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100 条"这些餐彻底改变了我 不节食也能瘦的营养瘦身餐"搜索结果
这些餐彻底改变了我 不节食也能瘦的营养瘦身餐
这些餐彻底改变了我 不节食也能瘦的营养瘦身餐
  • 廖欣仪
  • 营养师推荐，选用适合减肥的食材和食用方法，吃对就变美！好身材、好皮肤，营养美食养出来！{simg}//img30.360buyimg.com/vc/jfs/t3217/128/4407969522/387516/8fe9645d/5842b3dbN41ea8d6c.jpg{eimg}{simg}//img30.360buyimg.com/vc/jfs/t3247/4/4384871996/281200/40284fbf/5842b3dbN84224e4d.jpg{eimg}{simg}//img30.360buyimg.com/vc/jfs/t3286/114/4573871350/263373/c6b3d558/5842b3dbN679bfc6f.jpg{eimg}{simg}//img30.360buyimg.com/vc/jfs/t4105/43/208602077/338104/86cfc02f/5842b3dcN66068dc1.jpg{eimg}{simg}//img30.360buyimg.com/vc/jfs/t3220/338/4314717676/377411/3ddae3dd/5842b3dcN430a47be.jpg{eimg}
555餐厅设计 电子书
555餐厅设计
  • 徐宾宾
  • 徐宾宾主编的《餐厅设计555》汇聚了一线设计师优秀案例中555个优秀餐厅设计，同时书中还为每个案例配以设计师的解析与阐述，全方位剖析了这些项目独特的设计思想和设计要素，为餐厅设计理念提供了全新的灵感，图文并茂，信息量大。《餐厅设计555》从超多经典案例中提取各个细部设计单独汇编成册，信息量大，针对性强，同时极具参考价值，全方位打造你的个性家居。
边吃边瘦的营养书 电子书
边吃边瘦的营养书
  • 郑西希
  • ●你是“管不住嘴，迈不开腿”，天天减肥，越减越肥的人吗？●你遇到过吃糠咽菜一个月，一顿火锅被打回原形的情况吗？●面对各种减肥食谱，你遭受过别人一周减5斤，自己反倒胖3斤的尴尬吗？●每天睡前立Flag，下班就瘫在沙发上吃零食、追剧说的是你吗？你想和肉肉分手！离婚！一刀两断！奈何肉肉对你却痴心不改！不离不弃！情意绵绵！减肥，真的太难……难……难了！如果上述情况属实，那你值得拥有这本书，它能：带你了解自己的身体，找到适合自己的减肥方法和节奏。为你揭示各种减肥方法短期、中期、远期效果，帮你选择适合的那一种。让你理性面对平台期，有效维持来之不易的减肥“果实”。分享最有效的运动方法，不用特意抽出大块时间、不再担心累成狗！
曾经我也想过一了百了 电子书
曾经我也想过一了百了
  • [美] 亚莉珊德拉·奥拉诺
  • 这是一本“像好朋友的拥抱”一样的书，送给曾经或正在黑暗中挣扎、需要一点帮助的人，永远记住：那些未曾击溃我们的，终将带给我们力量。
中国大锅菜·自助餐副食卷 电子书
中国大锅菜·自助餐副食卷
  • 小锅菜是人等菜，大锅菜就是菜等人了，做好大锅菜，小锅菜自然不在话下。《中国大锅菜：自助餐副食卷》从原料的选取加工到入锅、炒熟装盒的图片都是请专业摄影师现场拍摄的，菜品的颜色没有经过任何处理。
我不抑郁了：重拾生活乐趣的N种方式 电子书
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餐饮开店从入门到精通 电子书
餐饮开店从入门到精通
  • 餐饮老板内参
  • 餐饮开店实用指南：选址、定位、装修、人力管理、外卖业务等关键知识点。
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从前的我也很可爱啊：石川啄木诗集
  • [日]石川啄木
  • 日本天才诗人石川啄木作品，散文宗师周作人翻译作序。
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餐饮进化论
餐饮店铺设计与营销从入门到精通 电子书
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  • 餐饮老板内参
