得书 - 好书推荐、正版图书免费阅读

天生就会跑2.0

[美] 克里斯托弗·麦克杜格尔
克里斯托弗·麦克杜格尔暖心新作，人与动物在奔跑中相互治愈的故事，让你又哭又笑看完全书。

电子书

跑赢

逆袭丁姐
写给普通女性的身心成长指南，帮助迷茫、焦虑、困顿、失去方向的你有激情地活出自己的人生。

电子书

无伤跑法

戴剑松
跑步引发了全民运动的热潮，如何跑步才能不受伤？本套书书针对中国跑者的跑步研究与实践结晶。

电子书

跑者日记

戴剑松
《跑者日记》是中国田径协会马拉松学院路跑指导员培训师戴剑松副教授继畅销书《无伤跑法》后的又一力作。《跑者日记》是一本适合各种跑步爱好者的“跑步打卡记录本”，跑者可以像精英运动员那样记录跑量、时间、疲劳度、睡眠情况、食欲及出汗量等训练参数，形成属于自己的训练日记，从而更好地进行训练总结，提升跑步运动现；同时这也是一本跑步科学知识大全，每天一条小知识涵盖跑步训练、跑步减肥、跑步装备、跑步营养及跑步伤痛

电子书

跑·将-3

Tracker工作室
本书描写对象有在北方极寒地区的冷极马拉松队，还有温暖的台湾彰化的361°海外支线运动鞋研发中心。本书还有大数据分析的国内马拉松赛事中跑鞋装备使用情况以及著名的Breaking2计划回顾等内容。

电子书

云管理2.0

王紫上
本书详细阐述了云管理理念以及实践价值，其中包括云管理是什么，云管理的实践基础，未来的工作雇佣时代结束，如何改变分配制度，变员工为合伙人，共享经济更有效释放云端人才能力，如何架构云端管理平台，连接与跨界未来企业生存成长之路，以及云管理对于社会、政府和新经济的深远意义。

电子书

时间！你往哪里跑

武子
本书讲述了宇宙自创生至今一步步的演化过程，并介绍了时间流逝的方向与本质，以及时间旅行的可行性等。

电子书

直播电商2.0

杨浩著
所有行业都在直播卖货。直播，是带货的标配而不是选配。为什么直播带货如此火？因为直播从“商品与人的对话”，变成了“人与人的对话”。何时入场*合适？*好的机会是三年前，其次就是现在。在当下这个时间节点，直播带货，已经蓄足势能，等待彻底爆发。直播电商在未来3年内的人才缺口是百万级的！如果你是一个刚刚进入直播电商行业的新手，正在从事直播电商运营的相关工作，那么恭喜你，读完本书并将知识不断运用到实际工作中，

电子书

微商实战2.0

著
本书详细阐述了微商产品选择策略、微商核心运营技巧、微商分销体系的建立和维护以及微商团队管理等内容，在业内首次系统梳理了微商实战所需的方法和技巧。本书主要面向草根微商从业者，同时也适合微商企业和团队管理者，是一本实战和理论兼备的指导书籍。

电子书

电动汽车为什么会跑

陈新亚编著
本书以图解的方式，介绍了纯电动汽车、混合动力汽车、插电式混合动力汽车以及燃料电池汽车的基本构造与原理，包括电机、动力电池、控制器、混动模块等总成的构造与工作原理。书中更以较大篇幅介绍了主流电动汽车的构造图解。另外，本书还介绍了电动汽车的购买、驾驶及养护知识。

