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100 条"中医董博士给中国人的养生指南"搜索结果
中医董博士给中国人的养生指南
中医董博士给中国人的养生指南
  • 董正妮
  • 　　★不养生，就会贻误最佳调病时机，把未病养大，把亚健康拖成慢性病、危重病。这本书能帮助你改变错误认知，正确养生，做健康的主人　　中国工程院院士、国医大师石学敏、国家“973”首席科学家许能贵、天津中医药大学第一附属医院治未病中心主任孙庆隆重推荐　　★近二十年临床经验，针对不同人群分别调治，超20万病患实证　　作者是CCTV1《生活圈》在线大名医特邀嘉宾、天津中医药大学第一附属医院针灸科专家、全网450万+粉丝中医科普大V　　★保卫数百万老百姓身体健康的科学养生读本　　当下的中国人，因为压力大、生活不规律、情绪失调等因素，大部分处于亚健康的状态，但往往不重视，忽略了事，最终拖成急病、大病，迁延不愈的慢性病……如果我们在平时能多学一些本书中的健康养生知识，在家就可以自己检查、养护身体，不至于让疾病发展到难以医治的地步。　　★近二十种人体未病自查自检法　　若很多人在疾病未发病前就进行了预防，或许会减少很多悲剧发生。　　本书提供了近二十种人体未病自查自检法，比如，通过看头发就能判断身体缺什么；怎么从眼睛和手指、指甲判断自己该养肝了；大便长期不成形是怎么了；身体出现哪些表现说明你脾虚了；怎么判断体内的湿气在哪；出现哪些症状是五脏六腑生病了等，并分别提供了对应的调理方法——防病于未然才是有价值的养生。　　★超百种调治人体常见身心疾病和抗衰老的食疗方、茶疗方、泡脚方、按摩法……　　书中配有超百种调治人体常见身心疾病和抗衰老的食疗方、茶疗方、泡脚方，比如，有肺火的人，可以用鱼腥草泡水喝；有心火的人，可以用莲子心、竹叶泡水喝；调理宫寒，可以喝桂枣姜丝枸杞茶；调理脾胃可以喝小米山药粥；降血压可以用“浴足降压方”泡脚；想要补血活血，可以按揉血海穴；治疗痛经可以按揉地机穴等。　　这些方法都是作者集萃历代名医的经方、验方，以及行医近20年的经验所成，用量用法一目了然，且配以精美彩插参照，方便您在身体不适时自查自调。
中医养生诗话 电子书
中医养生诗话
  • 常万济
  • 本书以作者三十余年基层医药卫生教育工作经验为基础以诗话形式总结了作者多年积累的健康养生知识。全书主要分为六部分进行叙述，分别为四季养生篇、饮食食疗篇、精神养生篇、运动健身篇、药食同源篇以及中医基础篇。作者酷爱书法，本书稿初稿即为书法手稿，将书法结合在本书中，可使读者感受到修身养性、陶冶情操的乐趣。
中医导引养生学 电子书
中医导引养生学
  • 代金刚
  • 本书系统地介绍了中医导引养生法的历史源流、基础知识，并详细介绍了马王堆导引术、五禽戏、八段锦、易筋经、六字诀等10余种常用导引法的习练要点。全书内容详实，图文并茂，既能满足广大学员的学习要求，又能促进学科的建设和发展。代金刚主编的《中医导引养生学（中国中医科学院研究生特色教材）》主要介绍中医导引法的基础知识和基本技能，包括导引法的起源、发展简史、基本理论、常用手型、步型，重点介绍八段锦、二十四节气
衣食住行的中医养生智慧 电子书
衣食住行的中医养生智慧
  • 姜军作
  • "领悟中医智慧，改善生活。"
中医节气养生与健康管理 电子书
中医节气养生与健康管理
  • 杨勇
  • 为了适应中医治未病健康工程与中医特色健康管理的深入发展，完善治未病与健康管理学科的内涵，传承节气养生理念，满足民众对中医养生保健的渴求，我们在前期《治未病概论》的基础上，梳理、总结中医节气养生文献与实践研究，广泛汲取相关著作之精髓，各位编者在有关专家的指导下，组织编写了《中医节气养生与健康管理》一书，以期为治未病与健康管理学科与服务的发展提供一定的理论与实践指导作用。本书作为浙江省老年护理学科和人
