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100 条"女孩的幸福力系列·醒来后神清气爽：轻松拥有好睡眠"搜索结果
女孩的幸福力系列·醒来后神清气爽：轻松拥有好睡眠
女孩的幸福力系列·醒来后神清气爽：轻松拥有好睡眠
幸福睡眠法 电子书
幸福睡眠法
  • （韩）李东衍
  • 毫无疑问，在当今社会，越来越多的人正在饱受失眠的困扰，失眠已成为一种现代的"时尚疾病"，并严重地危害着人们的身心健康，大大降低了人们的生活及生存质量。《幸福睡眠法》解读睡眠的秘密，使读者克服障碍，进入甜美的梦乡，获得完美人生。本书主要面向饱受失眠困扰的人，以好睡眠与硬性条件和外部环境无关为前提，与大家探讨拥有好睡眠的各种方法。本书主要从睡眠的机理、失眠疗法、睡眠障碍的类型、饮食与睡眠的关系、生物钟
好妈妈不宠不娇教育女孩100招 电子书
好妈妈不宠不娇教育女孩100招
睡眠之书 电子书
睡眠之书
  • [美] 妮科尔·莫思斐
  • 如何从“睡眠障碍”到“一夜好梦”？74种使用睡眠策略，助你收获安适的清晨与傍晚。
做父亲的幸福：好爸爸东子16年教子随笔 电子书
做父亲的幸福：好爸爸东子16年教子随笔
  • 东子
  • 本书是东子第一次全面将女儿的成长经历拿来与读者分享。书中在详细记述作者引领女儿快乐成长的同时，感受着做父亲（家长）的幸福。
先幸福，后结婚：每个女人都需要的情感赋能书 电子书
先幸福，后结婚：每个女人都需要的情感赋能书
  • 小储
  • 作者小储，从一个情感疗愈师的视角，以婚姻亲历者、观察者和思考者的笔触，将婚姻那点事掰开了、揉碎了，将其中的奥妙和深意，在读者面前一点点剥开、呈现。在很多人眼里，婚姻是本能，是感性的产物，是水到渠成的过程。但小储要说，婚姻是一个理性的选择，是一个不断精进、不断升级的过程。幸福的婚姻，则需要更多的准备、学习和修炼。幸福的婚姻需要修炼，既要修炼婚内的自己，也修炼自己的婚姻。
英语轻松学.萌芽系列3 电子书
英语轻松学.萌芽系列3
  • 西西沃教育科技集团语言研究院
  • 英语轻松学萌芽系列主要是围绕孩子生活学习相关话题，以英文漫画、英文歌曲、英文朗读以及英文童话故事为载体，激发孩子英语学习的兴趣，让孩子们置身偷悦的环境中去体验、感知、领悟和使用英语。本书是该系列的第三本，适用于5~8岁的孩子阅读。共6个单元，每个单元分为PartA、PartB、PartC、civaTheater等部分。PartA包括Story(故事)、Vocabulanry(词汇);PartB包括
英语轻松学.萌芽系列4 电子书
英语轻松学.萌芽系列4
  • 杨建嬉
  • 本书稿是英语轻松学·萌芽系列第4册，共6个单元，围绕学生学习的相关活题，以英文漫画、英文歌曲、英文朗读及英文童话故事为载体，激发学生英文学习兴趣，让孩子们置身愉悦的环境中去体验、感知、领域英语的魅力。每个单元分为四个教学部分，分别是:PatA，包括Story(故事)、Vocabulary(词汇);PartB.包括Sentences(旬型)、Song(歌曲)、MyABC(字母)PartC:包括Cha
创业逻辑：90后女孩如何卖出1亿根发圈 电子书
创业逻辑：90后女孩如何卖出1亿根发圈
脑血管病心理康复手册心情好、睡眠好、恢复快 电子书
脑血管病心理康复手册心情好、睡眠好、恢复快
  • 王春雪
  • 本书主要分为六部分，即生病了，我应该做什么——脑血管病的治疗和康复；谁能理解我的忐忑和不安——焦虑情绪的应对；开心和快乐离我越来越远了——抑郁情绪的应对；力不从心，我到底怎么了——认知功能障碍的应对；辗转反侧，又是一夜无眠——睡眠障碍的应对；让我更了解自己——临床常用评估量表介绍。主要内容包括：人们常说的脑梗死、脑出血、脑卒中有什么区别；得了脑血管病，如何克服死亡焦虑；脑血管病后情绪抑郁，是因为性