  • 餐饮营销设计秘籍:门头、灯光、色彩设计与社交媒体营销。
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餐饮店铺运营从入门到精通
  • 餐饮老板内参
  • 餐饮店的新媒体营销怎么做？小时工怎么用才能提高人效？一道菜多大分量合适？为什么菜单越薄、利润越厚？在不断进化的餐饮行业，企业唯有利用一切新技术，持续提升运营效率，才能在竞争中立于不败之地。《餐饮店铺运营从入门到精通》精选餐饮老板内参近几年来的精华文章，通过大量领先餐饮企业的实操案例，系统介绍了餐饮店铺运营的基本法则，以及营销拓客、人效提升、细节管理、菜单设计与产品规划的现代实用方法，还提供了多个具
其实我不讨厌你 电子书
其实我不讨厌你
  • 肖恩达·莱基
  • 《其实我不讨厌你》是一本指导你如何与难相处的同事共事以及管理过大压力情境的指南。每天面对充满挑战的工作关系，使你处于崩溃的边缘。作者通过讲述与八种难相处的同事的共事之道，帮助你摆脱“有毒的”工作环境。书中会针对这8种难相处的情境具体分析为什么同事会有这样的表现，给出与其谈判的策略及达成和平、有效的解决方案的方法。每一个认为自己处于“有毒”职场的读者都可以通过本书学到如何与同事沟通、适应各种问题行为
餐饮开店实战指南：新店筹备+内部管理+营销推广+品牌构建 电子书
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  • 餐饮头条
  • 全面探讨新餐饮创业策略，助你成功开店盈利！
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  • 大长鸦 编著
  • 本书以循序渐进的方式，从简单的基础练习入手，逐步加大技法难度，示范了22个花草的画法。
3天！小白也能画出好玩的铅笔画 电子书
3天！小白也能画出好玩的铅笔画
  • 兔小井
  • 生活中的惊喜无处不在，作为绘画爱好者的你只需要准备一支铅笔，再加上一点点创意，就能轻松涂鸦出快乐。涂涂画画的世界不一定要求你有多么深厚的绘画功底，也不必追求那些奢华的工艺，美美的画面里也许就是随意勾勒的几根线条，也许是静下心来的精雕细琢，其实画画就像生活的态度一样，随你、随性，简简单单。书里的图画都是由普通铅笔绘制而成的，只需找张白纸就能轻松解决载体的问题。本书的内容安排由简入深，让你了解铅笔的使
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养了猫，我就后悔了
  • 李小孩儿 绘
  • 超有趣的猫咪科普漫画，铲屎官和小猫咪“相爱相杀”。
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  • 范小青
  • 本书通过构思巧妙的18个故事或讲述农民工、在城市打拼的年轻人的压力与梦想、寻找与挣扎，如《五彩缤纷》《茉莉花开满枝丫》等，或讲述当代都市人的生活状态、精神困境，如《梦幻快递》《我们都在服务区》等，或讲述特定历史时期人们的生存状况、思想情感，如《我们的战斗生活像诗篇》，或讲述城乡变革过程中的一些问题，如获第四届鲁迅文学奖短篇小说奖的《城乡简史》。
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  • 梁晓晖
  • 本书介绍了写作记叙文、说明文、和议论文所对应的不同思维方式，并提供大量学生习作的评改过程。旨在从根本上解决中国学生不会用英文构建作文思路的问题，帮助更多年轻人应对留学、升学和工作中的各类写作需求。
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  • [日] 久贺谷亮
  • 大脑想瘦，你就能瘦。真正的瘦身，不是魔鬼训练，也不是16：8断食，而是面对真实的自我，通过饮食重整自己的工作、日常与人生。
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  • [汉] 司马迁
  • 让小学生轻松读懂史记。涵盖小学阶段必知《史记》人物、故事、国学常识。
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