居家养生保健指南 电子书
居家养生保健指南
  • 刘少雄
  • 《居家养生保健指南》既有中国原创的传统养生文化深厚底蕴，又弘扬了中医"治未病"崇高的医学思想，结合日常生活，阐述养生道理。全书分居家膳食营养与食品安全、保健养生药食精选、居家中医药养生保健、居家日常生活起居、居家医学常识与疾病防治、居家运动养生功法等6篇，分别将相关知识作了详细的论述，内容新颖全面，贴近生活，通俗易懂，既能满足广大人民群众对医学保健养生知识的渴望与需求，又能给广大基层医务工作者提供
中医养生知识大讲堂 电子书
中医养生知识大讲堂
  • 吕晓东
  • 本书系辽宁中医药大学附属医院养生知识大讲堂100余期文稿精选，主要围绕当前在群众中存在的养生误区及部分重要的医学常识从中医、中西医结合的角度进行了讨论，语言生动又科学严谨，受患者欢迎，现根据实际需要，择优选取讲座内容，汇编成书，有一定的推广价值。适合广大群众阅读。本书主要内容分为三部分，其中，“养生篇”部分收录讲稿4篇，对中医养生的原则、方法，治未病，亚健康防治等内容进行了整体的介绍和阐述；“防病
国医大师孙光荣论中医养生 电子书
国医大师孙光荣论中医养生
  • 何清湖
  • 本书从介绍国医大师孙光荣所推崇的“中和”学术思想入手，对当前学界和大众关注的养生保健热点——中医治未病和亚健康进行了系统的梳理，并在此基础上提出了中医养生理念。在丰厚理论的基础上，介绍了由孙光荣国医大师创立的养生保健十口诀。内容上说理清晰明了，层次清晰；内涵丰富，衣食住行面面俱到。语言上通俗易懂，原创养生十口诀读来朗朗上口且便于记忆和实践，易为接受。本书具有极强的可读性和可实践性，能够帮助读者树立
膳食指南科学证据和方法学研究 电子书
膳食指南科学证据和方法学研究
  • 中国营养学会膳食指南工作委员会
  • 研究包括：理想膳食模式研究，我国居民食物消费、营养与健康现状分析，《中国居民膳食指南（2007）》消费者知晓和需求情况调查评估，世界各国膳食指南研究比较以及《中国居民膳食指南》修订工作程序等。该研究报告是我国首次对指南修订工作科学依据进行汇总，对修订程序经验进行总结的指导性文件，通用性强，对各国膳食指南制修订都有一定的参考价值。
诺博士 电子书
诺博士
中国人群身体活动指南（2021） 电子书
中国人群身体活动指南（2021）
  • 《中国人群身体活动指南》编写委员会
  • 本书序言、前言介绍了指南编写的背景与过程，正文共分为指南正文、指南释义、附录、参考文献4个部分。指南正文分为总则和各人群身体活动指南，包括2岁及以下儿童、3~5岁儿童、6~17岁儿童青少年、18~64岁成年人、65岁及以上老年人、慢性病患者等；指南释义对指南正文进行了讲述。
住培之星——2020 电子书
住培之星——2020
  • 中国医师协会
  • 中国医师协会组织开展的"住院医师心中好老师"征文活动,分为五类，包括优秀住培基地负责人、优秀住培管理工作者、优秀专业基地主任、优秀带教老师和优秀住院医师，本书即为从数百篇征文中挑选出180篇优秀征文,汇编而成的文集，通过广大住培管理者和带教师生在培训期间的亲身经历和所见所闻所感，将各基地的优秀代表推选出来，在全国进行宣传推广。弘扬以德为本，救死扶伤人道主义的职业道德，努力提高医疗水平和服务质量，为
病案管理实用指南 电子书
病案管理实用指南
  • 中国医院协会
  • 主要内容涵盖：医疗机构病案管理科的设置、人员配置、业务范围、主要办公用房及设备要求；病案管理委员会章程及工作制度；病案管理科工作制度及岗位职责；病案管理科工作流程图及简单介绍；病案管理软件应用系统；人才梯队建设及教育教学；病案管理科应急预案；病案相关法律法规；终末病案质量检查表格；住院病案首页质量检查表格；统计常用指标及解释；常用病案图谱等。编写团队为中国医院协会病案管理委员会的主任、副主任委员以
