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减肥，我要饱饱地瘦下去

仰望尾迹云
适读人群：减肥人群　　本书作者仰望尾迹云，知乎健身专业高信赖度大V，直接指导超30000人成功健身减肥，曾出版畅销书《我的最后一本减肥书》《这样减肥不反弹》《闪电增肌》，累计销售约十万册，多次入选京东畅销书榜。　　本书从五大类饮食（主食、肉类、蛋奶、果蔬、其他）入手，科学、详尽地还原饮食与减肥的关系全貌，让读者在不节食、不忌口的“幸福”状态下实现“全食”瘦身。　　减肥“万能食谱”更是本书的一大亮点，它详细地针对不同性别、不同体重给出了不同的早中晚及加餐食谱，更灵活、有具实操性。　　为方便读者记忆和使用，书中提供五大类饮食的热量口诀。　　除此之外，本书还分析了市面上流行的各种减肥方法，让读者对自己正在使用或者准备使用的减肥方法有个科学和正确的认识。

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运动减脂讲义

减肥大叔Sam
全面减肥健身指南：认识自己、动起来、饮食睡眠、紧急减重。

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轻松减肥秘籍

[英]理查德·坦普勒
如果你不是那种可以轻松如愿的人，那么请你试着改变一下自己吧。也许你不得不花费一点儿时间来学习一些必要的技能，但是只要学会了相关的技能，你就能事半功倍，轻松如愿不再是个梦想，马上就能变成现实。所以，我们还等什么呢？不要犹豫了，快点翻开理查德·坦普勒编写的这本《轻松减肥秘籍》吧，只要你真心想做，那就从现在起开始付诸实践吧！

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我要上学——解海龙希望工程摄影纪实

解海龙
本书以图文并茂地方式反映了“希望工程”三十年的发展过程，和中国贫困地区教育情况。书中不仅有解海龙在拍摄希望工程专题时遇到的数十个感人的故事，还有解海龙在摄影路上的所思所感，以及他在摄影路上的过去、现在与未来展望等，还收录了众多解海龙“希望工程”摄影纪实作品，许多照片是首次发表。

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减肥是门技术活

蔡华
本书的主要内容：本书所有内容都是临床常见或日常生活中最需要注意的，针对一些肥胖患者的治疗及预防、日常的体重管理、以及健康饮食、代餐的使用，我们从临床工作中收集了数个问题，集中肥胖患者最关心的话题，包括如何管理体重，如何健康减脂，如何正确进餐，如何科学运动如何避免反弹等等。并且所有内容小标题的设计都采用了新颖、吸引眼球的题目，更引人入胜。如："肥胖，全民公敌"、"红薯土豆，减肥绝代双骄"等等。4.本

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石碴地农业

常鑑豪，李杰，金明良
本书共分九章，内容包括：石碴地农业的提出；试验观测成果；石碴地缘何高产、优质；梯地及其相随的石碴地建设；石碴地的灌溉技术；经营石碴地需要发展畜牧业；石碴地植物与生物能源等。

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内经知要

李中梓
所选医籍均为各位专家遴选精善底本，加以严谨校堪，为读者提供精确的原文。《内经知要》为明代李中梓辑注。本次整理，以乾隆二十九年甲申扫叶山房刻本为底本，经过精心校勘而成。本次修订拟从开本、装帧形式、用纸方面进行调整，同时针对原书错讹之处进行订正，并改写导言，更新和增加使用说明等。全书2卷。上卷有道生、阴阳、色诊、脉诊、藏象5篇；下卷有经络、治则、病能3篇。书中将《内经》重要原文节录归类，并加以注释。所

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有效地招聘

[美]保罗·法尔科内(Paul
本书是职场领导力系列的第一本，主要论述了领导最重要的一项职责就是为公司聘用合适的员工。有效地招聘取决于求职者的职业、个人兴趣能否满足招聘岗位的需求。这本即用型领导力提升指南为您在招聘新员工方面提供直接的有建设性的指导，具体包括：制定新员工的录用标准，利用不同资源来改进招聘流程。为管理者提供面试策略，将背景调查视为面试的必要环节，让领导有机会从求职者的前任主管那里了解信息以辅助判断。在入职后的最初阶

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燕地古城考

曲英杰
燕地大体指今北京、天津及河北北部、辽宁西南部地区。本书以《汉书?地理志》为准，就此一地区所置134座郡（王国都）县（侯国）城的地理方位、形制布局、初始风貌及沿革变迁等予以考述，对已有的研究成果加以补充，对仍存争议的问题加以推考，对古今皆无考者亦谈出自己的看法。本书所考述古城达200余座。其内容以汉代为主，上溯至秦以前，下限一般截至南北朝。史料详实可靠，立论扎实沉稳，有创意而合于历史实际。

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淤地坝概论

黄河上中游管理局
本书概要介绍了水土流失、水土保持措施和淤地坝工程的基本概念。系统阐述了淤地坝的产生和发展史，淤地坝在水土保持生态环境建设中的地位与作用，以及淤地坝建设管理经验、成就和发展前景。本书内容丰富、涉及面广，可作为水土保持生态工程建设人员和大专院校师生的参考用书。

