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正念高效工作：成就更好的人生（新时代·职场新技能）

[丹麦]拉斯姆斯·侯格（Rasmus,Hougaard）
我们正面临生产力危机我们在工作中聚焦的能力正在下降。为什么？因为在充满压力、时刻在线、信息超载、精力分散的工作环境下，我们的专注力遭受重重围攻。而专注力和成果息息相关。如果我们想在工作中获得成功，那么我们需要选择专注于什么、不专注于什么。但是研究显示，管理好专注力是非常困难的。我们的思维有一个自然的本能，就是在清醒的时候有一半时间都处于游离分神的状态。在工作环境中，这意味着我们只有一半的时间专注于工作，这无疑大大限制了我们取得成果的能力。通过正念训练，我们有机会训练大脑，对当前不断遇到的干扰和分心做出合理的回应。简而言之，对初学者而言，正念就是经过训练的注意力。经过数千年的实践发展，正念方法可以让人们更好地管理注意力、提升意识，让思维更加专注和清晰。这本书讲解了如何将正念方法应用于日常工作。这是全球企业正念定制咨询领域的领导者——潜力工坊（PotentialProject），首次向公众公开其工作成果。这本书是基于潜力工坊10余年的工作积累，以及服务于埃森哲、耐克、谷歌等200多家跨国公司的智慧结晶。它为你讲解了提高工作效率和工作幸福指数的可靠法则。这本书包括了：l将正念应用于工作，从而提升专注力、清晰度和成果的工具及方法；l怎样以更镇定、清晰、创造性和友善的态度，改变你对工作中人和事的思考方式；l简单、翔实、循序渐进的系统性正念训练方法；l更生动地呈现训练方法、加强记忆的简短而真实的故事；l为帮助你重塑工作和生活，每天进行10分钟正念训练的方法；l为便利你的学习和练习的正念训练网络配套资源。本书旨在帮助你培育更强的专注力、更好的意识、更清晰的思维，从而获得更好的工作成绩。

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高效工作：职场新人蜕变的13堂课

程江波
4年时间，从工程师做到IBM中国区总经理，职场精英不会告诉你的职场成长心法；真实的职业提升案例：本书所用的案例，是作者本人以及作者亲眼所见的职场故事，帮你从几百万的职场新人中脱颖而出，成为职场中闪亮的新星；独特的实用工具设计：本书为所有的方法都设计了独特的工具；在阐述每个实践案例时，充分介绍了如何配合使用工具，让读者轻松掌握这些工具和模板，真正学会高效工作。

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你的努力，必定成就更好的自己

童沐恩
本书描写了安婉茹、赵雯雯等几位初中生在与家长相处、应对学习压力、面对负面情绪、遭遇友情危机等方面的遇到的困难、经历的挫折，以及在此当中获得的成长。谁的青春不迷茫？谁年少时不轻狂？青春期是我们成长过程中必经的“玫瑰园”，里面荆棘密布，但也繁花似锦。面对内心的波澜和随时可能出来“作祟”的小情绪，我们需要学会理智应对，要以积极的心态迎接生活带给我们的一个个挑战，这是这本书告诉我们的道理。

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思考+：6种力量成就更好的自己

黎雅
帮你看透问题本质，以高质量思考持续成事。

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正能量：成就美好人生

李菊
本书从树立优良的品格、快乐工作、珍惜生命、善待自己、体魄健康五个方面阐述了正能量所拥有的积极的、健康的、催人奋进的力量。

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精英的高效工作法

[日] 上冈正明
“磨刀不误砍柴工”的高效工作法，让你摆脱工作停滞，快速接近目标。

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人生演讲课：影响他人，成就自己

[德] 托比亚斯·贝克
源自上万次刻意练习、即学即用的演讲实践手册。人生处处是舞台，展现你的每一个高光时刻。

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高效工作的50个小习惯

[日] 大平信孝
本书给出了如何摆脱负面情绪的习惯建议。如果能够恰当运用本书中介绍的习惯进行实践，负面情绪就会被改变了，从而进入高效工作状态。

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高效工作的62个好习惯

李雪
本书通过62个工作好习惯，向读者展示了如何提高工作效率、达成工作目标。其实，每个人的工作能力相差无几，之所以有人成功、有人平庸，也仅仅只是因为工作习惯的不同。本书作者作为高效工作的专业培训者，通过自己的实践，总结出可以达成高效工作的62个好习惯，希望可以帮助有志于提高个人工作能力的你，成为真正的职场达人。

