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100 条"手机大脑：让人睡眠好、心情好、脑力好的戒手机指南"搜索结果
手机大脑：让人睡眠好、心情好、脑力好的戒手机指南
手机大脑：让人睡眠好、心情好、脑力好的戒手机指南
心情好,孕才好 电子书
心情好,孕才好
  • 马良坤
  • 1.有针对性地选择孕产育儿期间较为普遍、重点关注的话题，根据读者的需求，"深入"话题；2.本次选择的话题包括：孕期检查、孕期体重控制、分娩预演、孕期用药、孕期训练以及母乳喂养等；3.每个微话题不必面面俱到，而是紧密围绕读者最关心的角度或侧面，将相关内容写明白、写清楚，真正起到解疑答惑的作用；4.精心设计版式，力争使阅读能够轻松化；5.每本书总字数不超过10万，定价在15元左右；6.附上相关实用查询
脑血管病心理康复手册心情好、睡眠好、恢复快 电子书
脑血管病心理康复手册心情好、睡眠好、恢复快
  • 王春雪
  • 本书主要分为六部分，即生病了，我应该做什么——脑血管病的治疗和康复；谁能理解我的忐忑和不安——焦虑情绪的应对；开心和快乐离我越来越远了——抑郁情绪的应对；力不从心，我到底怎么了——认知功能障碍的应对；辗转反侧，又是一夜无眠——睡眠障碍的应对；让我更了解自己——临床常用评估量表介绍。主要内容包括：人们常说的脑梗死、脑出血、脑卒中有什么区别；得了脑血管病，如何克服死亡焦虑；脑血管病后情绪抑郁，是因为性
iPhone手机摄影指南 电子书
iPhone手机摄影指南
  • 著
  • 本书共分为审美和风格、iPhone相机基本操作与设置、镜头、曝光、对焦、构图、后期及视频拍摄8个部分，基于iPhone影像的硬件特征以及iOS操作系统，讲解剖析iPhone在摄影功能上的特色，系统讲解拍摄照片和动态视频的实用技巧，并结合实际案例展示手机后期修饰的高效操作。
好的咖啡 电子书
好的咖啡
  • 井崎英典
  • 世界咖啡师大赛冠军的制作技巧全公开，泡出自己喜欢的咖啡。
人间挺值得：鱼好睏的萌趣漫画绘 电子书
人间挺值得：鱼好睏的萌趣漫画绘
  • 鱼好睏
  • 微博、抖音人气连载漫画“我和我90岁的爷爷”大合集。一面当代青年独居生活实况的“照妖镜”。一看就会，一学就会的“接地气”生活手账元素图鉴。巴啦啦老鱼变身！多样的服饰装扮，颜色随你搭配。只要爷爷在，这个世界的风雨都会绕开我。“端水老艺术家”，做长辈的，就是要将每个子女儿孙安排得明明白白。90后少女的“精致穷”生活：“总是把钱花在奇奇怪怪的事情上”。用最朴实真挚的方式，记录最值得珍惜的回忆。
中国文化与大学英语教育融合研究 电子书
中国文化与大学英语教育融合研究
  • 朱光好
  • 《中国文化与大学英语教育融合研究》集多位作者结合多年的大学英语教学实践和方式，大致从三个层面思考了中国文化和大学英语教育的融合主题：第一、大学英语教育中中国文化的缺失；第二、新时代背景下中国文化和大学英语教育融合的新契机；第三、具体的中国文化元素如何融入到大学英语的教育教学实践中。
液压与气动技术（第3版） 电子书
液压与气动技术（第3版）
  • 毛好喜
  • 全书共分7章，内容包括液压传动和流体力学基础、液压动力元件、液压执行元件、液压控制元件与液压基本回路、液压辅助元件、典型液压系统分析、气压传动技术等，书中以二维码扫描的形式插入大量的动画或视频，章后附有小结及复习思考题，便于读者学习。
打造好产品——产品经理实践指南 电子书
打造好产品——产品经理实践指南
  • 陪学网 Andy
  • 本书是一本面向产品经理的、具备启发性和实践性的读物，全书分为五章：产品观、有效的产品设计过程、产品市场分析、产品的宏观设计、产品详细设计，围绕如何打造好产品这一核心主题，介绍了设计面向企业和个人的互联网产品需要掌握的一整套知识体系。本书内容源自资深产品经理的实践总结，包含大量关于产品设计的真知灼见，以及众多企业实践案例的剖析，对从事产品设计和产品运营的产品经理来说极具借鉴意义，特别适合作为产品经理
零基础打造原创短视频——剪辑、拍摄、运营实用技巧 电子书
零基础打造原创短视频——剪辑、拍摄、运营实用技巧
  • 帧小好
  • 本书教授短视频剪辑、拍摄与运营技巧，助力打造爆款短视频，适合所有对短视频感兴趣的读者。
108个训练让你成为手机摄影达人 电子书
108个训练让你成为手机摄影达人
  • 陈丹丹
  • 学习手机摄影技巧其实远没有大家想象中那么复杂、那么难，关键是要找到一个好的学习方法，并且勤学多练。本书将系统的摄影理论知识，分解为108个训练内容，每个训练配有大量的对比效果图，大家可以在对比中了解和掌握大量摄影专业术语，轻松完成摄影基础知识的学习。本书内容大致分为以下三个部分：第一部分是手机摄影构图、用光、曝光和色彩的训练。这部分内容主要是帮助大家提升发现和捕捉美的能力，提高大家对现场环境中细微