秋之星：写给中国人的星空指南（插图注释版） 电子书
秋之星：写给中国人的星空指南（插图注释版）
  • 赵辜怀
  • 复旦大学中文系教授赵辜怀跨界之作，用清澈的文字将天空的故事娓娓道来。
计算机应用基础 电子书
计算机应用基础
  • 董中杰
  • 本书将计算机应用技术发展的新动态、作者长期在教学一线积累的教学经验和企业最新的实际办公需求等内容进行了深度融合，采用教学与案例相结合的方式编写本书内容。本书共分为5个章节，分别介绍了计算机基础知识、Windows7操作系统、Word2013排版操作与应用、Excel2013的操作与应用、PowerPoint2013的制作与美化。书稿特点：本书各章节重点明晰，案例选取具有代表性，均以企业实际需求为导
自然养生功 电子书
自然养生功
  • 韩金龙著
  • 本书介绍了自然养生功，涵盖了内外、动静功法的练习，道、医、拳一脉相承的修养精髓，内容包括：自然养生概论、功法基础、养生功法讲解三章。
武术养生图说 电子书
武术养生图说
  • 王建华，王羽辰著
  • 本书以中老年养生武术初学者为主要对象，针对大众养生、健身、防身、修身的需求，从教学的视角为中老年初学者提供便于室内和小区域内进行学练的“大众武术养生功”、“大众武术强身十三势”、“原地养生太极拳”、“养生与锻炼的准备和整理”等简单实用、随时可练的内容。以武术养生的技术内容为主，配以简要的武术知识讲解和养生知识介绍。
中国心房颤动防治现状蓝皮书·2015 电子书
中国心房颤动防治现状蓝皮书·2015
  • 等
  • 通过检索查阅近30年我国有关心房颤动诊疗相关文献，总结撰写《中国心房颤动防治现状蓝皮书》，全面概括我国近年来关于心房颤动流行病学情况、药物治疗、导管消融、抗凝治疗、指南发布等相关情况，透过该书，读者可以全方位了解我国房颤目前诊断和治疗的现状，为国家相关部门政策制度提供参考，也是广大医务工作员临床工作参考。
中国高血压防治现状蓝皮书 2015 电子书
中国高血压防治现状蓝皮书 2015
  • 等
  • 本蓝皮书旨在对近几十年高血压防治的现状进行总结和归纳，对我国已发表的数据进行合理地统计和分析，提出我国高血压防治的问题和建议，为政府制定相关政策提供支持，为专业医生提供信息，使我国高血压的防治工作有序地进行。孙宁玲编写的《中国高血压防治现状蓝皮书(2015)》分析了我国近年来高血压领域的研究数据，旨在真实反映我国高血压的流行、诊疗及管理现状。　　全书分三篇，分别为高血压综合形势评估、高血压防治、高
中国急性冠状动脉综合征防治现状蓝皮书·2015 电子书
中国急性冠状动脉综合征防治现状蓝皮书·2015
  • 等
  • 通过对急性冠状动脉综合征领域大型临床研究数据进行收集整理、汇总分析、总结经验、发现不足，建立细分病种数据，对我国心血管疾病防治形势作出客观评估和准确预测，有助于应对中国心血管病防控新阶段的新挑战。这是房颤、心力衰竭、高血压和急性冠脉综合征四本蓝皮书中的一本。2015年起，在国家卫生计生委医管中心的指导下，在中国医师协会的组织协调下，国家卫生和计划生育委员会医疗管理服务指导中心、中国高血压联盟、中华
中国心力衰竭防治现状蓝皮书2015 电子书
中国心力衰竭防治现状蓝皮书2015
  • 等
  • 随着人口老龄化和心血管疾病发病率的上升，我国心血管病患病人群庞大，估计我国现有心血管病患者2.9亿，心力衰竭（心衰）患者至少450万。虽然我国心血管病死亡率的增长速度近年来得到了一定控制，但心血管病死亡绝对值仍居高不下，目前每年约有350万人死于心血管病。心衰作为心血管病的严重和终末阶段，是老年人住院和死亡的主要原因，在严重危害国民健康的同时也给社会带来沉重的公共卫生经济负担。然而，对我国当前心衰
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