电子书

Scratch 2.0少儿游戏趣味编程

李强
适读人群：本书适合小学生或初中学生自学，也非常适合中小学信息技术课教师或培训老师、想要让孩子学习Scratch的家长阅读参考。全彩印刷十多个精彩游戏项目寓教于乐赠送价值99元的视频课程方便亲子互动和自学本书通过14款有趣的小游戏和小程序，由浅入深地向读者介绍Scratch编程的基本技能以及程序设计的思维和方法。本书首先带领读者认识Scratch2.0，了解Scratch2.0编程中用到的基本概念，然后按照初级、中级和高级3个难度层次，详细介绍了14款趣味游戏的开发过程。附录部分给出了Scratch2.0中常用的编程积木的列表和说明，方便读者在需要时查阅。本书具有以下特色：●“做中学”的方法和理念，寓教于乐。●注重基础知识的介绍和铺垫，训练编程思维。●游戏选取注意代表性和趣味性，区分不同的难度层次。●使用“小贴士”和特殊的版块，强调重点和难点。●配有280分钟的详细视频讲解，方便小朋友自学。本书适合中小学信息技术课教师或培训老师、想要让孩子学习Scratch的家长阅读参考，也非常适合小学生或初中学生自学。本书带领读者编写的趣味游戏包括：.初级难度游戏大家来找茬迷宫探险打地鼠翻翻乐打苍蝇弹球电子相册知识问答.中级难度游戏少年劲舞团“石头剪刀布”人机对战贪吃蛇双人五子棋.高级难度游戏全民飞机大战游戏植物大战僵尸

电子书

工作2.0：做自己想做的：做自己想做的

中田敦彦
中田敦彦作为当今“有趣的经营者”提出做自己想做的事。做你喜欢的事并且收获可观的报酬，才是新一代的工作方式革命。中田敦彦在日本节目“AllNightNipponPremium”中创造了热门话题，您可以了解其服装品牌营销策略。本书旨在让你不局限于一种行业，一家公司或是一个地方。不局限于雇用思维，将自己看作是独立的个体，随机应变地实现“将兴趣转变为工作”。通过阅读《工作2.0：职业生涯指南》一书，了解新

电子书

共享经济2.0：谁将引领明天

赵晓等
本书从四个方面全面阐述了“共享经济”这个时代最热话题之一，从资深经济学家的的角度为我们解读“共享”理念和实体商业模式。最后，从共享到共有、共享均衡、新时代到来的阐述，到引出“谁将引导明天”的振聋发聩式的提问，让我们在反思中思考这个新概念给我们生活带来的巨大变化。

电子书

汽车科学解密：会跑的科学课

陈新亚编著

电子书

养了猫，我就后悔了2.0

李小孩儿绘
本书是《养了猫，我就后悔了》的续作。

电子书

一学就会的小魔术

陈远吉
无论你是想成为职业魔术师，还是作为业余爱好者，准备在聚会上逗朋友一乐，本书都将带你走进这座奇妙的殿堂。你将领略到58种纸牌魔术的魔力，让你和你的观众长时间沉浸在兴奋愉悦之中。

电子书

持续交付2.0：业务引领的DevOps精要：业务引领的DevOps精要

乔梁
世界级互联网公司软件交付工作原则与方法解析作者在持续交付领域多年实践经验的精华总结《持续交付：发布可靠软件的系统方法》作者作序推荐！国内知名互联网公司多位管理者与领域专家合力倾情推荐！持续交付2.0不只是关于软件的交付模型，而是从业务问题出发，关注业务假设验证速度的双环业务模型。只有从业务目标出发的持续交付实践才有强大的创造力和生命力！书中指出，持续交付2.0双环模型高速运转的三个支柱分别是组织机制、软件架构和软件交付基础设施，同时给出了提升价值探索环以及快速验证环运转速度的多种可行方法。本书还为我们呈现了在企业内部改善持续交付2.0能力所需遵循的基本原则，包括组织文化建设、软件系统架构、业务协作、配置管理、构建集成、自动化测试、发布与监控七大板块，并指出各领域实践关键点，以及多种可实操性方法。同时，通过3个完整的实践案例过程分析，说明每个企业或团队都必须从自己的业务目标出发，根据自己的实际情况，制定自己的改善路线。

电子书

一学就会的手机拍摄技巧

　　超简单！一步一步学会用小手机拍出大作品，称霸朋友圈！　　从学习必须了解的摄影知识开始，让手机变成拍摄工具！　　掌握不同场景的拍摄技巧，风景、美食、宝宝、喵星人……一网打尽！　　京内网网友手机摄影作品赏，让你开阔视野，在欣赏中提高！

电子书

一看就会的小魔术

陈远吉
本书是专为魔术初级爱好者量身打造的。通过轻松活泼的语言，以图文并茂的形式，将一个个奇妙无比、别具风格的魔术展现在大家面前。本书采用循序渐进的方法，选取了生活中简单易学的各种小魔术，通过直观的图解和简洁的语言，让你一看就懂，一学就会，更能让你在不知不觉中成为魔术高手，成为受朋友欢迎的开心果。