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淤地坝监测

黄河上中游管理局

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淤地坝管理

黄河上中游管理局
本书全面阐述了淤地坝建设前期、施工期、竣工验收期、运行期以及计划财务、预防监督的管理内容与方法。

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淤地坝设计

黄河上中游管理局
本书以黄土高原治理水土流失的重要工程淤地坝工程为背景，重点介绍了水坠坝、旧坝配套加固等淤地坝的设计方法。

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执行就是要结果

孟志强
本书紧扣企业“团队执行力修炼”这个主题，系统地阐述了执行的理论、原则和方法，全书以“四大执行文化”和“两大修炼方法”为核心，形成了一整套内外兼修的团队执行力提升体系。其中，“四大执行文化”包括商业人格、结果导向、客户价值和开放分享，这是提升团队执行力的思想基础；“两大修炼方法”分别是5i运营管理模式和“天龙八部”训练法，前者针对企业，后者针是个人，二者有机结合，相辅相成。

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厘正按摩要术

张振鋆
《厘正按摩要术》，又名《小儿按摩术》，清·张振鋆辑。本书是在明·周于蕃《小儿推拿秘诀》一书的基础上校订补辑而成。征引文献广博，增补内容丰富，编次条理明晰。全书4卷。卷一辨证，包括四诊及按胸腹等儿科诊断方法;卷二立法，叙述各种按摩手法及外治法28种;卷三取穴，介绍十四经脉经穴图说、儿科推拿取穴及手法图说29种;卷四列证，叙述惊风、疳疾等24类疾病的证候及推拿法。全书内容丰富，图文并茂，曾多次刊刻，极

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淤地坝试验研究

黄河上中游管理局
本书系统阐述了淤地坝试验研究的发展概况，全面总结了淤地坝基础研究、规划与设计、施工技术、新技术与新材料、运行管理与坝地利用等方面的试验研究及取得的主要成果等。

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向流程设计要效率

黄山
流程设计原理与方法是抽象的，人们参加完流程设计相关培训课程之后，往往还是觉得无从下手。本书就是针对以上问题，聚焦如何开展高质量的流程设计，从理念、原理、方法、工具、案例系统的进行阐述，期待能够让这本书帮助读者实现从懂到会的转变。本书所有的内容来自于作者实战经验总结。企业高层管理者重点关注第一到五章，让您掌握流程设计之道及总体的方法论；中层管理者、流程专业人员及业务专家，建议完整阅读，做到流程设计高

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口齿类要　喉科秘诀

薛己
1.本书由“中医临床必读丛书”精选而来。该丛书畅销十余年，累计数百万销量，久居图书畅销榜前列。2.所选医籍，多为医家推崇，尊为必读经典医籍，占有重要的学术地位。3.所选医籍均为各位专家遴选精善底本，加以严谨校堪，为读者提供精确的原文。4.本次修订拟从开本、装帧形式、用纸方面进行调整，同时针对原书错讹之处进行订正，并改写导言，更新和增加使用说明等。《口齿类要》是明代薛己撰著的口腔科专著，主要论及口腔

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望闻问切的不藏之秘：全新彩色升级版

来要水，来要良
★《望闻问切的不藏之秘》（第1版）自出版以来，受到读者广泛好评，经历了一书难求，现修订再版，在原书基础上，升级为全彩印刷、精装。原书中的舌象图、穴位图等，替换为清晰度更高、更加典型的图片，增加了写在脸上的性格等内容，对多个章节进行了修改，尤其第五讲——临床望舌知病重新编写。★本书将望、闻、问、切基础知识和作者自己的感悟分享给读者，并结合临床实践详述了舌诊的临证运用经验，更有四诊与中医体质养生的相关内容。★“面舌脉脏腑定位法”可帮助你快速判定脏腑及气血津液盛衰，达到不用病家开口，甚至不用切脉，便知疾病有没有，随手处方用药的临床境界。对于初学者来说，希望能提纲挈领，也希望读者能举一反三。

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图解舌诊断病3

来要良
看舌象能看出身体什么问题？妇科疾病在舌上有什么表现？瘦舌、胖舌、红舌、青舌、紫舌与什么类型的妇科疾病相联系？本书教您从舌读懂妇科病，从舌看月经病、从舌看带下病、从舌看妊娠病、从舌看产后病及从舌看妇科杂病。通过舌诊可判定女性气血盛衰、脏腑证候和功能强弱，以及治疗前后的用药效果。中医妇科在历史长河当中发挥着重要的作用，尤其是在调经、助孕和安胎方面有自己独特的优势。本书给出具体治疗指导和补养方法，既有经

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中医不是慢郎中

来要良
如何广泛地传播中医？如何轻松地学习中医？让人们不费解，就像听故事那样富有趣味，在不知不觉中就学到很多中医知识。有不少人认为：“中医见效慢”“找中医主要为了调理一下”，但实际中，中医在某些急性病、疑难病见效非常快，本书以小说的形式，以实际案例为主线，寓教于乐，去感悟中医药之美，普及中医常识。本书将还原真实的中医治疗某些急危重症的现场，展示完整的中医治疗过程，揭开临床中部分急危重症中医治疗的神秘面纱，