开一段充满智慧的哲学之旅。

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青年学者妇女/性别实证研究成果集（2012～2014年度）

中国妇女研究会汕头大学妇女研究中心主编
本书由2012～2014年中国青年学者性别实证研究项目中的优秀报告结集而成。书中所收集的15份研究报告对妇联组织官方网站、公益性民间妇女组织、网络性别形象、媒介对大学生性别文化认同的影响、“村改居”社区女性生活状况、新生代外来女工、青年榜样的性别形象等问题进行实证研究，涉及社会学、社会工作学、女性学、法学、文学、传播学等学术领域，反映了青年学者敏锐的社会观察力。

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动漫黏土手办制作技法一本通

大切的椰子
动漫黏土手办制作技法一本通,将头部制作、肢体绘制、服饰制作等内容分成独立板块分别进行讲解，让大家能感受到不同风格、不同姿态和不同性别的同一部件在制作方法上的异同。同时也对制作的难点尽可能地做了详细讲解，并配有男女两个正比例动漫角色黏土手办的制作实例，帮助大家融会贯通。·脸型、眼睛、妆容、发型、手部、腿部、身体等黏土手办人物素体JK制服、小礼服、古装等服装道具素体＋妆发＋服装＋道具＋动作，全面解析·配有难点视频解析，帮助读者理解制作难点·一本书打破没有案例教程，不知如何开始制作的困境