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思维导图法高效职场应用

孙易新
手把手教你用思维导图法提高工作效率，做到事半功倍。

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丰田高效工作法

渡边英理奈
本书稿介绍了以“自工序完结”为基础的丰田高效工作法，作者将高效工作法的内容进行提炼整合，形成了8大步骤，这8大步骤是：思考工作目的和工作成果、制作工作具体事项清单、将具体事项分解成可执行的具体步骤、制作检查清单、准备工作必需品、考虑团队分工、分享工作计划和工作计划进度管理。本书稿主要包括四部分内容：“自工序完结”理念的介绍、工作流程及工作计划的制作方法、如何进行团队合作以及如何进一步完善工作方法。

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跨越式成长：转换思维成就精彩人生

韩博
本书的主题在于呼吁读者拆掉思维的墙，实现跨越式成长，转换思维就能成就精彩人生。书稿从工作、友情、精神内耗、金钱、人际、感恩等几个角度出发，详细论述了当代年轻人在这几个方面如何去做才能有效地停止内耗，遇见更美好的自己，最终实现自身的跨越式发展。

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新时代学生资助工作研究

王智丽
本书内容包括资助对象认定、大数据分析与精准资助、资助育人模式构建、家庭困难学生就业实践探析以及对孤儿大学生、农业院校贫困学生的特别关注，既有质性的案例分析，也有量化的抽样调查。

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预见，更好的遇见

张玉婷
本书分六个部分十一个章节，用循序渐进的方式帮助读者了解自己、尽早的建立生涯规划意识，相信本书会对读者的人生之旅起到一定的积极作用。

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写给老板的经济课

时新哲
企业决策案头必备。熟悉的事件，新鲜的道理，了解经济学的思维方式，避免弯路。

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基于胜任力的新时代干部工作创新研究

袁书杰著
本书结合调查成果和访谈资料，剖析了当前基层干部创新的状况、存在的问题以及可能的影响因素。从社会环境营造、组织氛围创造、内生动力激发以及专项考核等方面深入思考，就如何有效提升、积极开发基层干部的创新胜任力提出了建设性的意见，有利于更好地支撑基层干部推进创新发展。题材新颖、观点独到，在内容构思设计上，力求理论联系实际、学以致用，具有很强的可操作性。

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步步为赢——职场高效晋升六阶

殷波
职业晋升六阶段规划，科学精准引领读者，助攀高峰。

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能力突围：把握人生关键时期的职场进阶术

木沐
适读人群：在职业发展方面存在疑惑、追求精进的职场人士知名媒体争相转载的职场心法人民日报、新华网、十点读书、凤凰财经、读者、领英等知名媒体转载，深刻洞察职场生态圈的木沐，将告诉你“过来人”的职场“避坑”指南，助力能力提升，实现职场突围。世界500强高管的职场生存法则将职业生涯分为0～2年、2～5年、5年以上3个阶段，帮助读者快速对号入座，找到具体解决方案。末章精选了30个很具代表性的职场真实问答，一定能引起你的共鸣。为管理者“减负”的人力资源管理指南不仅适用于追求精进的职场朋友，也可作为企业管理用书，帮助人力资源等管理者了解员工的真实心态和职场困惑。你想让员工领会的职场法则，木沐帮你说。

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安心正念课

赵安安
卸除大脑负担，摆脱情绪困扰，让你心智宁静。

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中医临床必读丛书（典藏版）——灵枢经

田代华
中医治学当溯本求源，古为今用，继承是基础，创新是归宿，认真继承中医经典理论与临床诊疗经验，做到中医不能丢，进而才是中医现代化的实施。本书为中医临床人才必读丛书之一。《灵枢经》与《素问》共同构成了《黄帝内经》，并创立了中医学的理论体系，奠定了中医学发展的基础。《灵枢经》不仅全面阐述了五脏六腑、精神气血津液、人体气质类型等中医的基本理论内容，还特别对经络腧穴理论和针刺方法进行了详尽的论述，为后世针灸学