运动员的睡眠管理 电子书
运动员的睡眠管理
  • 刘勇
  • 运动员睡眠问题的发生率很高。《运动员的睡眠管理》旨在提供睡眠监测与干预方面的指导，帮助运动员提高睡眠质量和运动表现。《运动员的睡眠管理》介绍了睡眠对运动员表现的影响，阐述了良好的睡眠习惯对从疲劳中恢复和提高运动表现的重要性。《运动员的睡眠管理》中详细描述了运动员常见的睡眠问题，并深入探讨了这些问题对运动员的身体和心理状态的影响。此外，《运动员的睡眠管理》提供了一系列睡眠监测方法，以帮助运动员了解自
数字化执行力：管理者如何拥有经营思维 电子书
数字化执行力：管理者如何拥有经营思维
  • 唐文
  • 围绕“成果”锻造企业、组织和个人的数字化执行力，看本质、抓趋势，做有创造力的执行者。
不被定义的女孩 电子书
不被定义的女孩
  • ASEN 著/绘
  • 女性心灵成长图鉴。希望所有女孩都能学会爱自己，在标签化的审美标准下不被定义，找寻属于自己的生活态度与生活方式。
好的咖啡 电子书
好的咖啡
  • 井崎英典
  • 世界咖啡师大赛冠军的制作技巧全公开，泡出自己喜欢的咖啡。
幸福的智慧 电子书
幸福的智慧
  • 罗素
  • 罗素代表作，哲学大师写给大家的智慧人生指南。
幸福的勇气 电子书
幸福的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课2
  • 古贺史健
  • 适读人群：热爱思考寻求改变、生活压力大、感到脆弱和自卑的年轻读者　　人活着是为了获得幸福，但为什么“幸福的人”却很少？　　日常生活中究竟要如何实践阿德勒的思想？　　不存在“命中注定的爱人”吗？　　为了幸福，人人都必须做出的“人生大的选择”究竟什么？　　一切烦恼都是人际关系的烦恼，一切快乐也都是人际关系的快乐吗？　　如果您也像故事中的青年一样，对于阿德勒思想这不切实际的“鸡汤”充满怀疑。　　《幸福的勇气》就有您需要的答案。　　亚洲总计销量超350万册的“勇气两部曲”完结篇、《被讨厌的勇气》正统续作——《幸福的勇气》隆重上市！　　蔡康永、樊登、张沛超、胡慎之、动机在杭州联袂推荐！　　阿德勒思想不是容易践行的学问，真正的考验是继续走下去的勇气！
治家有方系列 幸福婚恋金语 电子书
治家有方系列 幸福婚恋金语
  • 吕亮明
  • 本书以谈心的方式与读者一起探索爱情与婚姻的成功之道。爱情与婚姻是一项特别的事业，既坚韧又脆弱，也是一个艰难的，须从点滴做起的实践过程。书中探讨了如何增进爱情、完善婚姻的方法与技巧，如沟通的技巧及如何处理争执、嫉妒、不忠等，以最终达到圆满境界。
睡眠呼吸病学 电子书
睡眠呼吸病学
  • 组织编写
  • 权威专家编写，《睡眠呼吸病学》第2版，国内最全面参考。
睡眠学习法 电子书
睡眠学习法
  • 冉求求
  • 5步彻底告别深夜书桌前的煎熬，走上睡好、玩好、学好的学霸之路。
午后来访的女孩 电子书
午后来访的女孩
  • 马金莲
  • 本书由十个引人深思的故事组成，对人物心理活动展开了细腻的描写。一场大雾导致的航班延误，引出了女主人公对初恋何等纠结的感情；一个生活两点一线的中年男人，在上班的通勤车上对半生不熟的女人有着怎样的幻想；一位中年主妇家里来了一位时髦的年轻女孩，两代人截然不同的生活习惯和观念会摩擦出什么样的火花等。
高财商：轻松实现财务自由的思考力和行动力 电子书
高财商：轻松实现财务自由的思考力和行动力
  • 黄悦函
  • 理财思维助财务自由，解析新时代投资策略。
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