手机摄影笔记 电子书
手机摄影笔记：一场脑洞大开的视觉之旅
  • 李硕
  • 摄影笔记宁思潇潇力荐.李白兔子的手机摄影笔记给你学点高级的!从摄影审美讲起,小白也能学会的手机摄影光绘星空摄影建筑摄影微距摄影特效拍摄,近500页内容,颠覆手机摄影教程的套路!想用手机把身边的场景拍出游戏画面感？想把餐馆里的美食拍出梦幻光？想在下雪的日子拍出“冰雪奇缘”，朋友圈中独领风骚？“烟花”“神手”“悬浮”“空间再造”……挑战自媒体九宫格创意怎么破？27个后期创意app怎么才能用得出彩？这里有数百幅手机美图轰炸视觉摄影审美眼光的精心培养玩转手机摄影的进阶要素拍好你身边的每一个题材日常出片的五大生活场景手机摄影出新意的9大技法手机后期修片的思路与方法作者深情奉送多种修片风格全面覆盖手机摄影技法和理念
手机旅行摄影 电子书
手机旅行摄影
  • 龙飞
  • 为了帮助手机摄影爱好者拍出完美的照片，记录下旅行途中新鲜有趣的事物。《手机旅行摄影》从旅行准备、旅途拍摄、上传分享三个方面详细介绍了旅行摄影的筹备工作，风光、人文、夜景、人物、美食等典型摄影题材的实战拍摄技法，使用魅拍、美颜相机、美图秀秀等App拍摄并润饰照片的诸多技巧，以及在朋友圈、微博、QQ空间等社交平台分享旅行照片和视频的方法。让你使用手机也能轻松拍出大片范儿！《手机旅行摄影》讲解深入浅出，
老年人吃出健康好身体 电子书
老年人吃出健康好身体
  • 北京老年医院
  • 《相约老年健康科普丛书——老年人吃出健康好身体》主要内容包括老年人日常饮食、老年人常见病饮食、中国传统饮食文化三方面，通过通俗易懂的语言，以一问一答的形式，解答老年人关于饮食健康的问题，如粗细粮怎么搭配更合理、什么样的烹调方法更适合老年人、老年人怎样合理安排一日餐次、老年人常吃剩菜剩饭好吗、得了糖尿病应该怎么吃、糖尿病患者能吃水果吗、如何选择养生粥等，帮助老年人在享受美味的同时，得到全面的营养、健
手机出牛片——玩转App让照片更精彩 电子书
手机出牛片——玩转App让照片更精彩
  • 陈建强
  • 本书涵盖104个知识要点，提供1000多示意图，附赠100多后期素材、6教学视频，全面掌握手机摄影技巧。
你好，生活：MPC手机影像大赛摄影作品精选 电子书
你好，生活：MPC手机影像大赛摄影作品精选
  • 玩转手机摄影
  • 用简单的技术，记录下生活中的美，拍出内心的情感，这才是手机摄影的回归。
徒然草 电子书
徒然草
  • 吉田兼好
  • 与《枕草子》并称为日本随笔文学双壁；周作人/郁达夫/席慕容/北村季吟钟爱的轻经典；一部深刻影响中国、日本现代文人的智慧之作一位日本法师的处世智慧，一部影响日本文学600多年的经典之作。于徒然之时，行无用之事。心境宜淡泊，爱人宜曲折。不饥、不渴、不曝于风雨，即别无所求。“惜身、解愁、不烦他人。”“人心之花，未待风吹已自落。”“何以惜光阴？止于该止处，修于当修时。”“人生在世，得能长存久住，则生有何欢？正因变幻无常、命运难测，方显人生百味无穷。”《徒然草》的价值可以说是在于他的趣味性。我们读过去，时时觉得六百年前老法师的话有如昨日朋友的对谈，是件很愉快的事。——周作人〔精装彩插典藏版〕内文插图精选自日本近代风景版画巨匠——吉田博画作。
手机摄影之美 电子书
手机摄影之美
  • 毛社军
  • 一本从美学角度提升手机摄影水平的书突破手机拍摄功能的限制，以“美”制胜从几万张作品中精挑细选，作为举例示范构图、线条、光影、层次之美一网打尽对比之美、瞬间之美、创意之美应有尽有用摄影眼发现美，用手机记录生活中的美
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发现手机摄影的乐趣 摄影书籍
  • 李志松
  • 随书附赠10个手机摄影后期处理技巧小视频手机摄影达人李志松　为手机摄影用户量身打造手机前期拍摄App后期处理一站式学习从此你也可以拍摄出令人称赞的摄影作品
怎样读书好 电子书
怎样读书好：畅销数十年经典重新再现
  • 胡适
  • 胡适、林语堂、朱光潜等众多民国大师著作，教你如何读书，如何写作。
郴州好故事 电子书
郴州好故事
  • 郴州市社会科学界联合会
  • 本书主要内容包括：黄静源在安源、农运英豪袁痴、嘉禾党组织创始人唐朝英、革命“老人”李文香、汝城党组织创始人朱青勋、“有弟如兄”夏明震等。
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