电子书

空调器维修一学就会

何应俊
本书以图解的方式详细介绍了传统定频空调器和新型节能变频空调器的基本原理、拆解方法、部件认识与检测、检修思路、检修方法，以及空调器安装和移机的方法。

电子书

无伤跑法2：跑步技术优化与训练提升

戴剑松　著
适读人群：1.跑步新手2.已经具有初步跑步经验，但需要提升自我，渴望学习科学跑步知识技能的进阶跑者3.跑步教练这是一本严谨但不晦涩、专业但不装X、细致但不啰嗦，以人人都能看得懂的方式，深入解析无伤跑法的原理、技能与训练，用科学、数据、研究、论证来系统阐释“不受伤的跑步技术”的跑步硬核科普读物。·为什么一上来jiu猛跑的新手85%以上都会发生跑步损伤？只是盲目地跑，忽视身体能力的建设和合理跑步技术的形成、忽视跑步配套辅助训练，是导致伤痛的重要原因·对于具备一定水平的成熟跑者来说，如何进一步提升运动表现？重新评估自己的身体灵活性和稳定性，从根源上找到引发伤痛的身体功能短板·3大无伤跑法体系核心板块：原理、技能与训练·13ji针对跑者的身体功能评估、身体功能训练，以及技术训练指导视频·近500幅专业跑步教练标准动作演示图片国家马拉松队教练李国强美国国家医学院国际院士励建安亲自作序众多运动科学专家、知名跑者、跑圈大咖惠若琪前中国女排队长，里约奥运会冠军李文　知名企业家跑者李小白　大满贯六星跑者，新丝路时尚集团创始人曲向东　行知探索创始人曲向东　行知探索创始人许安琪　伦敦奥运会女子重剑冠军郁亮　万科企业股份有限公司董事会主席姚妙　越野跑运动员，环勃朗峰越野赛CCC组冠军周春秀　伦敦马拉松冠军，目前中国唯一一位夺得世界六大满贯马拉松赛冠军的运动员联袂推荐！本书大纲原理篇：深入分析大众跑者的技术特征技能篇：指导跑者如何进行身体灵活性和稳定性评估训练，养成合理跑姿训练篇：全面解析大众跑者科学训练的原则、方法和技巧助你体系提升运动能力，Z大限度地避免跑步损伤读者常见问题：Q1：我看过作者的第一本书《无伤跑法》，这本新书《无伤跑法2》在内容上与第一本有什么联系和区别？作者解答：《无伤跑法》是一本跑步综合知识全书，涵盖了跑者应知应会的跑步基础知识和技能，比如跑步姿势、跑者力量训练、伤痛康复、跑步减肥、跑步训练等。《无伤跑法2》则更加专注于跑者如何按照无伤跑法体系，循序渐进地进行身体灵活性和稳定性训练，跑姿优化与提升，然后在此基础上通过科学训练实现耐力提升，从而Z终有效帮助跑者实现健康、无伤、持久奔跑。《无伤跑法2》是《无伤跑法》的迭代升级版本，对于大众应该如何实现科学、健康跑步做了科学性、du创性和系统性的讲解和分析。Q2:没看过《无伤跑法》，可以直接买这本新书《无伤跑法2》吗？作者解答：当然可以。《无伤跑法》更接近于一本基于可循证知识的跑步百科全书，而《无伤跑法2》则是一本专注于跑步技术优化和科学跑步训练的高水平跑步著作。两本书有一定继承和发展关系，但彼此相互独立。当然，我们建议跑者将两本书结合起来阅读，相信对于跑者实现科学、健康跑步大有裨益。Q3：我是跑步达人，跑过N次全马和半马，这本书会对我的日常训练和PB有帮助吗？作者解答：《无伤跑法2》不仅适合初级跑者，通过跟随本书循序渐进地学习跑步，从一开始jiu以一整套科学正确的方法开启跑步，避免伤痛发生，而且也特别适合成熟跑者。成熟跑者通过阅读本书，能够重新认识和深度理解跑步技术和跑步训练背后的科学原理和方法，发现和弥补成熟跑者在跑步认知和技能方面的短板，从而有效提升跑步运动表现。

意见反馈

我的书架

公众号

关注微信公众号